Hvordan gjenkjenne «utbrenthetskulturen» i en bedrift før du søker jobb
Miscellanea / / May 29, 2023
Studer de ledige stillingene nøye, still ubehagelige spørsmål og løp så snart du legger merke til ordet "stressmotstand".
Hvor kommer utbrenthet fra?
Utbrenthet er stat fysisk og følelsesmessig utmattelse. Det er normalt å føle seg overveldet og sliten fra jobb fra tid til annen. Men hvis disse følelsene blir konstante til tross for din beste innsats for å håndtere dem, kan det hende du opplever utbrenthet, og problemet ligger i bedriftskulturen.
Forskere tildele Topp 6 årsaker til utbrenthet på jobb:
- ustabil belastning;
- en opplevd mangel på kontroll;
- utilstrekkelig belønning for innsats;
- mangel på støtte fra andre;
- urettferdighet;
- misforhold mellom verdier og ferdigheter.
Hvis du noen gang har jobbet hvor som helst, har du mest sannsynlig opplevd alt dette. Noen ledere legger enten ikke merke til eller legger ingen vekt på at underordnede konstant er i en tilstand av stress, depresjon eller sinne. Noen ser til og med ut til å like det. Men i de tidlige stadiene av en jobbsøking går tegnene på en giftig utbrenthetskultur ofte ubemerket hen. Følgende tips vil hjelpe deg å gjenkjenne farlige signaler.
Ta notat😑
- Hvordan takle utbrenthet når arbeidet er slitsomt
Hvordan oppdage tegn på en utbrenthetskultur
I stillingsbeskrivelsen
For å anta med høy grad av sannsynlighet at utbrenthet venter deg i selskapet, hjelper visse ord, setninger og andre «beacons» i annonser. Her er noen eksempler:
- En kultur med høy ytelse. Det er ansatte som trives i krevende jobber, men de fleste trenger et støttende miljø for å holde seg produktive i mer enn et par måneder.
- Stressmotstand. Hvis stillingsbeskrivelsen nevner understrekeDet er bedre å holde seg unna arbeidsgiveren. Spesielt bør formuleringer som "evnen til å jobbe i en stressende situasjon" varsle. Det betyr at bedriften er klar over ansattes utbrenthet, men mener at problemet ligger i mennesker, og ikke i arbeidsforhold.
- Evne til å arbeide under press. Ikke et alternativ av samme grunner som stresstoleranse.
- Vi ser etter en «rockestjerne» eller «ninja». En slik setning hører ikke hjemme i en annonse med mindre Metallica leter etter en ny bassist. Ekte rockestjerner er ikke gode på papirarbeid, Q1-møter og teambyggingsøkter hver onsdag. Som ninjaen. Arbeidsgivere som bruker slike beskrivelser ser ikke ut til å ha en klar ide om hva slags ansatt de trenger. Og det høres ut som de trenger noen de bare kan bruke til sin fordel.
- Vi er familie. En slik setning kan tyde på at det ikke er noen grenser i laget. Familien betaler deg ikke penger for å komme hjem og til feiringen, men krever troskap og hengivenhet av et annet slag, som arbeidsgiver ikke kan kreve.
- Ingen omtale av lønn. Dette kan bety at selskapet ikke gjør det åpen og et rettferdig lønnssystem. Og når det gjelder å jobbe på et kontor uten fleksible timer, er det sannsynligvis også tillitsproblemer.
- "Evig" tilbud. Hvis du ser den samme ledige stillingen som dukker opp jevnlig eller ikke stenger på lenge, så er enten stillingen ikke reell, eller så er jobben så ubehagelig at ingen går med på det.
I ferd med ansettelse
Arbeidsgivere som leter etter stressbestandige «ninja»-regnskapsførere sparer faktisk tid for gjennomtenkte jobbsøkere, fordi de umiddelbart gjør det klart at de ikke bør sende CV. Men ofte er giftige selskaper godt forkledd, og det ser ut som de tilbyr en normal stilling på et vanlig kontor. Farlige "samtaler" vises bare i prosessen med ansettelse.
