Forskere har funnet en sammenheng mellom søvn på dagtid og hjernehelse

I en artikkel for tidsskriftet Sleep Health rapporterte forskere fra University of California London og University of the Republic i Uruguay at en kort drøm hele dagen kan bidra til å beskytte hjernens helse når du blir eldre. Om det skriver Vergen.

I sin studie stolte forskere på data fra den britiske biobanken. Genetikk, livsstil og helsedata ble samlet inn fra store datasett på 500 000 personer i alderen 40 til 69 år.

Forskerne prøvde å finne ut hvordan kombinasjonen av genetiske varianter er assosiert med vanlig søvn på dagen, hjernestørrelse, kognitiv funksjon og andre aspekter ved helse.

Forskerne bemerket at denne studien er av stor interesse fordi reduksjonen i hjernestørrelse som skjer med alderen akselererer i personer med kognitive problemer og nevrodegenerative sykdommer, og noen studier tyder på at dette kan skyldes problemer sove.

Basert på resultatene av den nye studien, har forskere gjort flere interessante konklusjoner, hvorav den viktigste er at regelmessig søvn på dagtid kan gi en viss beskyttelse mot nevrodegenerative endringer.

Dr Victoria Garfield, medforfatter av studien ved University College London, understreket det korte lur kan bidra til å bevare hjernevolumet, og dette kan bidra til å forebygge demens.

Garfield la til at det er mange risikofaktorer som kan føre til demens, mens mange andre faktorer også kan påvirke hjernevolumet. Denne nye studien viser bare en nylig identifisert kobling. Ytterligere forskning på betydningen av søvn kan gi mer nøyaktige data om dens innvirkning på menneskers helse.

Sover du på dagtid? Elsker å ta en lur ved lunsjtid? Skriv i kommentarfeltet.