Hvordan bli kvitt verbal søppel og begynne å snakke tydelig og trygt: en spalte av en coach for offentlig tale
Miscellanea / / May 23, 2023
Parasittiske ord og unødvendige interjeksjoner kan irritere ikke bare andre, men også deg selv. Slik løser du problemet.
Evnen til å snakke tydelig og overbevisende er ikke bare nødvendig for de som snakker på konferanser eller forsvarer prosjekter. Enhver situasjon i livet, som en kjærlighetserklæring, en diskusjon av planer eller en spontan dialog i en butikk, krever at andre lytter nøye, og du får det ønskede resultatet av denne samtalen. Og nøkkelen til gjensidig forståelse vil være den korrekte og vakre talen. Slik gjør du det bedre.
Hvordan finne ekstra ord i talen din
Ekstra ord dukket opp i talen din av en grunn: de tjener alle en hensikt. Slik isolerer du dem og forstår hvorfor de trengs:
- Ta opp en to-minutters historie på en stemmeopptaker om ethvert emne. For eksempel om planene dine for helgen. Eller ta opp dialogen din med noen.
- Lytt og analyser dette opptaket. Skriv ned ordene og lydene som gjentas oftest. Dette vil ikke nødvendigvis være parasittiske ord fra standardlisten: "som om", "kortere", "dette er det samme", "i prinsippet" og så videre. Du har kanskje dine egne favorittuttrykk. For eksempel: "kul", "kul", "kul", "tinn", "kapets". Alt dette er også en del av vårt talesøppel, så jo bredere listen er, jo bedre. Ikke glem å merke hvordan du fyller inn pausene mellom ordene: "uh", "a-a-a", "m-m-m".
- Skriv noen synonymer ved siden av hver setning eller ord. Begynn å introdusere dem i talen din, og erstatt bevisst parasittiske ord med dem. For eksempel, i stedet for "type" si "liknende", "liker" eller "liker", i stedet for "damn" - "støtende", "Jeg beklager." I stedet for "kortere" - "i et ord", "derfor" og så videre. Du kan til og med sette klistremerker med dem på fremtredende steder.
- Prøv å være ærlig om hvorfor du bruker disse ordene. Hvilken funksjon utfører de? De fyller for eksempel en pause mens du leter etter den rette formuleringen. Eller vises når du bekymre eller oppleve frykt når du kommuniserer. Oftest uttaler vi slike ord ubevisst, men å finne ut årsaken vil bidra til å velge de riktige verktøyene for å håndtere dem.
Hvordan bli kvitt verbal søppel og pumpetale
Moderne kommunikasjon er fylt med taleklisjeer og fremmedspråk. slang, og noen yrker er fullstendig fulle av sin egen moderne terminologi. Det er derfor vi så lett plukker opp verbalt søppel. Men du kan bli kvitt det. Slik gjør du det.
Lær å spore ekstra ord
Dette er veldig viktig, fordi vi oftest uttaler dem på maskinen. Her er hva du skal gjøre:
- Be venner eller kolleger skjelle ut deg og påpeke hvert "feil" ord. For andre vil de være mye mer merkbare.
- Tildel en slags betinget straff for ekstra ord. Frata deg selv en dessert, en tur på kino, et eller annet kjøp - men bare la alt være ærlig!
- Sett på et strikk rundt håndleddet og klikk på det hver gang du tar deg selv på neste «dette er det». Så du vil selv begynne å irritere deg over disse uttrykkene, og hjernen vil gradvis lære å unngå dem.
Pump opp selvkontrollen
Ta en av dine slagord - for eksempel "kortere". Og begynn bevisst høyt og uttal det ofte. Prøv å bruke det minst fem ganger i én eller to setninger: «Kort sagt, jeg har akkurat hørt at i morgen vil det være et interessant webinar, kort sagt, om emnet korrekt tale, kort sagt! Vi må gå, kort sagt!"
Det høres morsomt ut, men det er viktig å få dette ordet til å kutte øret. Tross alt, ofte uttaler du det uten å legge merke til det selv. Nå blir det lettere å kontrollere talen din.
