44 små vaner som vil gi store resultater
Miscellanea / / April 23, 2022
Og dette vil ta ganske lang tid.
Bevisste og underbevisste vaner former hverdagen vår. De dikterer hvordan vi bruker tiden vår og blir sakte en livsstil. Gjentakelsen av enkle handlinger kan endre det betydelig til det bedre på veldig kort tid. Ved første øyekast virker de ubetydelige, men effekten av dem lar deg ikke vente.
1. Våkne opp tidlig. Synes du det er vanskelig, finn en god grunn til dette.
2. Tren minst 3-5 ganger i uken i 20 minutter.
3. Tilbring tid utendørs hver dag. En kort rask spasertur er også greit.
4. Les minst én side av favorittboken din daglig.
5. Handle, ikke tenk. La deg inspirere av sitatet fra grunnleggeren av selskapet Estée Lauder: "Jeg har aldri drømt om suksess, jeg jobbet for å oppnå det."
6. Ta notater mens du leser gode bøker.
7. Å tenke klart, ta tid til å tenke og gå alene.
8. Ikke omgås mennesker som får frem det verste i deg.
9. Legg til pauser i timeplanen din for å "starte på nytt" hjernen din og hjelpe den med det harde arbeidet.
10. Les klassikerne på nytt. Du har kanskje gått glipp av mye den første gangen.
11. Det er ingen snarvei. Jobb hardt og feir små seire.
12. Ta deg tid til å forberede deg på utfordringene du forventer i nær fremtid.
13. For å roe sinnet ditt, prøv å føle deg selv her og nå oftere.
14. Før en "visdomsdagbok" og noter viktige livsleksjoner i den.
15. Tenk på prosessen, ikke målet.
16. Ikke stol på minnet ditt. Skriv ned alt du vil huske.
17. Del store prosjekter i deler og fokuser på små oppgaver.
18. Se hvor du bruker tiden din, akkurat som du ser på hvor du bruker pengene dine.
19. Når du kommer over en god bok, les den sakte.
20. Invester nesten hver måned, i hvert fall litt.
21. Uansett hvor du er, vær der helt.
22. Det er ingen feil, bare konsekvente leksjoner. Ikke vær redd for å gjøre livet ditt til et dristig eventyr. Ikke hold tilbake og vær ressurssterk.
23. Finn ikke-arbeidsrelaterte aktiviteter og sett av tid til dem.
24. Se gjennom din trohvis de ikke passer deg lenger.
25. Analyser handlingene dine og gjør det som fungerer med dobbelt omhu.
26. Endre "perfekt" til "god nok".
27. Gjør tankene dump-øvelsen for å rense tankene dine for alt overflødig. Det er enkelt: i 5-10 minutter, skriv ned alt du tenker på.
28. Før dagbok.
29. For å være produktiv hver dag, jobb med kroppen din, ikke mot den.
30. Ikke prøv å glede alle. Ellers en dag vil det knekke deg.
31. Tilbring kveldene alene for å prioritere morgendagen.
32. Strebe for velstand, ikke etter prangende velvære. Dette vil frigjøre dagene dine og gjøre deg til eieren av den virkelige rikdommen - tilførselen av tid.
33. Vær oppmerksom på prosesser, systemer og vaner, ikke til resultatet.
34. Ta vare på deg selv - dette er ikke egoisme.
35. Minn deg selv ofte på at du ikke er det samme som din karriere. Finn deg selv – det gir styrke og styrker.
36. Red opp sengen hver morgen. Dette kan redusere stress.
37. Grupper lignende oppgaver sammen hvis du ønsker å få mer gjort.
38. Eliminer distraksjoner aktivt for å forbedre konsentrasjonen og fokusere på arbeidet.
39. Ikke stopp å planlegge. Dette er viktig for den fremtidige versjonen av deg. Den forrige versjonen er allerede historie. La henne gå.
40. Hold sinnet åpent og lær nye ting hver dag. Bruk pauser til dette.
41. Du vil ikke alltid ha helt rett. Utfordre dine antakelser.
42. Lær deg ferdighetene som vil gjøre deg til en uunnværlig person i fremtiden.
43. Lag en liste over alt du vil lære, men velg med omhu.
44. Uansett hva du velger å bruke tiden din på, spør deg selv: "Vil det ha noen betydning om en dag, en uke, en måned eller et år?"
Les også🧐
- 203 vaner som vil gjøre livet bedre
- Hvordan erstatte dårlige matvaner med gode
- 5 myter som hindrer oss i å danne gode vaner