Er det mulig for gravide å cola

Er det mulig for gravide å cola

Ja, men ikke veldig mye, fordi det kan skade helsen din. I prinsippet gjelder dette ikke bare for gravide.

Hvorfor det er dårlig å drikke mye cola

Cola er ikke den farligste drikken. Og likevel er det fire grunner til ikke å misbruke det.

Den har mye sukker

I en boks cola kan væreSukker: fakta / NHS ca ni sukkerbiter. Men som i andre søte brus. Voksne vil ikke spise mer syv terninger per dag.

Gravide kvinner må være enda mer forsiktige. De er veldig skadelige misbrukeSunn mat under graviditet og amming / WHO søtsaker, spesielt hvis de går opp i vekt. Dette øker risikoen for svangerskapsdiabetes og andre komplikasjoner.

Hun er veldig kullsyreholdig.

På grunn av progesteron hos gravide ofte det erPregnancy Gas / American Pregnancy Association oppblåsthet, raping og gass. Kun kullsyreholdige drikker forverreGassoppblåsthet / Sinai-fjellet situasjon.

Den har koffein

Ikke alle brus har koffein, men cola har ca 40 mgMat å unngå under graviditet / NHS

i én bank. Og gravide anbefales ikke å konsumere mer 200Mat å unngå under graviditet / NHS–300WHOs anbefalinger om svangerskapsomsorg for en positiv graviditetsopplevelse / WHO mg per dag.

Den inneholder syrer

Cola inneholder fosfor og sitronsyre, så det kan den skadeEr Coca‑Cola dårlig for tennene mine? / Coca-Cola Storbritannia emalje (selv produsenten skjuler ikke dette). Og den siste er lidelseGraviditet og tenner / BetterHealth av regjeringen i Victoria under graviditet på grunn av oppkast og inntak av surt mageinnhold i munnen.

I tillegg syrer provosere halsbrann.

Hvor mye cola kan gravide kvinner

Siden dette ikke er et obligatorisk produkt for gravide, er det ingen godkjent dose. Men du kan fokusere på mengden sukker eller, hvis du drikker cola uten, på koffeininnholdet. Den siste, forresten, det erMat å unngå under graviditet / NHS ikke bare i en sirkel. Så du må velge mellom det, kaffe (100 til 140 mg koffein i et krus) og te (75 mg).

vel og opphovning kan oppstå på grunn av hvilken som helst mengde brus. Derfor er det bedre å begrense det i kostholdet og prøve å drikke så lite som mulig.