10 elementer er ikke i din nye år oppløsning

Begynnelsen av det nye året - det er tid for nyttårsforsetter. Oppgavelister, og mål for det kommende året. Men ved tidspunktet for publiseringen av dette innlegget, må du allerede har satt opp sin egen nye år oppløsning. Og det er på tide å supplere eller korrigere listen. HL tilbyr en liste av disse tilfellene, mål og retningslinjer, som du kanskje ikke har i listen din. Men mange av dem trenger bare å være der!

1. Ikke kast bort deg selv forgjeves

Slutte å kaste bort seg selv på de små tingene og prøver å tilfredsstille alle. Forstå deg selv og si en fast "nei" til noen ting, mennesker og aktiviteter som ikke gjør deg bedre, men bare ødelegge og tilbringe tid. Si "ja" til de klasser som du kan med fordel bruke sin energi. Fyll ut listen et løfte om ikke å bruke seg forgjeves.

2. bruke tid

Nyttårsforsetter vanligvis inneholder disse ting, aktiviteter og mål som gjør oss bedre, smartere og sterkere. Men hvis du strengt følge alle mål og installasjoner, vil du finne at kalenderen bare fullpakket med alle slags aktiviteter. Spill deg selv: frigjøre litt tid for lediggang. Seriøst!

Frigjør tid for å sikre at ikke engasjere seg. Fri deg fra alle de varene som du har ladet selv. Minst noen ganger la meg se serien, videospill, bare sove litt mer enn vanlig. Du umiddelbart føle seg bedre.

3. Spis mer sjokolade

Vis meg noen som ikke liker sjokolade! Nei, det er en liten håndfull mennesker som ikke forstår den ekte smaken av sjokolade. Det er klart ikke alle liker kaffe. Spill deg selv: spise mer sjokolade. Men vi snakker ikke om de forferdelige fliser fra Rimi fylt med konserveringsmidler og andre gleder i livet. Og i dag, mørk sjokolade, som fortsatt ikke kan spise veldig mye, fordi det er dyrt. Natural sjokolade er mye mer nyttig enn det virker.

4. Skriv flere bokstaver

Kunsten å skrive gradvis dø under press av sosiale medier og teknologi. Men brevet - en flott måte å få følelse av deres liv og å vise omsorg. Spill deg selv: skrive flere bokstaver. Marker minst én time per måned for brev til de som er viktige for deg. Vi snakker om papirbrev. Skrive et brev, ikke en melding på et sosialt nettverk, vil du lære hvordan å komprimere hendelsene i hans liv i et par avsnitt, lære hvordan varm og ekte kunst til å dele sine tanker på papir. Til slutt, ikke så mye som er nødvendig for papir post: konvolutter, frimerker, papir og blyant.

5. Lære et nytt språk

Dette, selvfølgelig, en kompleks element i listen. Men ingen sier at du må babble som en innfødt. Språklæring bidrar til å ta tankene til nye horisonter, og dessuten for å hindre problemer som Alzheimers sykdom. Fremmedspråklige bøker kan være en reell oppdagelse og en lagerbygning av kompetanse. Blant annet vil du begynne å bedre forstå kulturen i folk som har språket du lærer.

6. lytte til stillheten

Meditasjon - er ikke for alle, spesielt i begynnelsen. Så bare tildele noen få minutter om dagen på det, å sitte i stillhet, gjør absolutt ingenting. Bare det å være klar over bevegelsen av hans sinn. På dette tidspunktet, kan du komme med nye ideer. Minst vil du få en utladning og veksling. Og det er også bra.

7. La kaoset i livet

Hvor stor andel av våre planer faktisk sette ut i praksis? Faktisk er denne prosentandelen svært lav. Så hvorfor ikke innrømme for deg selv at du ikke kan perfekt følge planen? Og la inn i livet ditt litt, bare litt forvirring. Jeg forsikrer deg, vil livet ditt bli mye enklere når du er litt kvele deg perfeksjonisme.

8. mindre klager

Å, dette er en av de vanskeligste elementene på listen. Vi elsker å klage og ofte ikke engang merke til at klage. Slutte å klage - vanskeligere enn å slutte å røyke, men fordi det vi ser når vi røyk. Klager vi ikke alltid se. Jo mindre du klage, jo mer takknemlighet for deg gratis. Og, i ditt liv er det derfor mer plass til lykke.

9. walk mer

Vi vet alle at å gå - bra for oss selv og for miljøet. Men men alltid gjøre det. Samtidig er det en veldig enkel måte å litt bedre deres helse. Dette er en fin måte å lære noe nytt og, til slutt, bytte mellom aktiviteter. Spill deg til å gå. Og praksis, er det enkelt og svært nyttig.

10. være i live

Faktisk bør du ikke klandre deg selv hvis du ikke fullfører alle elementene den nye år oppløsning. Når perfeksjonisme hindrer du bor, bare tenke på det viktigste gave av universet. Om muligheten for å være i live. Gjør livet ditt bedre - det er rett, men noen ganger du bare føle seg levende og nyte det.