Uanstrengt sunn hud: En smart sjekkliste for ansiktspleie

Hvorfor du trenger å ta vare på huden din hver dag

Hudens tilstand er delvis avhengigGenetiske og miljømessige påvirkninger på generelle hudtrekk: sunne tvillinger og familier i Korea / Cambridge University Press fra genetikk. Noen heldige fra fødselen kjenner ikke problemer med kviser, andre må anstrenge seg for at kinnene ikke skinner og at det ikke kommer betennelser på nesen. Å forlate er imidlertid viktig for begge.

Hver dag blir epidermis møtt med et stort antall ugunstige ytre påvirkninger. Varme, vind, støv, kulde, kosmetiske rester - alle disse og andre faktorer kan forårsake en matt hudfarge, tette porer, betennelser og tidlig aldring. Riktig daglig pleie bidrar til å nøytralisere denne effekten, opprettholde hudtonen og dets sunne utseende.

Generelle regler for å opprettholde helsen til ansiktshud

Ulike hudtyper krever en annen tilnærming til rensing, toning og fuktighet. Det er imidlertid regler som gjelder for alle:

• egenomsorg bør gjøres med jevne mellomrom. Huden trenger rensing, fuktighet og næring hver dag;
instagram viewer
• SPF-faktor bør være tilstede i omsorgen hele året. UV-stråler påvirker negativt Ultrafiolett stråling og dens effekt på kroppen og på huden i ansiktet både om sommeren og om vinteren / Rospotrebnadzor på ansiktets hud både om sommeren og om vinteren;
• mat, søvn og dårlige vaner har ogsåDaglig livsstil og inflammatoriske hudsykdommer / US National Library of Medicine påvirkning på tilstanden til epidermis. Å få nok søvn, drikke vann og spise sunn mat er viktig for alle som leter etter et friskt utseende.

Hva er stadiene av hudpleie

Ansiktstrinnene er de samme for alle hudtyper, bare kosmetikken som brukes er forskjellig.

Trinn nummer 1: rensing

Du må rense ansiktet ditt to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. I en drøm regenererer huden aktivt, skiller ut talg og svette, så om morgenen må du også bruke en rensegel, og ikke bare skylle ansiktet med vann. Om kvelden trenger du sminkefjerner for å fjerne gatestøv og sminke fra ansiktet ditt – hvis du bruker det. Produktet bør ikke holdes i ansiktet i lang tid: hvis sminken ikke egner seg, er det bedre å skumme flere ganger og skylle av umiddelbart.

Etter sminkefjerneren kan du fullføre rensetrinnet ved å vaske med gel, skum eller melk. De vil bidra til å forsiktig fjerne gjenværende urenheter og forberede huden for påfølgende pleie.

Trinn nummer 2: skånsom peeling

Peeling hjelper til med å fjerne døde hudpartikler og forhindrer hudormer og akne. Den jevner ut huden, og letter penetreringen av nyttige komponenter i dypere lag. Regelmessigheten avhenger av hudtype: for fet og kombinasjonshud kan du gjøre en eller to prosedyrer per uke, for normal - en per uke, for tørr - en av to uker.

Trinn nummer 3: toning

Toneren gjenoppretter hudens naturlige pH-nivå, nøytraliserer effekten av rensemidler og forbereder seg på neste trinn – hydrering. Påfør produktet på en bomullspad og tørk forsiktig av ansiktet før du påfører kremen.

Trinn 4: fuktighetsgivende

Uten nok fuktighet kan huden bli matt, og huden kan miste sin fasthet, friskhet og sunne utseende. Daglig fuktighet kan forhindre tørrhet, slapphet og for tidlige rynker. Se etter aloe, hyaluronsyre, urea og glyserin i produktene dine.

Trinn nummer 5: ernæring

Ernæring - metning av huden med nyttige komponenter. På grunn av ytre påvirkninger kan den beskyttende barrieren bli tynnere, noe som fører til rødhet og flassing. For å gi næring til huden trenger du produkter med aktive ingredienser som vitaminer, aminosyrer, lipider.

Trinn 6: ansiktsmasker

Ansiktsmasker inneholder en økt konsentrasjon av ingredienser for å bekjempe tørrhet, dehydrering, betennelser og andre problemer. Å bruke masker et par ganger i uken kan bidra til å redusere tegn på tretthet og gjenopprette huden.

Hvordan velge riktige pleieprodukter

Før du kjøper kosmetikk, prøv å bestemme din hudtype. Det er fire hovedalternativer - tørr, fet, normal, kombinert - men det er andre, blandede typer.

Hva er forskjellen:

• personer med tørr type opplever ofte en følelse av tetthet i ansiktet, huden deres er flassende. Det er derfor skjønnhetsprodukter for henne må inneholde næringsstoffer som oljer og lipider;
• fet hud er lett gjenkjennelig på den rikelige sekresjonen av talg, som får den til å skinne, porene blir skitne og betente. Produkter for fet hud bør ha en lett tekstur for ikke å tette porene enda mer;
• personer med normal hud har ikke de kroniske problemene av andre typer. Avhengig av ytre faktorer (kulde, varme), kan en oljeaktig glans eller tørrhet vises på den, men med riktig pleie kommer den raskt tilbake. Midlene er rettet mot å opprettholde den normale tilstanden til huden;
• den kombinerte typen kombinerer de to første: T-sonen er utsatt for utseendet til en fet glans, og resten av ansiktet peeling. Produkter for denne typen hud er rettet mot å bekjempe begge problemene.

I tillegg må du være oppmerksom på hudens nåværende tilstand: er det tegn på økt følsomhet, dehydrering, aldersrelaterte endringer. Disse faktorene er ikke relatert til talgkjertlene, derfor påvirker de ikke hudtypen, men når du velger kosmetikk, må du også bli veiledet av dem.