Hvordan slutte å være en somlekopp?
Tips Produktivitet / / December 19, 2019
Kjører din egen bedrift krever disiplin og hardt arbeid. I forbindelse med dette, noen ganger er det et ønske om bare å score i det hele tatt og ikke gjør noe, til tross for at ordren er fortsatt mange tilfeller. Bedre ennå, legge til side alle ting til i morgen, dagen etter i morgen, neste år. Generelt, velge riktig alternativ. I psykologi - dette kalles begrepet "sommel". Og ikke så lenge siden, har dette ordet blitt populært absolutt overalt. Hva er årsaken?
Utsettelse har blitt mye mer populært med bruk av sosiale medier, e-post, TV og masser av underholdningstjenester på Internett. Til slutt, bare sitte på bakken noen ganger virker mer fristende enn arbeid. Heldigvis finnes det mange måter å overvinne "sykdom av sommel", og du har muligheten til å prøve dem selv.
- Bestemme hvilken tid på dagen er best egnet for ditt arbeid. Noen mennesker er mer energisk i løpet av dagen, mens andre kan bare fungere sent på kvelden.
- En annen måte - å gjøre den mest ubehagelige oppgaven i begynnelsen. Gjør det i begynnelsen, vil alle de andre tingene i løpet av dagen virker mye enklere enn det faktisk er.
- Prøv å lage en liten daglig ritual. Uansett hva det er, fra en kopp kaffe før arbeid og slutter med en seriøs idrett trening. Gjør dette ritualet inn i timeplanen din og hold deg til den. Dette vil hjelpe deg til å bli mer fokusert og disiplinert.
- Sett små mål. Det er ikke nødvendig å sette et globalt mål for "Finish årsrapporten" eller "Run-ukers plan." Dele den store mengden av arbeid i små segmenter og lage en liste over mål, så gjør jobben vil bli enklere.
- Ignorere det faktum at distraherer din oppmerksomhet. Ingen sier å glemme Facebook, YouTube og kommunisere med venner på sosiale nettverk, men prøv ikke å gjøre det på jobb. Det er fylt med ikke bare bortkastet tid, men påfølgende forvirring i arbeidet.
- Arbeide for en jobb som du vil like. Kanskje kan det spare deg fra sommel en gang for alle. Favoritt arbeid - det er noe som du vil alltid få glede og tilfredshet, glemme "å gjøre ingenting" en gang for alle.