5 positurer med Tefal X-Force Flex som gjør rengjøring til en enkel yogatrening
Miscellanea / / April 05, 2023
Renhold er alltid en utfordring for fleksibilitet. For å komme til hvert hjørne og fjerne støv under møblene, må du gjentatte ganger bøye, vri og strekke. Akkurat som yoga! Hvorfor ikke kombinere disse klassene? Vi kom opp med enkle, men effektive asanas som vil gjøre rengjøring morsommere, samtidig som kroppen og chakraene pumpes. Halvparten av arbeidet kan overlates til en støvsuger. Den vil fjerne støv og smuss mens du blir fylt med solens energi og en ny dag.
Ta på deg komfortable klær, slå på Music for Yoga-spillelisten, fange stemningen av harmoni og renhet. Øvelsen begynner!
1. Sikkert fjell
1 / 0
Illustrasjon: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Illustrasjon: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Ta støvsugeren i hånden og ta en stående stilling. Hold ryggen rett, kjenn hvor godt føttene dine står på gulvet. Du er fylt med jordens energi. Ditt hjem er ditt slott. Ingen hendelser utenfor kan rokke ved din stabilitet og styrke. Kroppen ble fylt med selvtillit, og nå kan du begynne å flytte på støvsugeren. Ikke bøy deg (husk: du er et fjell!), la mestring av fleksibilitet vise det trådløse
Tefal X-Force Flex. Den trenger ikke å kobles til et strømuttak, og den bevegelige kroppen lar deg rengjøre selv den største stuen. Du trenger ingen ekstra bevegelser. Du kan starte Tefal X-Force Flex uten å forstyrre den jevne flyten av kosmisk harmoni som strømmer gjennom kroppen din. Slå den på, endre modus, se ladenivået - alt dette er enkelt å gjøre på det digitale displayet på dekselet.Når du er ferdig med gulvet rundt deg, parkerer du støvsugeren - Tefal X-Force Flex Stop & Go-funksjonen vil låse den oppreist - og si hei til den ryddede plassen. Ta en liten pause fra rengjøringen for å åpne opp for ny energi og bevegelse. En kort vinyasa vil hjelpe deg å ikke miste humøret og forberede deg på neste trinn av rengjøring av gulvet og atmosfæren i huset - en kombinasjon av asanas som jevnt erstatter hverandre.
- Løft armene opp, og senk dem deretter ned med kroppen.
- Kom deg i en plankeposisjon. Hold deg i den i 10-15 sekunder.
- Senk kroppen ned på gulvet, rett ut armene og strekk kroppen fremover – flytt inn i hundens stilling med snuten opp. Hold i 15 sekunder.
- Gå inn i en nedovervendt hundestilling. Hold deg i den i 15-30 sekunder.
- Ta føttene forsiktig til hendene og gå tilbake til stillingen til et selvsikkert fjell gjennom åpne armer.
Lær om Tefal X-Force Flex
2. Dust Warrior
1 / 0
Illustrasjon: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Illustrasjon: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Kjenner du stillingen til kriger nummer 1? Her er alt likt, bare med en støvsuger! Fra stående stilling strekker du høyre ben fremover. Ta enheten i høyre hånd. Nå er du ikke et snøhvitt fjell, men en ekte fighter for renslighet! Bøy kneet og ta hånden ut. Gå tilbake til startposisjon, roter 45° og gjenta. Ikke glem å endre arbeidssiden.
Føl hvordan du og partneren din blir ett: Støvsugeren er en forlengelse av hånden din, ikke en kjedelig rengjøringsenhet. Det tar bort alle tyngende oppgaver, renser auraen i huset og skaper rom for positive vibrasjoner. I mellomtiden fungerer enheten, du nyter asanaen – fokuser på pusten og kjenn styrken i bena.
Med Tefal X-Force Flex i dust warrior kan du rengjøre mer enn bare tepper. Du trenger bare å sette våtrengjøringsmunnstykke, fyll tanken - og gjenta øvelsen på linoleum, fliser, parkett eller andre overflater. Teknologien med jevn vannforsyning vil tillate deg å fullføre asanaen mens du står på gulvet og skinner som en krystallaura.
