Hvordan slutte å oppleve spansk skam? Vi diskuterer i podcasten "Hvem ville sagt"

Hver episode av den nye sesongen av Who's Talking-podcasten inneholder historier fra det virkelige liv og spørsmål fra vertene lyttere om hva som begeistrer dem, og sammen med eksperter diskutere hvordan man kan overvinne vanskeligheter og komme seg ut av situasjonen.

Denne gangen finner vertene Mikhail Volnykh og Daria Bakina sammen med psykologen Elena Kotova ut hva de skal gjøre når noen i nærheten gjør noe vanskelig: reagerer voldelig eller ignorerer? Men hvordan oppføre seg hvis kilden til spansk skam er deg selv? Du finner flere spørsmål og svar på dem i utgaven.

01:20 — innledere leser lytterens brev og deler sin holdning til temaet for saken.

09:17 - hva du skal gjøre for ikke å blusse opp og ikke si for mye til en person som jevnlig får deg til å oppleve spansk skam.

19:10 - hvordan bli kvitt følelsen av forlegenhet forårsaket av andre menneskers handlinger.

23:05 - hvilke tiltak du skal ta hvis kilden til andres klossethet er deg selv.

25:11 - hvordan fortelle en kjær at han ser dum ut, for eksempel synger han ikke så bra som han tror.

Hvis noe plager deg, du ikke vet hva du skal gjøre, og du ikke kan takle problemet på egenhånd, send historiene dine til Telegram bot Lifehacker-podcaster – vi vil se etter en løsning sammen.

Abonner på podcasten "Hvem ville si" og hør på den der det passer: Apple Podcaster, Google Podcaster, YouTube, «Yandex musikk», «I kontakt med», støpt boks Og lydstrøm.