Hvordan finne kjærlighet ved å bruke sofateorien

Grunnbilde

Selv om jeg mest er kjent for mitt arbeid innen diagnostikk og behandling av personlighetsforstyrrelser, har jeg hjulpet mange av mine klienter med å finne den rette partneren. Oftere enn ikke klarte de ikke å gjøre dette på egenhånd på grunn av problemene som førte dem til terapi.

De var redde for å bli avvist, bekymret for å bli dømt og bekymret for at de ville se for påtrengende og desperate ut. Faktisk ble de hindret følelser. For å hjelpe slike mennesker kom jeg på en enkel metode som jeg kalte «sofateori».

Hva er "sofateorien"

Dette er en pragmatisk tilnærming som unngår mange av de følelsesmessige smertene forbundet med å prøve å finne en ektefelle. De kan brukes av både menn og kvinner. Dessuten vil dens grunnleggende prinsipper fungere både i online dating og personlige møter.

Essensen av "sofateorien" er enkel. Du sammenligner hvordan du ser etter en partner med hvordan du velger

sofa. Hvis du ikke kunne kjøpe møbler etter prinsippene du bruker for å finne en livspartner, så fungerer ikke ordningen.

Hvordan bruke "sofateorien" i praksis

Her er fem grunnleggende regler.

1. Gå der de selger sofaer

Når du trenger en sofa, forventer du ikke at den på magisk vis finner deg mens du er hjemme. Du vil heller ikke håpe å snuble over det ved et uhell mens du går i parken. Tvert imot forventer du at det krever innsats å finne den perfekte sofaen.

På samme måte er det ingen vits i å ta en passiv holdning når du leter etter et par. Derfor:

• Gå til steder du liker å tilbringe tid ensomme mennesker.
• Hvis du ikke liker mengden som samles der, gå dit du er mer sannsynlig å finne en person som vil interessere deg. Hvis du for eksempel vil at partneren din skal være kreativ, meld deg på et keramikkverksted. Ikke bare vil du ha det bra, men du kan også møte noen.
• Ikke regn med å møte din perfekte partner tilfeldig på t-banen eller på en kaffebar.

2. Hvis sofaen ikke ble funnet i den første butikken, gå til den neste

Behandle søket etter en partner som et prosjekt. Ikke gi opp etter dine første forsøk og fortsett å lete. Prøv å være kreativ. Hvis du foretrekker sport, meld deg på for eksempel en gruppeseksjon Thai boksing. Hvis du elsker å ta vare på dyr, begynn å hjelpe dyrehjemmet. Dette vil utvide bekjentskapskretsen.

3. Ikke vær redd for å se desperat ut

Når du går til en møbelbutikk, føler du deg ikke skamfull fordi du ikke har en sofa. Så hvorfor skulle du skamme deg over å innrømme at du ikke har en date akkurat nå?

Ikke vær flau og skamfull over søkene dine. Du trenger ikke å spille spill og være kald mot personen som er interessert i deg for å vekke enda mer interesse for ham. Vær vennlig og åpen for å samhandle med folk som viser deg sympati. Dette vil øke sjansene dine for å finne kjærligheten.

4. Velg det som passer deg

Du vil ikke lete etter en sofa i butikker du ikke har råd til eller som ikke passer deg av andre grunner. Dette betyr at du må være realistisk om hvem du vil se ved siden av deg i fremtiden.

Ikke se etter en partner i en bar hvis du vil at han ikke skal drikke. Og ikke kast bort tiden din på de som tydeligvis ikke er interessert i et forhold til deg eller allerede er forlovet.

5. Bruk dine styrker

Før du kjøper en sofa, vil du mest sannsynlig være sikker på at den passer inn i rommet ditt og passer inn i innredningen din.

En av mine klienter sa at hans styrker er tro, tydelig moralsk kompass og høflighet i møte med mennesker. Jeg rådet ham til å se etter steder hvor du kan møte kvinner som ville sette pris på disse egenskapene. Han sluttet å se på barer og datingsider og fant en kompis blant menighetene i kirken hans.

Prøv å gjøre det samme. For eksempel, hvis vennlighet og lydhørhet er dine styrker, meld deg frivillig for en veldedig stiftelse hvis verdier du deler. Der finner du likesinnede, og kanskje ditt livs kjærlighet.