Pause
Bare ved første øyekast ser det ut til at når en person er stille, har han ingenting å si. Faktisk er det stor kraft i talepauser: det er en måte å få deg til å lytte til deg selv, fange oppmerksomhet og få andre til å vente på hva du skal si neste gang.
Til slutt gir pauser samtalepartneren muligheten til å fordøye det du nettopp sa. Og hvis en person fyller dem med "uh ..." eller "jeg skal fortelle deg det nå," så tapes interessen for samtalen raskt.
For å lære hvordan du pauser, prøv denne metoden. Ta hvilken som helst bok, helst et kunstverk, og begynn lese. Pause i 2-3 sekunder etter hvert ord. Hold leppene lukket under dem. I dette tilfellet må du lese med uttrykk, og ikke monotont mumling.
Når du snakker ett ord, still inn intonasjonen til den fortsatte tanken etter en pause - på denne måten vil du trene på å lese med uttrykk. Denne aktiviteten vil sannsynligvis virke kjedelig, men det er verdt det: én side om dagen, og du vil begynne å merke endringer.
Du vil forstå at 2-3 sekunders stillhet ikke er så skummelt og til og med nyttig. pauser kan forskjønne og berike tale - dette er en flott kur mot "uh ..." og "mmm ..." eller non-stop skravling. Tro meg, ingenting er mer irriterende enn overfloden av unødvendige overtoner og ord i andres tale.
Utvid ordforrådet ditt
Det er mange måter å gjøre dette på. Her er de viktigste:
- Les høyt, ikke for deg selv. Prosessen med å snakke teksten er viktig. Når du leser for deg selv, tenker du ikke på hvordan språket høres ut. Og mens du uttaler teksten, snubler du over ukjente eller vanskelige termer, og tvinger hjernen til å rette oppmerksomheten mot dem.
- Skriv ut ukjente termer med forklaringer i en egen notatbok og uttal dem. Så disse ordene vil bli avsatt i hodet ditt, og du kan enkelt bruke dem i en passende situasjon.
- Spille. Velge ordspill, der du må velge assosiasjoner for ett objekt eller fenomen. Et annet alternativ er å beskrive ett ord ved hjelp av andre, uten å bruke de samme grunnbegrepene. Slike spill utvikler perfekt korrekt tale, fordi du i prosessen husker de ordene du sjelden bruker i hverdagen.
- Skriv ned dine favorittsitater og -setninger på klistremerker og heng dem opp hjemme eller på kontoret. Når en brosjyre med et sitat fanger oppmerksomheten, les innholdet høyt - slik går leksikonet fra en passiv til en aktiv status. Det vil si at det du vet blir det du bruker.
- Vær interessert i alt. Vær nysgjerrig og ivrig etter alt nytt. Fenomener og fenomener, vitenskapelige oppdagelser og historiske hendelser, interessante personligheter og fakta - alt skal være av genuin interesse. I forhold til økningen i kunnskapsvolumet vil også vokabularet øke. Til slutt vil du kunne støtte enhver samtale og gjør talen din klarere.
Pump opp tenkehastigheten
Tenkehastigheten viser hvor raskt en person er i stand til å behandle informasjon og svare på den. Vi har trent denne ferdigheten siden barndommen: spill som utvikler finmotorikk, fingermaling, modellering, samle en pyramide og en designer - alt dette aktiveres hjernens funksjon. Men selv i voksen alder, ikke glem enkle øvelser som hjelper deg å tenke raskere.
Et alternativ er å utføre asynkrone bevegelser. For eksempel når vi tegner en sirkel med den ene hånden og tegner en linje med den andre. Eller når vi viser "OK" (sirkel av fingre) med venstre hånd, og "Flott" med høyre hånd (tommel opp). Og vice versa.
Ansiktsøvelser fungerer også bra: strekk ut et smil, se fra side til side, kast opp øyenbryn, stikk ut tungen så mye som mulig, lag ansikter, som viser forskjellige kontrasttilstander, fra positive til negativ. Et levende ansikt er nøkkelen til levende tenkning.
Les også🧐
- 12 måter å utvide ordforrådet ditt og begynne å snakke vakkert
- Hvordan være en god lytter og bygge relasjoner med andre
- Hvordan finne ut hvilken type samtalepartner du er, og hvorfor du skal gjøre det