5 fakta om sport som vil overraske deg
Miscellanea / / June 02, 2023
Hva slags doping brukte eldgamle idrettsutøvere, hvorfor ser styrkeløftere på erotikk og hvordan tredemøller ble oppfunnet.
1. Det er flere bakterier på manualer i treningsstudioet enn på kanten av toalettet
Sport er en ting, selvfølgelig, nyttig, men bare hvis du følger noen forholdsregler. For eksempel, ikke slipp utstyr, ikke løft høye vekter uten forsikring, sett låser på nakken for å sikre pannekaker og... vask hendene etter bruk av utstyr.
FitRated sportsressurs og EmLab P&K laboratorium holdt studereved å samle bakterieprøver fra 27 forskjellige sportsutstyr i tre forskjellige rom. Og de fant ut at tredemøller, treningssykler, vektstenger og manualer rett og slett vrimler av bakterier som forårsaker en rekke øre-, øye- og luftveisinfeksjoner.
For eksempel på håndtakene til en treningssykkel bor 39 ganger flere bakterier enn på et brett i en offentlig kafeteria. Hantler bærer 362 ganger flere bakterier enn et toalettsete. Og et tredemøllekontrollpanel har i gjennomsnitt 74 ganger flere bakterier enn en offentlig baderomskran.
Årsaken er åpenbar: toalettseter og kraner blir ofte desinfisert. Hvor ofte vasker de manualer i gangene?
Mikrobiolog Donald Schaffner ved Rutgers University råder: Unngå å berøre øynene og ansiktet under trening, tørk av håndtakene på prosjektilene med et desinfeksjonsmiddel før og etter bruk, og vask alltid hendene. Og også ikke gå barbeint i treningsstudioet, bytt etter timen, og vask sportsklærne regelmessig.
2. Å se porno hjelper idrettsutøvere å løfte mer vekt
Lidenskapelige helsefreaks liker å sette trening mot voksne nettsteder – som om de to utelukker hverandre. Unge menn motiveres til å ta vare på seg selv med setninger som "Slutt å se på porno, gå til gyngestolen!".
Men ekte styrkeløftere er godt klar over at erotikk ikke er en fiende, men en venn av en idrettsutøver. Og den vanlige oppfatningen om at seksuell avholdenhet er nødvendig før fysisk aktivitet er feil – dette ble etablert av forskere fra universitetet i L'Aquila i Italia.
I tillegg har deres forskning viste at det å se på porno forårsaker en økning i testosteron, som igjen forbedrer styrken. Idrettsutøvere som så disse videoene utførte da mer vektede knebøy enn de som begrenset seg til humoristiske eller pedagogiske videoer.
Professor Emmanuele Giannini hevder at etter tre måneder uten sex, tallet testosteron idrettsutøvere skarpt faller - til et nivå nær barnet. Tror du det er bra for en bokser?
Så hvis du er misfornøyd med at vekten din vokser for sakte, ikke skynd deg å løpe etter steroider. Kanskje voksenvideoer vil muntre deg opp like mye.
3. Helt upassende medikamenter ble tidligere brukt som doping
Til enhver tid har idrettsutøvere søkt å øke sine fysiske evner ved å ta ulike stoffer som ikke er helt sunne for helsen. Og i en tid da doping og anabole steroider ennå ikke var oppfunnet, hadde idrettsutøvere det vanskelig.
For eksempel, i det gamle Hellas, før de olympiske leker, idrettsutøvere drakk ulike urteinfusjoner for å øke utholdenheten din. Ingrediensene for disse blandingene inkluderte opiater, sopp og hjerter og testikler til forskjellige dyr.
Slik trening var forresten ikke forbudt av reglene. Men det var strengt forbudt å kaste trolldom på motstanderne dine ved hjelp av svart magi.
Selv greske og romerske idrettsutøvere som imiterte dem elsket utvide grensene for kroppens evner, ta geitemøkk blandet med eddik og varmet opp over bål som et dop. Og hvis dyret ikke var for hånden, fikk til enkel aske fortynnet med vann - en slik blanding akselererte angivelig også utvinningen etter skader.
Det ble antatt at en slik drink er kraftingeniør, som lar deg opprettholde visjon og styrke under trening og konkurranse. Han ble spesielt verdsatt av vognkjørerne som konkurrerte i vognløp.
Men selv i epoker nærmere oss, drev profesjonelle idrettsutøvere med merkelige typer doping. For eksempel i maraton i de olympiske leker i 1904 Vant løperen Thomas Hicks, som før start drakk et glass konjakk og spiste det med stryknin.
