"Jeg gir opp": 6 tegn på at i denne situasjonen bør du ikke kjempe videre

Når skal man gi opp

Ideer om prestasjon er sterke i samfunnet. Derfor vil du alltid være raskere, høyere, bedre og gå mot målene dine uten å slå av. Hvis du streber etter å oppnå resultater som kan presenteres for nettopp dette samfunnet, gjør du det bra. Hvis du nekter dem, blir dette ofte oppfattet som svakhet og sammenbruddet av alle håp.

Men noen ganger er det å gi opp det beste alternativet. Dette vil spare energi og frigjøre tid til noe viktigere. Her er noen situasjoner der du bør stoppe.

1. Du skjønte at dette målet ble pålagt deg

Du vil alltid tro at disse menneskene rundt er underlagt andres innflytelse. Og vi er med deg bevisst og vi forstår alt om oss selv. Dette er imidlertid en felle som de beste av oss går i. Det hender at du sliter med en eller annen oppgave, du gjør alt for å nå målet. En indre stemme sier: «Kom igjen, du trenger det». Og så lytter du – men han er ikke din. Han høres ut som mors, som stemmen til den ene eller den andre som avviste deg i en alder av 15, som stemmen til en lærer som spådde deg yrket som en vaktmester ...

Og plutselig viser det seg at du egentlig ikke trenger alt dette. I noen tilfeller brukes energi på å bevise noe for en person som aldri vil vite om det i det hele tatt. Du husker kanskje hvordan Barney, på How I Met Your Mother, som barn skrøt til en skolekamerat at han hadde 200 kvinner. Som et resultat sov han med 200 partnere, brukte mye energi på å finne en klassekamerat, fortalte ham om det. Og han var mildt sagt ikke gjennomsyret av prestasjonen.

Hvis du plutselig innser at et mål har blitt pålagt deg, er det greit å gi opp og begynne på nytt. Bare flytt i den retningen du har valgt.

2. Målene dine har endret seg

Livet er langt og fullt av hendelser. Det er ikke overraskende at livet prioriterer kan endre seg. Følgelig blir betydningen av alle tidligere mål transformert, og til og med ugyldig. Som i dette tilfellet kan fravikes.

Vanligvis er dette ikke veldig velkommen av det samme samfunnet. Hvis en person ønsket en ting i går og en annen i morgen, regnes han som useriøs. Men i det store og hele, hvilken forskjell gjør det hvem som tenker hva. En endring av vektor kan kalles lettsindighet når en person handler irrasjonelt, ikke forutsier konsekvensene, ikke er klar til å møte dem og ta ansvar for det som skjedde. Og hvis han bestemmer seg for å endre seg med et nøkternt hode, gjenstår det bare å beundre ham.

Hvis du finner deg selv på vei i feil retning, vil du snu og gå i den andre retningen. Det er usannsynlig at du vil trekke på skuldrene og si: "Vel, siden du allerede har begynt, må du nå slutten." Hvorfor skal livsveien, som er viktigere, behandles annerledes?

3. Målet rettferdiggjør ikke midlene

Å oppnå ethvert mål er forbundet med et visst sett med handlinger som må utføres. Det hender at mengden innsats og kostnader rett og slett er uforlignelig med det forventede resultatet. Dette kan sammenlignes med å delta i en slags kampanje, når du trenger å samle en million caps fra en drink for 100 rubler for å få en pyntegjenstand til 50 rubler med firmalogoen.

Og noen ganger kan vi snakke om ideologiske forskjeller. For eksempel, for å beholde en jobb og fortsette å gå opp bedriftsstigen, må du lyve eller sette opp noen. Men personen fra dette eksemplet er ikke slik, det motsier hans tro. På den ene siden av skalaen er målet, på den andre - retten til å se deg selv i speilet uten å føle avsky.

Hvis du ikke er en av dem som tror at resultatet kan oppnås for enhver pris, så er det greit å gi opp målet om det skal for mye til. Kanskje er det enda større styrke i dette enn å gå til det siste.

4. Veien til målet gjør deg ulykkelig

Resultatet er slutten på stien, målet. Og selve ruten er lang. Og du bruker din mest dyrebare ressurs på det - tid.

Mange styres av motivasjonen om at nå må du smøre deg med tålmodighet, men da blir alt bra. Men det er en risiko for at det ikke blir bedre. Eller vil ikke ikke senere. Derfor er det viktig at veien til målet gjør livet ditt bedre, og ikke ødelegger det. Hvis hvert trinn er vanskelig, er det kanskje ikke verdt det.

