Kortpustethet og trykkstøt. Hvordan håndtere disse og andre komplikasjoner av koronavirusinfeksjon
Miscellanea / / April 03, 2023
Hva er post-COVID syndrom og hvem får det
"Lang-covid", "langvarig covid", "kronisk koronavirus" - syndromet kalles annerledes, men essensen er den samme. I denne tilstanden opplever en restituert person ulike helseproblemer i lang tid. snakk om syndromet Kan bare fire uker etter oppdagelsen av covid-19. Lang covid er ofte preget av flere organskader, det vil si at den påvirker mange kroppssystemer. Ja, syndrom kan inkludere inkludert respiratoriske, kardiovaskulære, hematologiske, renale, gastrointestinale, nevrologiske og til og med metabolske komplikasjoner.
Forfattere av en av de systematiske oversiktene indikererat halvparten av de som har hatt en koronavirusinfeksjon lider av helseplager i en eller annen grad. I tillegg eksperter antaat lang covid kan påvirke utviklingen av diabetes mellitus, kardiovaskulære og nevrologiske sykdommer1.
Selve viruset teller spesielt farlig for eldre og de som har kroniske sykdommer, men risikogrupper for post-COVID er ennå ikke identifisert. Det er kjent at alder ikke påvirker sannsynligheten for å få komplikasjoner - syndrom
kan lide barn og tenåringer. Vil ikke indikator og alvorlighetsgraden av sykdommen. Heller ikke ennå bekreftelse det faktum at vaksinasjoner kan lindre forløpet av lang covid. Generelt kan alle som har vært syke oppleve bivirkningene av COVID-19.Hvordan håndtere de forskjellige komplikasjonene av COVID-19
Det er viktig å ikke la manifestasjonene av post-covid-syndromet gå sin gang, å bli regelmessig observert av spesialister og å følge individuelle resepter. Det er også generelle anbefalinger for de vanligste komplikasjonene.
Kronisk tretthet og søvnforstyrrelser
I 2020 irske forskere fant utat mer enn halvparten av de som er blitt friske etter koronaviruset klager over tretthet. Nedgangen i styrke kan være så merkbar at det er vanskelig for en person å takle rutineoppgaver. For å overvinne kronisk tretthet, eksperter anbefale følgende:
- Sørg for fullstendig søvn. Hvile trenger å minst 7 timer. Samtidig er det viktig å våkne til samme tid selv i helgene og ikke bli distrahert av dingser i senga.
- Begrens alkoholforbruket. Dens beroligende effekt kan anrop ekstra døsighet og sløvhet.
- Trene regelmessig. Gå tilbake til fysisk aktivitet så mye du kan. For eksempel WHO anbefaler gi terapeutiske øvelser 20-30 minutter 5 dager i uken og inkludere øvelser som øker pustefrekvensen.
- Spis et balansert kosthold. Det betyr at kostholdet bør ha nok næringsstoffer, vitaminer, fiber, makro- og mikroelementer. Det er verdt å spise ofte, i små porsjoner og overvåke mengden protein i matvarer - mangelen må fylles på oftest.
Et balansert kosthold kan hjelpe kroppen å komme seg. Men ikke alle kan umiddelbart gå tilbake til et fullt måltid. Endringer i smak og lukt kan redusere appetitten, og problemer med å svelge etter intubering kan redusere porsjonsstørrelsene.
Som et tillegg til hoveddietten kan du bruke Nutridrink 200 ml. Dette er et kostholdsrikt proteinprodukt utviklet spesielt for ernæringsstøtte etter alvorlig sykdom. En boks av drikken inneholder 300 kcal og 12 gram protein. Dette næringsstoffet kan være spesielt nødvendig for muskelgjenoppretting og fysisk aktivitetsnivå. Nutridrink 200 ml Det er praktisk å drikke i små slurker uten å irritere strupehodet. Det er fire smaker i rekken: jordbær, sjokolade, banan og vanilje.
Å lære mer
Kortpustethet og tyngde i brystet
Oftest oppstår disse symptomene på grunn av lungeskade, men noen ganger kan de indikerer og problemer med det kardiovaskulære systemet. For en passende behandlingsstrategi er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse og finne ut hva komplikasjonene er.
Hvis problemene er relatert til lungene, ekspertene anbefale gjøre pusteøvelser og gymnastikk. For eksempel, under fysisk aktivitet som å gå i trapper, kan du bruke teknikken med metronomisert pust. Det forutsetter at før innsatsen, blir pusten tatt gjennom nesen, og selve handlingen utføres mens du puster ut gjennom munnen.
Hvis kortpustethet og tyngde i brystet skyldes hjerteproblemer, er det viktig å engasjere seg i en fullverdig forebygging: overvåke blodtrykk, kolesterol og blodsukker, delta i aerobe aktiviteter som rask gange eller svømming, overvåke kostholdet ditt.
