Slik tar du oversikt over uken for å doble produktiviteten
Miscellanea / / December 10, 2021
Totalt fire spørsmål og én tabell vil hjelpe deg med å vurdere de siste syv dagene.
For å være produktiv er det ikke nok å bare krysse fullførte oppgaver fra oppgavelisten. Det er viktig å holde styr på hvilken retning du er på vei og sette de riktige målene. For å gjøre dette er det ideelt å gjennomgå ukens resultater regelmessig.
Det kan virke som bortkastet tid, men ikke hopp for konklusjoner. Å ta en titt på de siste syv dagene er en flott mulighet for introspeksjon. Denne tilnærmingen vil tillate deg å bli kvitt ønsket om produktivitet for produktivitetens skyld, samt bygge en klar og forståelig vei til mål.
Hvilke metoder er verdt å prøve
Ukens tabell
Hovedmålet med denne metoden er å finne ut hva som gikk bra og hva som tvert imot ikke fungerte de siste syv dagene, samt lage en plan for neste uke. Et enkelt bord passer til dette:
+ | — | → |
En liste over alt som er oppnådd. | Arrangementer som ikke ble som vi ønsket. | Oppgaver som skal løses neste uke. |
Prøv å fylle ut tabellen regelmessig. Dette vil hjelpe deg med å identifisere produktivitetssvakheter og jobbe med dem.
Ukens spørsmål
I tillegg til tabellen, bruk en liten "undersøkelse" - før begynnelsen av hver uke, still deg selv fire spørsmål som vil hjelpe deg å overvåke stressnivået og fremgangen i selvutvikling:
- Hva er vanskelig for meg å håndtere nå?
- Hva vil jeg lære innen slutten av denne uken?
- Hva kan jeg prøve for å komme ut av komfortsonen min?
- Hvem kan jeg be om hjelp denne uken?
Hvordan gjøre debriefing til en vane
Som tilfellet er med mange andre gode vaner, kan det være vanskelig å gjøre analysen av ukens resultater til et fullverdig ritual. Noen få enkle trinn vil hjelpe deg med dette.
Angi en bestemt dag, tid og sted
Konsistens er nøkkelen til å lære nytt vaner. Ikke legg ut et tilfeldig tidspunkt for å gjøre status hver uke – planlegg det på forhånd og for alltid. For eksempel hver søndag kl 21:00 på rommet ditt. Så du blir kvitt unødvendig tilfeldighet.
Være snill mot deg selv
Ikke skjenn ut deg selv hvis uken ikke har vært veldig vellykket, og du ikke har nådd halvparten av målene du har satt deg. Ukens resultater bør ikke bare være et blikk på fortiden, men også et blikk inn i fremtiden. I stedet for selvpisking, spør deg selv hva som gikk galt og hvorfor, og hvordan disse feilene kan rettes i løpet av de neste syv dagene.
Forbedre det nye ritualet kontinuerlig
Hvis ting ikke går som du ønsker, er det bare å endre rekkefølgen eller måten å oppsummere uken på. Prøv nye metoder eller kombiner dem.
Tar en ny vane for lang tid? Velg en metode raskt. Er det for tørt og banalt? Koble sammen fantasien og legg til litt kreativitet, få for eksempel en notatbok med morsomme klistremerker for ukens resultater, eller lag en tavle hvor du skal feste klistremerker. Det er et stort antall tabeller og andre verktøy på Internett for å evaluere den siste uken. Det viktigste er å velge systemet som passer for deg.
Når du begynner å bruke den, vil du umiddelbart merke at uken sjelden blir slik du ønsker. Og det er ikke noe galt med det. Gradvis vil du se hvordan ukene dine blir bedre og mer produktive. Det er fra disse ukene livet dannes.
Les også🧐
- Hvorfor er det nyttig å bruke en time i uken på å tenke og hvordan det skal gjøres
- 7 tips for å få ting gjort og forbli motivert
- Hvorfor du ikke bør være opprørt hvis du ikke har gjort det bra