Beste helseartikler i 2021 på Lifehacker

Hvorfor gjør magen vondt etter sex og hva skal man gjøre med det

Ubehag i nedre del av magen etter sex er vanlig: hver femte kvinne og hver tjuende mann opplever det. Noen ganger er dette på grunn av en veldig voldsom orgasme. Men det kan være andre årsaker til de smertefulle følelsene. Inkludert helsefarlig. Vi fant ut når du skal skynde deg til legen, og når du ikke kan bekymre deg.

Les artikkelen →

Hva er kronisk utmattelsessyndrom og hvordan behandles det

Hvis du går tom for styrke og aldri kommer tilbake, kan det å prøve å ta deg sammen ikke bare være ubrukelig, men til og med farlig. Kronisk utmattelsessyndrom kan ikke overvinnes med viljestyrke.

Imidlertid er det en sjanse til å føle seg frisk og energisk igjen. Det er viktig å oppsøke en terapeut i tide. I artikkelen forteller vi deg når du skal gjøre dette og nøyaktig hvordan legen vil hjelpe deg med å takle kronisk tretthet.

Les artikkelen →

10 organer mennesker faktisk kan klare seg uten

Det viser seg at dette ikke bare er blindtarmbetennelse eller galleblæren. Noen mennesker lever ganske vellykket uten engang 90% av hjernen. Vi fant ut hvilke organer som kan kalles ikke så mye overflødige, men delvis overflødige: kroppen er i stand til å kompensere for funksjonene deres ved å koble andre systemer og vev.

Les artikkelen →

Hva du skal gjøre hvis det etter COVID-19 er vanskelig å jobbe og ikke vil leve

Søvnløshet, apati, svakhet, angst - disse symptomene hjemsøker mange som har kommet seg selv måneder etter bedring. De forklarte hvorfor dette skjer, hva som kan gjøres med det og hvordan du kan beskytte deg mot de nevrologiske konsekvensene av koronavirusinfeksjon.

Les artikkelen →

Hvorfor er det lavt antall nøytrofiler og hva skal man gjøre med det

Nøytrofiler er hvite blodceller som er spesielt viktige for å bekjempe bakterielle infeksjoner. Når det er få nøytrofiler, reduseres immuniteten og bakteriell betennelse i mandlene, mellomørebetennelse, bronkitt blir hyppigere.

Vi fant ut hvorfor nivået av nøytrofiler faller, når det er virkelig farlig og hvordan man returnerer antallet "antibakterielle" leukocytter til det normale.

Les artikkelen →

Hvordan komme seg etter covid. 10 viktige regler å vite

Vi er vant til at vanlig SARS passerer raskt og uten konsekvenser. Koronaviruset er helt annerledes: selv om sykdommen var mild, kan den postvirale "halen" vare i flere måneder og påvirke en rekke organer og systemer, fra hjertet og blodårene til hjernen og musklene.

For å unngå ubehagelige konsekvenser, må du gi deg selv tid til å komme deg. Og for å nærme seg rehabilitering kompetent: få nok søvn, gjør pusteøvelser, hold en dagbok over observasjoner. Du kan finne en komplett liste over regler som vil bidra til å gjenopprette helsen din til 100% i artikkelen vår.

Les artikkelen →

Hvilke vekttapstilskudd som virkelig fungerer og hvilke ikke

Vitenskapelige studier viser at koffein, capsaicin (dette stoffet gir den karakteristiske hotten til varm paprika), kitosan får kroppen til å forbrenne flere kalorier. Men dette er ikke en fullstendig liste over fungerende "fettforbrennere" - det er mange flere i artikkelen.

Populære kosttilskudd som ikke fungerer, må du også vite for ikke å kaste bort pengene dine. Vi har også listet opp slike vekttapprodukter.

Les artikkelen →

14 måter forskere anbefaler for å redusere appetitten

Noen ganger, for å få deg til å føle deg mindre sulten, trenger du bare å gjøre noe elementært og hyggelig – for eksempel få en god natts søvn. Og artikkelen inneholder også et svar på det berømte spørsmålet "Hva å spise for å gå ned i vekt." Ærlig talt.

Les artikkelen →

Hva er biologisk alder og hvordan bestemmes det

Noen ganger er det forskjellig fra passet i flere tiår. Noen leger, gerontologer og bioetikk anser biologisk alder som enda viktigere enn "ekte". Vi beskrev hvordan du bestemmer denne indikatoren og om den kan reduseres.

Les artikkelen →

8 tegn på mentalt friske mennesker

En sunn psyke er ikke bare fraværet av noen lidelser, men også indre balanse. De listet opp hovedkriteriene for sjelefred, og ga også råd om hvordan du kan takle stress og komme i harmoni med deg selv.

Les artikkelen →

Ekaterina Komissarova