Hvordan utvikle nysgjerrighet i voksen alder og hvorfor du trenger å gjøre det
Miscellanea / / May 30, 2023
Noen ganger for selvutvikling er det nyttig å kjede seg og gå en tur.
Hva du trenger å vite om nysgjerrighet og hva det er
Folk er nysgjerrige fordi det er fysiologisk hyggelig å motta ny informasjon. Når en person er interessert i å lete etter svar på spørsmål, vil han skiller seg ut dopamin. For hjernen søker til atferd som frigjør hormoner og hjelper deg å oppleve nytelse. Denne mekanismen har også en ulempe.
For hjernen all ny informasjon verdifulle av seg selv, uavhengig av kvaliteten.
For eksempel, når vi blar gjennom feeden for sosiale medier, gjør vi også vi får dopamin. Men hvis du sitter der timer, Kan håndtere angst og depresjon. Derfor, for å tilfredsstille nysgjerrigheten, er det bedre å bruke forskjellige måter: lese bøker, se interessante filmer, reise.
Det er to typer nysgjerrighet:
- perseptuelleuttrykte ved at vi liker å velge nye ting fremfor det vi allerede vet. Forresten, denne følelsen manifesteres ikke bare hos mennesker, men også hos dyr. For eksempel ønsket om å utforske miljøet hjelper kråker for å finne opp enkle verktøy og bruke dem til å få mat fra trange sprekker og hull.
- epistemisk nysgjerrighet er tørsten etter kunnskap oppmuntrer utforske nye ideer og fylle hull i informasjon. Det tilhører bare mennesket. Av mening antropologiprofessor Agustín Fuentes, gjennom historien har denne formen for nysgjerrighet hjulpet mennesker til å befolke avsidesliggende hjørner av planeten og mestre ny teknologi – fra håndøkser til smarttelefoner.
For å forstå hvordan en art skiller seg fra en annen, forestill deg en overdreven situasjon: en person ønsker å gå ned i vekt. Perseptuell nysgjerrighet vil få ham til å gjentatte ganger klikke på fengende annonser som lover rask suksess «uten dietter og utmattende treningsøkter». Epistemic - vil hjelpe deg å finne ut hvordan det fungerer kaloriunderskudd, Hvorfor understreke påvirker vekten og hva ting påvirker metabolisme.
Hvordan interesse for verden hjelper i livet
nysgjerrig sinn gir flere fordeler:
- Fremmer karrierevekst. nysgjerrige mennesker motta glede av å lære og å nå akademisk suksess. De er flere involvert å jobbe enn sine nysgjerrige kolleger. Interesse for oppgaver forenkler deres løsning og reduserer følelsen av tretthet.
- Hjelper i kommunikasjon. Forskere oppdagetat en person som viser genuin interesse for samtalen blir mer attraktiv samtalepartner. Kommunikasjon med mennesker utenfor den vanlige kretsen bidrar til å forstå at alle har sin egen livserfaring, som danner en forskjell i syn.
- Gjør deg lykkeligere. Nysgjerrige mennesker er mer sannsynlige opplever positive følelser, mindre angst og mer tilfredshet med livet.
Hvordan utvikle nysgjerrighet
1. Tillat deg selv å kjede deg
Hvis du ikke ser ut til å være interessert i noe, prøv å legge ting til side. kom deg ut gå en tur, ta en lur eller dagdrøm. En hjerne fokusert på intenst arbeid forbruker mye energi. Når alle oppgaver er løst, går den inn i passiv modus: den fikser minneranalyserer erfaringene og vurderer hvordan de skal brukes i fremtiden. I løpet av denne perioden kan en person komme med kreative ideer. For eksempel i henhold til resultatene av en undersøkelse, i 72% av respondentene ble ikke-standardløsninger født i sjelen.
Out of My Skull: The Psychology of Boredom av James Dankert og John Eastwood ta i betraktning, Hva kjedsomhet nyttig av en annen grunn. Det hjelper en person å forstå hva som virkelig er viktig for ham og finne aktiviteter som tilfredsstiller intellektuell nysgjerrighet.
2. Sjekk ut bokhandlere og biblioteker
På Internett kan du enkelt finne svaret på alle spørsmål. Men det er mindre sjanse for å snuble over interessante data som ikke er relatert til bestemte emner. Forfatter av Curiosity: The Desire to Know and Why Your Future Depends on It av Ian Leslie anbefaler noen ganger gå til bokhandelen eller biblioteket. Dette vil tillate deg å oppdage informasjon som ikke er diktert av algoritmene basert på søkene dine.
Mangel på intuisjon gjør innovasjon vanskelig fordi innovasjon er basert på uventede kollisjoner av kunnskap og ideer.
Fra nysgjerrighet: Ønsket om å vite og hvorfor fremtiden din avhenger av den
3. Lære nye ting
Ian Leslie også notaterat kreativitet ikke oppstår i et vakuum. Vellykkede innovatører og kunstnere akkumulerer kunnskap som de deretter kan bruke. De blander ideer og temaer, tegner analogier og ser etter uvanlige mønstre til de når kreativt gjennombrudd. Prøv å ikke begrense kunnskap til bare det som kan være nyttig i virksomheten. Gå på utstillinger og forelesninger, meld deg på workshops, eller oppdag nye idretter for å stimulere nysgjerrigheten din.
Det er vanskelig for folk å forutsi hvilken informasjon som vil være nyttig. For eksempel forfatteren av det britiske showet QI John Lloyd oppfunnet ham når han ble møtt med en rekke kreative feil. Han tok fri fra jobben, gikk lange turer og leste bøker – fra historien til det gamle Athen til biografiene til de franske impresjonistene. Produsenten hadde ingen plan, han tok bare alt som var interessant. Lesingen ga Lloyd ideen til programmet, som endte opp med å kjøre syv ganger. nominert for BAFTA-prisen og mottatt National Television Awards for mest populære underholdnings-TV-spill.
4. Stille spørsmål
Den menneskelige hjernen er mottakelig kognitive forvrengningersom hindrer ham i å nøkternt vurdere situasjonen. Selv om du er sikker på at et utsagn er sant, ikke slutt å stille spørsmål. Hvorfor er alt satt opp som det er? Hvordan skal det fungere? Hvordan kan du påvirke situasjonen? Finnes det en annen måte å løse dette problemet på? Så du vil legge merke til feil og inkonsekvenser oftere, bli vant til å analysere situasjoner og se kritisk på dine egne vurderinger. Og også dette hjelper forstå hvordan verden rundt fungerer og hvorfor vi aksepterer visse løsninger.
Les også🧐
- Hvordan utvikle kreativitet ved å ikke gjøre noe
- 7 hovedideer av alle bøkene om selvutvikling
- 15 nysgjerrige spørsmål fra ulike kunnskapsfelt for å teste lærdom