Vanen med å lyve: hvorfor vi lyver, selv om vi ikke ville, og hvordan stoppe

Dette skjer ofte med barn. Et barn kan være dekket fra topp til tå med sjokolade, men for å sikre at han ikke spiste noe søtsaker. Dette er en normal utviklingsperiode: han har oppdaget at han er i stand til å fortelle en løgn, og nå tester han hvor dette kan føre. I fremtiden vil han forstå at mange hemmelige ting blir tydelige, og handlinger får konsekvenser.

Men det hender at en person ikke er et barn på lenge. Og bedrar fortsatt, selv om det er åpenbart at dette er løgn. Det enkleste eksemplet er sosiale medier. Du oppdager plutselig at vennen din sender suksess på siden sin, selv om du godt vet at det ikke lukter spesiell velstand der. Og alle hans 120 abonnenter er også kjent. Eller når en venn ringer deg og sier:jeg er på vei”, selv om lydene i bakgrunnen antyder at han ikke en gang har forlatt huset. Noen ganger kan en person selv ta seg selv i å si en åpenbar løgn. Og det mest fantastiske er at han forstår: Løgn påvirker egentlig ikke situasjonen, omstendighetene er enkle å sjekke. Men han kan bare ikke stoppe.

Hvorfor lyver folk

I følge kandidaten for psykologiske vitenskaper Maria Danina, lyver oftest folk fra praktiske interesser. For eksempel prøver de å unngå fordømmelse, skam, straff, hevn. Vi kan lyve for å få noe, som forfremmelse, eller for å imponere andre. Og i noen tilfeller bedrar en person, guidet av gode intensjoner - å ønske å glede en annen, beskytte sine kjære, holde på andres hemmelighet.

I følge forskning, med alderen lyver vi mindre og mindre. Og det er ikke bare barn som gjør det oftere enn voksne. Eldre mennesker er mindre tilbøyelige til å fortelle løgner enn middelaldrende mennesker. Spise dataat økt kreativ tenkning er assosiert med mer uærlig atferd, men det er også bevis for motsatt effekt: løgn øker vår kreative tenkning. Også folk er mer sannsynlig å lyve når de er slitne eller under en sterk understreke. For eksempel om dagen ligger vi oftere enn om morgenen.

Å lyve av andre kan også øke vår vilje til å lyve. Spesielt hvis de som vi omgås oss lyver. Omvendt, hvis vi blir minnet om moralske standarder eller vi bare tror at noen ser på oss, har vi en tendens til å lyve sjeldnere.

Ifølge Danina, mangelen på straff for løgn, samt mangel på forståelse for de negative konsekvensene, reiser dens sannsynlighet. Imidlertid er det mer sannsynlig at straff generelt fremtvinger løgner enn å unngå det. For eksempel i familier med strenge regler barn jukser oftere enn i mer demokratiske og fleksible. Merkelig nok lyver folk i mer kollektivistiske kulturer også oftere, etter all sannsynlighet på grunn av delt ansvar.

Mann også tilbøyelig til bedrag hvis et mål eller mulig gevinst står på spill. Hvis det ikke er relatert til penger, provoserer det å lyve for å oppnå det enda mer enn økonomiske belønninger. Også oss karakteristisk moralsk overbærenhet. Hvis vi for eksempel forventer at vi skal gjøre en god gjerning i fremtiden, kan vi lettere rettferdiggjøre umoralsk oppførsel i nåtiden. Og omvendt: etter å ha gjort noe bra, tror vi at vi har fortjent retten til å gjøre et dårlig triks, men ubevisst er dette ikke noe vi ville være klare til å innrømme for oss selv.

Men noen ganger, som Danina bemerker, har bedrag ingen god grunn. En person kan ha et besettende ønske om å fortelle en løgn, han gjør det impulsivt, eller til og med nyter prosessen.

Er det greit å jukse

Dette kan være i strid med indre moralske overbevisninger, men alle lyver – noen mer, noen mindre. Så generelt er juks normen.

Imidlertid, ifølge psykologen til Gran.rf-nettplattformen, Anastasia Korneeva, hvis det ikke er noen formell grunn til å lyve, men en person gjør det likevel, kan dette være et symptom på en grunnleggende psykisk lidelse. lidelser personlighet.

Hvorfor løgn er farlig

Det kan være konsekvenser for juks eller ikke. Uansett hvor trist det er, blir ikke hver hemmelighet tydelig. Ifølge Valery Gut er løgner forskjellige, de kan være produktive. Dermed er det meste av arbeidet til verdens merkevarer basert på svik, mange par har opprettholdt forholdet takket være hvite løgner. Men det er også en uproduktiv løgn: hvis en person med dens hjelp skjuler problemer, mister han tid til å løse dem. Oppfinner prestasjoner for seg selv, han står faktisk stille, selv om han kunne gå til suksess.

Samtidig må du være forberedt på å møte konsekvensene hvis sannheten kommer frem.

Hvordan bli kvitt vanen med å lyve

Valery Gut anbefaler følgende:

• For å forstå årsakene til våre egne løgner, for å forstå hvilket behov vi lukker ved å begynne å lure. mangel på oppmerksomhet, mangel på selvtillit eller sikkerhet, frykt. For å gjøre dette er det verdt å vurdere på hvilken annen måte vi kan oppnå det vi mangler.
• Slutt å lure deg selv. Å gjenkjenne problemet vil være mer produktivt enn å fortsette å unngå det. La oss si at overvektige noen ganger er lettere å si at dette er en genetisk disposisjon enn å akseptere at de spiser for mye søtsaker. Men problemet vil forbli uløst.
• Ta vare på andres følelser. Før du lyver kan du tenke på hvordan vi selv ville reagert på en slik situasjon.
• Snakk mer med ærlige mennesker. Vi vet at løgn blir født i kommunikasjon. Så du kan bli kvitt det på samme måte. Som enhver muskel i kroppen kan ønsket om å fortelle sannheten trenes. For eksempel å stifte nye bekjentskaper, delta i diskusjoner.