Tilbakemeldinger fra ansatte, for eksempel på HeadHunter, andre tematiske nettsteder eller sosiale nettverk, vil bidra til å samle inn sann informasjon om selskapet. Hvis med bedriftskultur noe er galt, mest sannsynlig har noen allerede snakket om det offentlig.
Prosessen som går forut for intervjuet sier også sitt. Uprofesjonelle eller direkte frekke e-poster og sene svar kan indikere kaos i selskapet og manglende respekt for jobbsøkere, eller begge deler. Forvirring om hvilket ansvar du har å utføre, mangel på klarhet om hvem du kan snakke med om det eller når og hvor intervjuet skal finne sted er også tegn på uorganisering, og uorganiserte kontorer er ofte fylt med utbrenthet ansatte.
Et annet rødt flagg er at du blir invitert til intervju urimelig raskt. Dette kan tyde på problemer med planleggingen i bedriften, og hvis du likevel godtar å jobbe i den, må du gjøre det slukke endeløse branner.
På intervjuet
Denne fasen er din sjanse til å virkelig utforske bedriftsmiljøet og få en følelse av hvordan du passer inn i det. Men først må du ta hensyn til den generelle atmosfæren. Ser ansatte glade ut? Er det noen på venterommet som hvisker «løp» til deg?
Det er arbeidsforhold som demoraliserer alle uten unntak. Og det er de som er gode for en ansatt og skremmer en annen. Derfor bør du på intervjuet spørre om hva som bekymrer deg alvorlig. Dette utsagnet er banalt, men det er sant: du "intervju» selskapet på samme måte som hun intervjuer deg.
Eksperter rådgi stille spørsmål knyttet til hver av de seks årsakene til utbrenthet på jobb. For eksempel:
- Hvor lang er standard arbeidstid? Hvor ofte jobber ansatte i helgene? Hvordan prioriterer bedriften oppgaver og unngår overbelastning? (Ustabil arbeidsbelastning.)
- Kan jeg bestemme selv når jeg skal gjøre jobben min på dagtid? Hvordan fordeler bedriften oppgaver og setter tidsfrister? (Mangel på kontroll.)
- Hvilke kriterier må du oppfylle for å bli forfremmet? Hvor ofte flytter ansatte til en høyere stilling? Betaler bedriften for opplæringskurs? (Utilstrekkelig belønning.)
- Hvordan gir du ansatte tilbakemeldinger? Hvordan håndterer selskapet konflikter? Hvordan vil du beskrive den generelle stemningen i teamet? (Mangel på støtte.)
- Hva er bedriftens kriterier for å vurdere ansatte? Hvem anmelder og hvordan forfremmelse? (Urettferdighet.)
- Hvordan forholder stillingen seg til selskapets oppdrag? Hvordan påvirker teamets arbeid målene til selskapet? (Et misforhold mellom verdier og ferdigheter.)
Hvis svarene på spørsmål virker for vage, be gjerne om konkrete eksempler. Selv om et spørsmål gjør deg ukomfortabel, er det verdt å spørre. For eksempel: "Hva gjør du hvis en ansatt gjør en feil?"
Lytt nøye til svarene og se etter tegn på unnvikelse, utålmodighet og uærlighet. Når du stiller konkrete spørsmål, bør du få enkle svar. Hvis spørsmålet ditt kom som en overraskelse og samtalepartneren ikke vet hva han skal si, bør du høre en høflig "Jeg vil finne ut alt, og jeg vil definitivt gi det videre til deg", og så virkelig få et svar.
Det er ingen perfekt jobb. Utbrenthet kan innhente deg selv i den vakreste posisjonen på det vakreste kontoret. Men jo mer oppmerksom du er når du søker jobb, jo større sannsynlighet er det for at du finner en jobb der den ikke truer deg de første månedene.
Les også🧐
- "Alle satt i en sølepytt!" Business coach Victoria Shukhat om hvordan man kan håndtere skam på jobb
- Hvorfor du trenger å planlegge en karriere og hvordan du gjør det riktig
- 6 tegn på et giftig bedriftsmiljø du kan se i et intervju