Hvordan redusere nyhetsstress? Vi diskuterer i podcasten "Hvem ville sagt"
Miscellanea / / April 05, 2023
Å tenke positivt betyr ikke å fornekte problemer.
I hver episode av den nye sesongen av Who Would Talk-podcasten leser vertene Mikhail Volnykh og Daria Bakina opp ekte historier og spørsmål fra publikum om hva som bekymrer dem, og sammen med eksperter diskuterer de hvordan man kan overvinne vanskeligheter og komme seg ut av strømmen situasjoner.
I det siste nummeret finner vertene sammen med psykolog Elena Kotova ut hvordan du kan komme deg ut av langvarig stress og hvordan du kan hjelpe kjære, sitter fast i denne tilstanden, og også hvorfor ønsket om å komme ut av strømmen av forstyrrende informasjon er normalt, så det er ikke nødvendig være flau.
01:54 — foredragsholdere leser brevet til lytteren og deler sin holdning til temaet for saken.
10:16 - kan panikk føre til et positivt resultat.
21:03 Å omgi deg med positivt tenkende mennesker er et sunt opplegg eller en boble som til slutt vil sprekke?
25:40 - hvilke alvorlige konsekvenser kan bli til et langt opphold i konstant stress og angst.
29:34 - hvordan tvinge deg selv til å distrahere fra det som skjer.
38:01 - hvorfor noen mennesker kan bekymre seg for at andre mennesker ikke er tilstrekkelig involvert i arrangementer.
Hvis noe plager deg, du ikke vet hva du skal gjøre, og du ikke kan takle problemet på egenhånd, send historiene dine til Telegram bot Lifehacker-podcaster – vi vil se etter en løsning sammen.
Abonner på podcasten "Hvem ville si" og hør på den der det passer: Apple-podcaster, Google Podcaster, YouTube, «Yandex musikk», «I kontakt med», støpt boks Og lydstrøm.
Les også🧐
- Hva er doomscrolling og hvorfor ser vi spesielt etter dårlige nyheter
- Hvordan lese nyhetene og ikke bli gal
- Er det mulig å få psykiske traumer av å lese nyhetene
Ukens beste tilbud: rabatter fra AliExpress, Redmond, bok 24 og andre butikker