Hodepine
Hvis du lider av dette symptomet, er det viktig å ikke ta smertestillende medisiner uten resept: reseptfrie legemidler som finnes i hvert medisinskap kan forverre postcovid hodepine. Hjemmeeksperter gir råd være begrenset kompresser på pannen eller nakken, massasje av hodet og nakke-krage-sonen, en tur i frisk luft, en pause fra jobben på et rolig sted eller søvn.
Smerter i ledd og muskler
Artralgi (leddsmerter) og myalgi (muskelsmerter) er tilstander som ofte er eskalere under post-covid. De kan føre til forskjellige prosesserassosiert med covid: fra lungefibrose til skade på nervesystemet.
Mangel på bevegelse kan forverre smerte, så eksperter rådgi Gå tilbake til fysisk aktivitet når du restituerer deg. Til å begynne med kan du bare gjøre de vanlige tingene i et behagelig tempo. Legg deretter til enkle øvelser som stolknebøy. Så snart du føler deg bedre og får tillatelse fra en spesialist, kan du trene målrettet. For en komfortabel gjenoppretting av ømme muskler og ledd er stretching, yoga eller tai chi-gymnastikk egnet.
Trykkstøt og hjertebank
Koronavirus Kan være påvirke det kardiovaskulære systemet. Derfor er det under rehabilitering viktig å vie tid til forebygging av hjertesykdom og å bli undersøkt i tide. I tillegg til obligatoriske tiltak som regelmessig aktivitet, å gi opp dårlige vaner og minimere stress, er det verdt å gå gjennom kostholdet. For eksempel, kutte opp mengden salt i mat, drikke mindre kaffe og glemme om energi.
Kostnader spor for nivået av kalium: hvis indikatoren i blodplasmaet er mindre enn 3,5 mmol / l, kan en person oppleve alvorlige problemer i arbeidet med det kardiovaskulære systemet. Samtidig forverrer mangel på magnesium, mindre enn 0,65 mmol/l, symptomene, forårsaker svimmelhet, alvorlig tretthet, irritabilitet og søvnproblemer. Flere retter bør legges til menyen rik kalium og magnesium: disse er frukt og grønnsaker, belgfrukter, meieriprodukter, nøtter.
Fordøyelsesproblemer
Noen pasienter viser tidlige tegn på koronavirusinfeksjon vises gastrointestinale lidelser. De kan overleve og i post-COVID-perioden. Komplikasjoner er farlige fordi de kan føre kroppen svekket av sykdommen til ernæringssvikt, der oppstår mangel på næringsstoffer som er nødvendige for et tilfredsstillende liv.
For å takle komplikasjonen er det verdt å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av mage-tarmkanalen og ta tester. Etter det vil spesialisten kunne velge terapi og foreskrive en individuell diettmeny. Imidlertid generelt prinsipper ernæring for problemer med mage-tarmkanalen er også tilgjengelig.
- Spis regelmessig. Fire måltider om dagen er akseptable, noe som bidrar til rytmisk eksitasjon av matsenteret og frigjøring av fordøyelsessaft.
- Reduser mekanisk irritasjon av mage-tarmslimhinnen. Retter med flytende og grøtaktig konsistens foretrekkes.
- Lag mat riktig. Kokt, bakt og dampet mat har de mest sparsomme egenskapene.
- Kontroller matens temperatur. Den mest egnede er den som er nær temperaturen i magen - 36-37 ° C.
Fordøyelsessykdommer, rus, tap av matlyst etter sykdom kan lede til underernæring, spesielt hos eldre. Kroppen vil ikke kunne motta den nødvendige mengden næringsstoffer som er viktige for effektiv rehabilitering. For å kompensere for mangelen anbefaler eksperter å supplere dietten med spesialisert ernæring.
For eksempel, Nutridrink 200 ml beriket med vitaminer og mineraler. Den inneholder omega-3 og omega-6 fettsyrer i det optimale forholdet, kalsium, magnesium, sink, jern og andre makronæringsstoffer. Sammensetningen av næringsblandingen ble valgt for å øke rehabiliteringspotensialet og fysiske helseindikatorer etter en koronavirusinfeksjon. Det reduserer også behovet for pustestøtte. Ytterligere bruksområder Nutridrink 200 ml kan hjelpe pasienten til å bli frisk.
Å lære merINFORMASJON TIL PERSONER MED ERNÆRINGSMIDDEL. PRODUKTET AV SPESIALISERT TERAPEUTISK MAT ER IKKE ET KOSTTILSKUD OG ET MEDISIN. DET ER KONTRAINDIKASJONER, EN SPESIALISTS KONSULTASJON KREVES FØR BRUK.