Hva skjer hvis du ikke spiser på 3 dager

Hva vil skje med kroppen hvis du ikke spiser på 3 dager

Slik at vi ikke umiddelbart dør uten mat, er kroppen i stand til det lager en mengde forskjellig substrat som energi kan hentes fra.

Først vil kroppen begynne å bruke glykogen, som er lagret i muskler og lever. Når det brytes ned, vil det produsere glukose, som vil gi næring til kroppen i noen tid.

Når glykogen går tom, vil fett brukes. Etter ca. 2-3 dager vil kroppen begynne å bryte det ned for å produsere ketonlegemer fra de frigjorte fettsyrene. I likhet med glukose kan de være en energikilde for kroppen.

Siden både glykogen og fett er nødvendig som reservemat, skader ikke ødeleggelsen oss. Derfor vil det mest sannsynlig ikke skje noe med en sunn voksen kropp på tre dager. Problemer starter vanligvis Seinere.

Hva vil skje med ditt velvære hvis du ikke spiser på 3 dager

Det er vanskelig å gjette på forhånd. Noen vil klage på sløvhet, hodepine og irritabilitet. Hvordan hjernen reagerer sult. Dessuten kan symptomene vises ikke etter 3 dager, men mye tidligere.

Noen vil tvert imot oppleve en bølge av styrke og eufori. Fordi noen ketonlegemer er isomerer (det vil si stoffer med samme sammensetning og antall atomer, men en litt annen struktur) av hydroksybutyrat, et forbudt narkotisk stoff fra gruppen euforetikk. Men selv om denne teorien er feil, er ketose fortsatt Endringer balansen av mediatorer som regulerer nerveoverføring i hjernen. Dette hjelper med depresjon og noen andre lidelser.

I alle fall er det bedre å diskutere med legen på forhånd om det er mulig for en bestemt person å sulte.

Hvem burde ikke sulte?

Noen mennesker kan ikke gå sultne selv for en dag. Det er vanskelig å si nøyaktig når de vil begynne å få problemer (fordi ingen har gjort slike eksperimenter), men det er definitivt farlig:

• for barn, fordi kroppen deres bruker mye energi på vekst;
• personer med forstyrrelser i karbohydratmetabolismen, for eksempel med diabetes;
• personer med sigdcelleanemi fordi de har høyere proteinbehov
• personer med gastrointestinale lidelser, fordi de kanskje ikke har riktig tilførsel av næringsstoffer, og derfor vil symptomene dukke opp tidligere.