5. Du har allerede investert for mye i å nå målet, men det er ikke noe resultat i horisonten

Finnes kognitiv forvrengningH. R. Arkes, C. Blumer The psychology of sunk cost / Organisatorisk atferd og menneskelige beslutningsprosesserforbundet med ugjenkallelige kostnader: jo mer ressurser du investerer i noe, jo mer betydningsfullt virker målet og jo mer er du villig til å gi for å nå det.

Derfor slutter ikke folk for eksempel å investere i ulønnsomme prosjekter – det er tross alt så mye brukt allerede, det er synd å nekte. Derfor forlater de ikke casinoet når de har tapt et betydelig beløp, men prøver å hente inn igjen. Eller de avslutter ikke et langvarig forhold som ikke har gitt glede på lenge.

Og her er det viktig å stoppe i tide, selv om mye allerede er investert, for å fikse tapet og ikke bruke enda mer ressurser.

6. Du tror ikke at alt ordner seg

Motivasjon avgjørende for å oppnå ethvert mål. Hvis du fortsetter å kjempe, men ikke lenger tror på suksess, har du innerst inne allerede gitt opp. Så det er ingen vits i å fortsette å anspore den døde hesten, bare gå av den.

Hvordan vite når du skal gi opp

Det er viktig å innse at å nå ethvert mål er en ganske komplisert prosess. Fra tid til annen vil du møte hindringer. Og det kan være fristende å gi opp alt, selv om det er et viktig mål for deg, som du jobber med glede, og alle investeringer betaler seg.

Derfor er det verdt å ikke hakke av skulderen, men hvordan du bør tenke over alt, veie fordeler og ulemper. Og først da å nekte (eller ikke) fra sine forpliktelser.

For å gjøre det enklere kan du bruke to metoder som hjelper å ta avgjørelser. Den første er mer forbundet med den rasjonelle komponenten, den andre - med den emosjonelle.

1. Tegn en Descartes-plass

For denne metoden tegnes vanligvis en firkant, delt inn i fire celler. Men generelt sett er ikke formen viktig, de fire spørsmålene du må svare på er viktige:

1. Hva vil skje hvis dette skjer?
2. Hva skjer hvis dette ikke skjer?
3. Hva vil skje hvis dette skjer?
4. Hva vil ikke skje hvis det ikke skjer?

La oss si at du studerer ved et universitet, og innser det yrke ikke din i det hele tatt. Du skulle generelt ikke gå inn her, men foreldrene dine insisterte. Og du ville ikke gjøre rettsvitenskap, men design. Og så tenker du: kanskje gi opp alt og begynne på nytt? La oss bruke Descartes kvadrat:

• Hva skjer hvis du slutter på universitetet? Foreldre vil bli opprørt. Du kan stå uten høyere utdanning hvis du bestemmer deg for ikke å melde deg på lenger. Gutter kan komme inn i hæren, dette punktet må vurderes. Og du må raskt søke jobb.
• Hva skjer hvis du ikke dropper ut av universitetet? Du vil bruke flere år av livet ditt på en uinteressant virksomhet. Kanskje da, ved treghet, få en jobb. Det er en sjanse for at du vil engasjere deg og begynne å glede deg over jus. Eller vil hat hver ukedag.
• Hva vil ikke skje hvis du forlater universitetet? Det er en risiko for at du aldri vil gjøre det du elsker.
• Hva vil ikke skje hvis du ikke forlater universitetet? Offentlig fordømmelse, skandaler i familien.

Torget gir ikke ferdige svar, men det hjelper å prioritere og forstå hvordan det er mer lønnsomt å handle.

2. Bruk 10/10/10-regelen

Still deg selv tre spørsmål:

1. Hvordan vil jeg føle meg eller hva vil skje om 10 minutter?
2. Og etter 10 måneder?
3. Og om 10 år?

La oss ta eksemplet med et universitet. La oss si at du bestemmer deg for å slutte. 10 minutter etter denne tanken vil du sannsynligvis bli veldig redd. I forkant av en samtale med foreldre og spenning. Universitetet gir en grovplan for flere år, og så må man lage den på nytt. Etter 10 måneder kan du angre på det du har gjort, savne klassekameratene og universitetsstemningen. Eller lære et nytt yrke, jobbe i et ønsket felt og føle deg helt annerledes. Om 10 år vil du huske opplevelsen din som et eventyr.

Dette er tilfeldige svar, de kan være helt forskjellige for deg. Prinsippet er viktig: hvordan vurderer du følelsene dine om denne eller den avgjørelsen.