4 spørsmål å svare på før du gir en person en ny sjanse

Å omfavne noen som såret deg er ikke lett i det hele tatt. Det spiller ingen rolle hvem det er – et familiemedlem, venn eller partner – og hvor nært forholdet var. Før du bestemmer deg for et så alvorlig skritt, må du ærlig svare deg selv på noen spørsmål.

1. Tok personen ansvar for sine handlinger?

Det første trinnet er å finne ut om overgriperen er klar over hva hans ord og handlinger skader deg. Følgende spørsmål vil hjelpe deg å finne ut:

• Oppfører han seg som ingenting har skjedd?
• Anklager han deg for å være overfølsom?
• Aksepterer han feilen sin og beklager det oppriktig?

Det siste du ønsker er å bli fanget av en følelsesmessig manipulasjonssyklus der personen ignorerer følelsene dine eller får deg til å føle at du lager en føflekk av en føflekk. Sunne forhold krever at folk tar ansvar for sine forseelser i stedet for å skylde på hverandre. Dette bygger tillit og gir en følelse av trygghet. I tillegg, når en person innrømmer sine feil, viser han at han er klar til å åpne seg og ikke er redd for å avsløre sine svakheter for å redde forholdet.

2. Kan du tilgi en person?

Hvis du forstår at overgriperen din faktisk har tatt ansvar for sine handlinger, gå videre til følgende spørsmål:

• Hvorfor ville du gi ham en ny sjanse?
• Bør du gjøre dette etter at han har skadet deg?

Men først av alt må du bestemme om du kan tilgi personen. Uten denne betingelsen er forsoning umulig.

gjøre feil betyr å være menneske, så det er viktig for oss å kunne tilgi. Serie av studier visteat tilgivelse, i motsetning til å feiegir opphav til en dyp følelse av vennlighet og menneskelighet i oss. Hvis du ikke vil tilgi noen som har såret deg, råder psykologer deg til å tenke på personlige barrierer som forhindrer deg til å gjøre det, og hvordan den indre uviljen til å tilgi en annen person påvirker ditt følelsesmessige velvære.

Når du bestemmer deg for at du er klar til å være mild med andres feil, still deg selv disse spørsmålene:

• Forstår du hva som fikk en person til å gjøre det han gjorde? Hvis ikke, snakk med ham.
• Hva føler du om handlingene hans? Klarer du å føle med ham?
• Har du noen gang fornærmet noen og ventet tilgivelse? Hvordan følte du deg i det øyeblikket?
• Er det verdt å bruke tid og krefter på et forhold til den du vil gi en ny sjanse?

Det er viktig å huske at å tilgi en person betyr ikke å rettferdiggjøre handlingene sine eller frita dem fra ansvar. Tvert imot, tilgivelse bidrar til å gjenopprette menneskeheten til en selv.

3. Har personen endret seg? Fortsetter han å vokse som person?

Å be noen om å endre seg er alltid vanskelig. Og hvor mye forespørselen vil bli innvilget avhenger av hver part i forholdet.

Forskning bekrefteat det er viktig for en person som prøver å forandre seg å føle seg støttet under denne vanskelige prosessen. Og den som ba om endringer bør gi tilbakemelding på hvor godt partneren har det. Så hvis du vil at noen skal endre seg, la dem vite at deres innsats betyr noe og vil være til nytte for forholdet ditt.

En annen viktig betingelse er at personen du ber om å endre må forstå at forespørselen kommer fra din hengivenhet og kjærlighet til ham. I dette tilfellet vil han være mindre opprørt og mer motivert.

På samme tid, hvis din tidligere partner eller venn mangler følelsesmessig modenhet og oppførsel, som i utgangspunktet førte til problemer fortsetter, bør du ikke la en slik person tilbake inn i din liv. Ellers vil det oppheve den følelsesmessige helbredelsen som du lenge har søkt etter lovbruddet.

4. Har du informert personen om dine nye forventninger?

Når vi utvikler oss, endres også våre idealer, behov, ønsker. Derfor er det viktig å diskutere dine nye forventninger med dine kjære.

Psykologer tildele Noen sunne forventninger til et forhold:

• gjensidig tillit;
• samme nivå av engasjement og involvering i forholdet;
• empati og aksept for andres opplevelse og følelser;
• anerkjenne verdien av relasjoner;
• gjensidig forståelse og vilje til å søke et kompromiss;
• respekt for forskjeller.

Evnen til å gi hverandre en ny sjanse er en av de menneskelige superkreftene. Men det må brukes med omhu. Gjør dette bare når du føler at både du og den andre personen er villige til å anstrenge deg.