3. årvåken ørn
1 / 0
Illustrasjon: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Illustrasjon: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Det er på tide å kjempe mot de mørkeste chakraene i hjemmet ditt - blodpropper av negativ energi som gjemmer seg på de mest iøynefallende stedene. Enkelt sagt, et støvbelegg under sofaer, senger, skap og bord.
Hold deg i stående stilling. Hev venstre ben og ta tak i høyre fot. Sett deg ned og start Tefal X-Force Flex under møbler. På grunn av kroppens fleksibilitet trenger den fire ganger lenger enn konvensjonelle støvsugere. Gjenta asanaen i et annet rom og nå med høyre ben på toppen. Si mantraet: "Jeg er en ivrig ørn, ikke et eneste støvkorn kan skjule seg for meg."
Vær trygg på at denne innstillingen vil fungere. Tefal X-Force Flex har en maksimal effekt på 200 watt, så den vil takle smuss på alle overflater. Før du tar asanaen, still inn ønsket modus. Tefal X-Force Flex har fem av dem - fra ECO for daglig rengjøring til BOOST for perfekt renhold.
Kjøp Tefal X-Force Flex
4. aktiv forsegling
1 / 0
Illustrasjon: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Illustrasjon: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Klumpene av negativ energi under møblene er beseiret, chakraene er ryddet, du er på terskelen til opplysning. Men for å oppnå en krystallklar aura - som på toppene i Tibet - må du fjerne støvpartikler langs fotlistene.
Du trenger ikke vri deg, som i "skarp ørn" asana. Snarere motsatt: det er på tide å erte litt. Fjern håndtaket på støvsugeren, fest spaltemunnstykket, legg deg ned på magen og forestill deg at du er på kysten av Det indiske hav. Strekk ut hånden med støvsugeren fremover og flytt den sakte langs sokkelen på den ene veggen, som om du flyter på varme havbølger.
Flytt så støvsugeren til siden, legg begge hendene foran deg, hvil på håndflatene og løft kroppen. Føl hvordan brystet åpner seg, fyll lungene med luft og prøv å finne minst én støvflekk ved siden av sokkelen. Og de er ikke mer! Ros deg selv og din yogapartner. Reis deg nå opp og gjenta asanaen mot de andre veggene.
5. ren lotus
1 / 0
Illustrasjon: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Illustrasjon: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Hjulet til samsara ruller mot sin finale, nirvana er nær, og rengjøringen er nesten fullført. Det er på tide å føle varmen fra den mottatte energien med alle kroppens celler og holde den inne. Og gå også på møbeltrekket - karmaskadedyr kan også gjemme seg i det.
Sitt på gulvet foran sofaen og innta en behagelig stilling. Sett den riktige munnstykket inn i støvsugeren og begynn å flytte enheten langs bunnen av møblene og setene, beveg hånden sakte opp og ned. Når du er ferdig, reis deg og sett deg i den "rene lotusen" på sofaen. Fortsett å jobbe med en støvsuger, men allerede på baksiden av møblene. Forresten, denne asanaen renser ikke bare hver centimeter av polstringen, men også luften rundt. I Tefal X-Force Flex Det er innebygd et filter som fanger opp til 99,9 % av støv, allergener og andre små partikler: det holder dem godt fast i tanken og lar dem ikke gå tilbake til gulvet og andre overflater. Støvbeholderen på 0,9 liter er nok selv for store leiligheter, slik at rengjøringseffektiviteten din er maksimal. Den er også avtagbar, slik at du kan rengjøre den med vann etterpå.
Øvelsen er over! Tid for "chistasana" - shavasana av renhet. Legg deg ned på gulvet ved siden av støvsugeren og ros deg selv og partneren din for arbeidet som er utført. Du er full av energi, og Tefal X-Force Flex er sikker også. En ladning rekker ham til hele 70 minutter med rengjøring, så han er umiddelbart klar for en ny slik praksis. Og når støvsugeren fortsatt trenger å lades opp, er det bare å ta ut batteriet og koble det til stikkontakten i tre timer.
Gjør rengjøring til meditasjon