Dette stoffet på begynnelsen av 1900-tallet ble ansett som nyttig og styrkende. Først senere innså kjemikere at det var dødelig, og de begynte å bruke stryknin som rottegift.
Da Hicks kom i mål begynte han å hallusinere. Og etter slutten av løpet måtte to trenere bokstavelig talt bære ham mens utøveren var bevisstløs fingret føtter, og trodde han fortsatt løp.
På det berømte sykkelrittet Tour de France frem til 60-tallet ble vurdert det er helt normalt å drikke vin, øl, whisky og champagne. Alle var sikre på at disse drinkene hjelper til med å holde deg våken mens du sykler. Og sigaretter angivelig "økte volumet av lungene", så de røkt før bratte stigninger.
4. Tredemøllen ble oppfunnet for å straffe straffedømte
For en person som ikke er vant til fysisk aktivitet, virker det å løpe eller til og med gå på en tredemølle som en ekte pine. Og det er ikke overraskende, for i utgangspunktet ble denne enheten oppfunnet spesielt for straff.
Det skjedde slik. I 1818 la den engelske ingeniøren William Cubitt merke til i gården fengsler Begrav St Edmunds i Suffolk av ledige fanger. «Uorden,» tenkte han, «hvorfor går de rundt og gjør ingenting? De spiser og drikker på våre skatter, men gjør ikke noe nyttig arbeid. Er dette måten å reformere lovbryteren på?»
Og en driftig ingeniør opprettet et apparat som fangen måtte gå på spesielle avsatser, roterende rundt sin akse, som om han klatret opp i en endeløs trapp.
Fengselspersonalet likte Cubitts design så godt at den britiske fengselsloven fra 1865 til og med introduserte en ny regel.
Nå måtte hver fange bruke minst tre måneder av straffen på en tredemølle.
Slike innstillinger var lagt ut i mange fengsler i England og Amerika. Ved å rotere enhetens akse i seks eller flere timer om dagen, fikk de dømte ikke bare sine velfortjente straff, men de pumpet også vann, malt mel, snudde vifter i gruvesjakter og utførte andre arbeid.
På slutten av 1800-tallet var imidlertid Cubitts tredemølle i fengsel glemt. Men i 1913 bestemte amerikaneren Claude Hagen seg for å gjenopplive ideen og patentert et lignende apparat – men denne gangen ikke for domfelte, men for personer som mangler fysisk aktivitet.
Senere, på 1960-tallet, dr. Kenneth Cooper bevistat aerobic trening er bra for helsa, og folk begynte med glede å stå opp på tredemøller. Og plassene til fengselsvoktere ble tatt av personlige trenere.
5. Det er en sykdom som kalles "boksers demens"
Hjerne - tingen er skjør og delikat, den krever den mest forsiktige håndteringen. Regelmessige slag mot hodet er aldri forgjeves. Og bekreftelse på dette er diagnosen «kronisk traumatisk encefalopati», det er også «boksers demens» eller «boksers demens».
Det er fastslått at CTE møter omtrent en tredjedel av personer med en historie med flere hodeskader. Utbruddet av sykdommen er forsinket, med symptomer som vanligvis vises 8 til 10 år etter at en person opplever gjentatte milde hjerneskader.
I tillegg til boksere ble CTE spilt inn blant fotballspillere, rugbyspillere, brytere og hockeyspillere.
Symptomer "boksedemens": nedsatt hukommelse, evne til å svelge, taleproblemer, rykninger i øyelokkene, skjelvinger, svimmelhet, hodepine, døvhet, depresjon og selvmordstanker, sykelig sjalusi og paranoia.
Samtidig akkurat installere mengden skade som kreves for å forårsake "boksedemens" er ennå ikke oppnådd. En endelig diagnose kan først stilles ved obduksjon.
Det er fortsatt ingen kur for CTE, men noen symptomer, som håndskjelvinger, kan behandles med de samme medisinene som brukes til å behandle Parkinsons sykdom.
Forebygging av sykdommen kan bare være en - redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av slag mot hodet. Så ikke forsøm hjelm. Men munnbeskyttere fra skader som fører til CTE hjelper ikke.
Les også🧐
- Hvordan kettlebell løft vil bidra til å bli hardfør og temperament karakter
- Hvor mye trening for å holde hjertet ditt ungt
- 5 dødelige idretter i middelalderen