Hvorfor whisky gjør vondt og hvordan bli kvitt denne hodepinen

1. Spenningshodepine

Hvis du har lyst til å massere de nynende tinningene med fingrene midt i en travel dag, er det mest sannsynlig spenningshodepine. Dette er mest felles type hodepine. Legene beskriver det slik: som om de legger en bred, tung og for stram bøyle på hodet.

Vanligvis viser en spenningshodepine seg som en verkende, trykkende følelse i pannen og bak øynene. Men den kan også konsentrere seg i tempelområdet.

Hva å gjøre

Vanligvis for å bli kvitt spenningshodepineakkurat nok til å hvile. Prøv å slappe av, hvis mulig, legg en kjølig kompress på pannen. Hvis det ikke virker, ta en reseptfri ibuprofen eller naproxennatrium smertestillende.

Hvis smerten gjentar seg mer enn to ganger i uken, er det verdt å konsultere en lege - for en start med en terapeut. Bare å drikke smertestillende i dette tilfellet er farlig. For det første kan kroppen venne seg til dem og effekten av pillene vil avta. Og for det andre risikerer du å få en annen type hodepine – forbundet med bruk av rusmidler.

2. Migrene

Den klassiske manifestasjonen av migrene er en obsessiv bankende hodepine på den ene siden av hodet. Hun vanligvis startersom en kjedelig trykkende følelse i pannen, bak øynene eller i tinningen.

I tillegg har migrene andre egenskaper tegn: for eksempel varer slik smerte i minst flere timer, er ledsaget av kvalme og økt følsomhet for lyder og lys. Men hovedsymptomet er auraen, det vil si merkelige visuelle, lukt- eller lydopplevelser. De dukker ikke nødvendigvis opp rett før eller under et smerteanfall, men hvis de gjør det, indikerer de en migrene med en sannsynlighet på nesten 100 %.

Imidlertid kan bare en nevrolog stille en nøyaktig diagnose.

Hva å gjøre

Hvis du mistenker at du har migrene, så snart som mulig, ved første antydning av et anfall som nærmer seg, aksepterer reseptfrie smertestillende midler, som paracetamol eller ibuprofentabletter.

Og sørg for å konsultere en terapeut eller nevrolog. Selv om det bare var ett angrep.

3. Temporal arteritt

Denne smerten er som en migrene: den følte som en brennende pulsering, oftest i tinningen på den ene siden av hodet. Imidlertid er temporal arteritt en mye farligere tilstand.

Det er forårsaket av betennelse og hevelse i tinningsarteriene, som fører blod til øynene, synsnervene og hjernen. På grunn av ødem blir blodåren smalere og kan i alvorlige tilfeller blokkere blodstrømmen fullstendig. Avhengig av hvilket organ som mates av den blokkerte arterien, kan dette føre til tap av syn eller hjerneslag.

Det er viktig å legge til at temporal arteritt nesten utelukkende rammer eldre. Til og med oppdatert tilbud før du er 50 år, ikke mistenker denne sykdommen i det hele tatt

Hva å gjøre

Ta en titt på symptomene. Temporal arteritt manifesterer seg ikke bare ved langvarig smerte i en av tinningene, men også ved andre tegn:

• håndgripelig smerte når du berører huden på det berørte tempelet;
• reduksjon eller økning i temperatur;
• svakhet;
• synshemming;
• smerte når du tygger.

Hvis du mistenker temporal arteritt, kontakt legen din så snart som mulig. Hvis legen antar samme diagnose, må du ta blodprøver, og ideelt sett også ta en biopsi av tinningspulsåren. Etter å ha bekreftet diagnosen, vil behandling bli foreskrevet. Vanligvis består det i å ta glukokortikosteroidhormoner, som reduserer betennelse.

4. Cervikogen hodepine

Cervikogent hode smerte - dette er smerter som oppstår på grunn av ulike skader i ryggraden eller bløtvev i nakken. Det kan være forårsaket av leddgikt i ryggvirvlene, nerve i klem, problemer med mellomvirvelskivene, for spente muskler.

Denne typen smerte oppstår ofte etter skader eller hos personer som bruker mye tid på å sitte og ikke følger holdningen deres.

gjenkjenne cervikogen smerte kan skyldes følgende symptomer:

• den har sitt utspring i nakken og sprer seg gjennom tinningen (vanligvis på den ene siden) til pannen og øynene;
• dette kan forårsake en følelse av stiv nakke;
• smerte strekker seg ofte langs skulderen og armen på samme side;
• noen ganger er synet midlertidig redusert i øyet på den berørte siden.

Hva å gjøre

Hvis du mistenker at du har cervikogen hodepine, bør du rådføre deg med legen din. Det er viktig å utelukke farligere diagnoser - den samme temporale arteritten.

Legen din vil spørre deg om symptomene dine, undersøke deg og foreskrive behandling. Det er vanligvis en kombinasjon av reseptfrie smertestillende medisiner (men i noen tilfeller kan trenge injeksjoner for å blokkere nerven), massasje og fysioterapi - øvelser for å gjenopprette muskler nakke.

Vær oppmerksom på at bare en spesialist skal utføre massasje og velge øvelser. Ikke gjør dette selv: det er en risiko for å gjøre en feil og anstrenge nakken på feil steder, og dette vil gjøre smerten mer stabil og sterkere.

5. Temporomandibulær ledddysfunksjon

Det temporomandibulære leddet er et av de mest komplekse i menneskekroppen. Han er ansvarlig for bevegelsen av underkjeven fremover, bakover, høyre og venstre. Ethvert brudd i dette komplekse systemet med tyggemuskler, leddbånd, bein fører til det faktum at kjevebevegelser er noe forstyrret.

Her er de vanligste tegn dysfunksjon av temporomandibulær ledd:

• smerte i tinningene;
• smerte i ethvert område forbundet med tygging, for eksempel kjeve eller nakke;
• klikk, knase, andre fremmede lyder under kjevebevegelser;
• problemer med å åpne munnen helt.

Hva å gjøre

Heldigvis er de fleste kjeveleddsdysfunksjoner ufarlige og sende alene.

For å redusere ubehag i den akutte fasen, eksperter fra British National Health Service anbefale:

• prøv å ikke bite tennene sammen og slappe av kjevemusklene;
• påfør kalde eller varme kompresser på kjeven - avhengig av hvilken temperatur som reduserer smerte;
• om nødvendig, ta et reseptfritt smertestillende middel, som paracetamol eller ibuprofen;
• spis bare myk mat som ikke krever innsats når du tygger: revet supper, omeletter, pasta;
• hvis du føler at det er kjevemusklene som smalner, prøv en skånsom massasje.

Hvis smertene ikke går over flere dager på rad eller er så sterke at de hindrer deg i å sove, spise og jobbe, oppsøk en terapeut. Legen vil velge mer effektive smertestillende midler for deg og om nødvendig henvise deg til spesialiserte spesialister - en tannlege, en nevrolog eller en psykoterapeut.