Forskere fortalte hvordan man bedre kan huske informasjon og holde den i minnet lenger

Forskere fra University of Iowa (USA) holdt meta-analyse av mer enn 200 studier om pedagogiske teknikker de siste 100 årene. Deres oppgave var å teste effektiviteten til to teknikker: intervalltrening og ekstraksjon.

intervalltrening

Tilnærmingen innebærer regelmessig og gradvis studier av stoffet i små porsjoner – i motsetning til ønsket om å lære alt kvelden før eksamen, som mange studenter er vant til. I prosessen tilbakekaller eleven det tidligere materialet og forsterker det med ny kunnskap.

I en av studiene som ble analysert ble medisinstudentene delt inn i to grupper. En av dem gjennomførte et intensivkurs i kirurgi på en dag, den andre lærte det samme stoffet gradvis over tre uker med like mange undervisningstimer. På eksamenene, som ble avholdt først to uker senere, og deretter et år senere, taklet den andre gruppen samme oppgave bedre enn den første.

I intervalltrening er det ingen klare indikasjoner på intervallene mellom timene. Men det er kjent at denne metoden fungerer best når en person allerede har begynt å glemme materialet – men ennå ikke helt har glemt det. Vi trenger en gylden middelvei.

Utvinningspraksis

Dette er en tilnærming som lar deg huske og oppdatere tidligere studert materiale. Det kan presenteres i forskjellige formater: flashcards, øvingseksamener eller freeform-meldinger. I løpet av arbeidet må eleven vende seg til sin kunnskap, finne hull og deretter fylle dem. Læring er mest effektivt når eleven umiddelbart sjekker svarene sine for feil og får tilbakemelding fra læreren.

Denne strategien for å fylle tomrom fungerer bedre enn å bare lese lærebøker eller notater på nytt. Og ved å kombinere intervalltrening med ekstraksjon kan du oppnå bedre resultater ved å lagre informasjon over lengre tid.

Enkelt betyr ikke effektivt

Psykologiprofessor Shayna Carpenter, hovedforfatter av studien, bemerker at disse teknikkene ennå ikke har blitt bredt tatt i bruk. Men hvis lærere brukte dem oftere, ville vi se betydelige forbedringer i utdanningen. Hun la til at det å glemme er en helt naturlig prosess, og det er umulig å slutte helt å glemme. Men det kan gjøres saktere hvis du lærer å bruke de beskrevne teknikkene og ikke er redd for vanskeligheter.

Å lese en lærebok og fremheve definisjoner med en markør er mer behagelig enn å løse praktiske problemer og svare på spørsmål i detalj. Men uten kunnskapssjekken som følger med konstant bruk av lært informasjon, er det lett å falle inn i «læringsillusjonen», som forfatterne kaller det. Dette er selve situasjonen når du ser ut til å lese og undervise, men læreren har ingenting å svare på spørsmålet.

Folk liker ikke å innrømme feilene sine og se at de forstår noe verre enn de trodde. Dette kan forårsake selvtvil, frykt for å mislykkes og andre negative følelser som en person har en tendens til å unngå. Men vi må huske at før eller siden må du møte dette - bare allerede i klasserommet eller på eksamen, når innsatsen er mye høyere. Derfor er det bedre å finne hullene med en gang og tette dem før det blir et problem.