Som regel hjelper 1-3-5 til å planlegge livet ditt kompetent
Miscellanea / / February 15, 2022
En universell metode som egner seg for å legge planer for dagen, uken, måneden eller til og med flere år fremover.
Hva er det særegne ved regelen 1-3-5
Det er bygget på forståelsen av at vi kanskje ikke kan nå alle målene våre for dagen, men vi vil absolutt være i stand til å oppnå minst ett. Derfor må du først inkludere dette ene store målet i planen, og deretter legge til tre mellomstore og fem små til det.
Samtidig refererer definisjonene "stor", "middels" og "liten" ikke bare til målets skala, men også til dets betydning. Det vil si at middels mål skal være betydelige, men ikke haster eller kritiske, små skal være hyggelige å utføre, men ikke obligatoriske. Hvis det plutselig ikke er tid igjen til dem, bør ikke dette skape problemer.
Dermed hjelper 1-3-5-regelen deg gradvis å oppnå suksess og ikke klandre deg selv hvis du ikke klarer å oppnå absolutt alle dine daglige mål. Det er et verktøy som setter en klar retning i det personlige og profesjonelle livet og fører til fremgang steg for steg. Og regelmessig bruk av et slikt verktøy gjør planlegging til en hyggelig vane og øker sjansene for suksess.
Hvorfor du bør prøve 1-3-5-regelen
Planleggingsstresset vil reduseres
Lang gjøremålslister gjør oss nesten alltid nervøse, fordi det er så mange oppgaver, og så lite tid. Med 1-3-5-regelen er alt mye enklere - du trenger bare å fullføre en stor ting for hele dagen.
Samtidig bør du ikke bekymre deg for at produktiviteten vil gå ned. Tenk på den kumulative effekten: i løpet av et år vil du ha tid til å gjøre 365 viktige ting, uten å telle 1 095 mellomstore og 1 825 små. Ganske effektivt.
Kan komme raskt i gang
Planlegging for året som kommer, og enda mer for resten av livet ditt, er en alvorlig sak. Og planen for en dag? Tull! Så du kan begynne å bruke 1-3-5-regelen når som helst. Prøv å planlegge for dagen, og gå deretter videre til uken, måneden og til og med året.
Sjansene for å oppnå det du ønsker vil øke
Undersøkelser beviseNevrovitenskap forklarer hvorfor du trenger å skrive ned målene dine hvis du faktisk ønsker å oppnå dem / Forbesat sjansene våre for å nå målene våre økes kraftig når vi skriver ned mål.
"Goal dump" -metoden vil bidra til å strukturere dem - skrive ned alle ønskene som dukker opp. For å gjøre dette må du lage en tabell på en datamaskin eller dele et papirark i to kolonner. Den første vil bli kalt "Oppgaver", den andre - "Mål". Alle dine drømmer og ønsker må være oppført i Mål-kolonnen, og deretter brutt ned i spesifikke trinn i Oppgaver-kolonnen. På denne måten vil du ha flere saker på en gang som kan brukes til planlegging etter 1-3-5 regelen.
Humøret ditt vil bli bedre
Forskere har lenge bindeHvordan sjekklister trener hjernen din til å bli mer produktiv og målrettet / Trello emosjonell planlegging. Alt handler om produksjon dopaminsom ofte omtales som lykkehormonet. Å krysse av for fullførte oppgaver fra gjøremålslisten din løfter motet og gir deg en følelse av prestasjoner og produktivitet.
Slik bruker du 1-3-5-regelen
Start med måldumpen din og fremhev de viktigste oppgavene du ønsker å oppnå. Start så planleggingen. Dette kan gjøres på tre måter.
Den første er å bruke regelen som vanlig, først daglig og deretter ukentlig.
Det andre er å velge ett stort mål, tre mellomstore og fem små, men for hele året.
Den tredje er å bryte ting ned på samme måte de neste tre og fem årene. Samtidig er det sannsynlig at målene dine fra ulike perioder overlapper hverandre. Vær forberedt på dette hvis du bestemmer deg for å bruke denne metoden.
Husk at det fine med 1-3-5-regelen er dens enkelhet. Det letter selve planleggingsprosessen og gjør det lettere å oppnå resultater. Så hvis du ønsker å gjøre neste dag, måned eller år virkelig produktiv, prøv denne metoden akkurat nå. Resultatene vil definitivt overraske deg.
Les også🧐
- Hvordan planlegge ting etter ALPEN-metoden og gjøre alt i tide
- Hvordan budsjettere i henhold til 50/30/20-regelen og begynne å spare uten store problemer
- Hvorfor vi føler oss tomme når vi når et mål og hvordan vi kan fikse det