Hvordan redde et forhold hvis du blir "forelder" for en partner
Miscellanea / / June 06, 2023
Når rollene er snudd, kan det være vanskelig å finne lykken i et par.
Livets virkelighet er slik at selv om et par bevisst streber etter et forhold på lik linje, er det langt fra alltid mulig å unngå usunne atferdsmønstre. Blant dem er situasjonen når en partner blir "forelder" for en annen. Til å begynne med virker denne dynamikken veldig behagelig. «Forelderen» kan like at han har et spesifikt mål og at noen trenger ham, og «barnet» kan like at det har mulighet til å nyte oppmerksomhet og ikke ta initiativ og ansvar. Men å opprettholde et langt og lykkelig forhold til en slik rollefordeling er svært vanskelig.
Hvorfor du kan være i rollen som "forelder" for en partner
Den åpenbare forklaringen er at partneren din kan være en følelsesmessig umoden person som ennå ikke har lært å bli voksen. Men dette er ikke den eneste grunnen. Her er bare noen få eksempler av mange mulige:
- Foreldrenes ekteskap var bygget på lignende forholdsdynamikk.
- Som barn ble du fortalt at en potensiell mann eller kone må pleies fra den dagen de møttes.
- Du har opplevd traumer, angst eller usikkerhet i fortiden og former nå ubevisst partneren din til den personen du trenger for å føle deg stabil og trygg.
Den mest effektive måten å finne roten til problemet er å kontakte en psykolog. Spesialist vil hjelpe finne og korrigere holdningene som danner en slik atferdsmodell.
Hva du skal gjøre hvis "forelderen" i forholdet er deg
Uansett grunn, hvis du ikke er fornøyd med rollefordelingen i et forhold, må situasjonen rettes opp. Prøv følgende metoder for å komme i gang.
Definer dine ønsker
Vurder om du vil fortsette forholdet eller ikke. For dette, eksperter rådgi still to spørsmål:
- Elsker jeg virkelig denne personen?
- Hva er det jeg liker med det?
Det kan hende du minner deg selv på at du har viktige felles verdier og tro, noe som betyr at forholdet er verdt å kjempe for. Eller tvert imot, du vil komme til motsatt konklusjon og innse at det er på høy tid for deg å dra. I alle fall vil svarene på spørsmålene bidra til en bedre forståelse hva vil du egentlig.
Ta et skritt tilbake
Gi partneren din flere muligheter til å ta initiativ og bidra til forholdet. Be ham om hjelp oftere og spør hvordan han ville takle dette eller det problemet, og ikke gjør alt selv. Ta avgjørelser sammen og del ansvaret for resultatene, selv om det bare er småoppgaver som å ta ut søppel eller vaske opp.
I begynnelsen kan du være engstelig og ukomfortabel. Men hvis partneren din blir involvert og tar affære, vil det bidra til å bygge tillit til paret.
Vend oppmerksomheten mot deg selv
Hvis du bestemmer deg for å fortsette forholdet, kan det være nyttig for deg å ta en pause fra prosessen med å pleie og forbedre partneren din og ta deg tid til deg selv. Ta for eksempel kontakt med en psykolog og analyser sammen med ham de interne holdningene som førte deg til foreldre-barn-forbildet.
I tillegg, når en partner gjør noe galt, prøv å ikke gjøre om alt på din egen måte, men å forklare ham nøyaktig hva han gjorde en feil, og snakke ærlig om dine behov. På denne måten vil du bli kvitt de økende følelsene av irritasjon og harme og vil kunne utdype det tillitsfulle forholdet til partneren din.
Les også🧐
- "Hvis du bare føler deg bra": hva er følelsesmessig service og hva er galt med det
- 12 tegn på at du prøver å redde et forhold som ikke er verdt det
- 7 typer par som synes det er vanskelig å opprettholde et forhold