Hva gjør du når du ikke ønsker å gjøre noe?
Tips / / December 19, 2019
Ikke hver morgen var god og solrik. Noen ganger denne tilstanden blir en konstant følgesvenn. Men det er bedre å ikke ta opp dette og ta affære umiddelbart. Om bekjempelse av blues skrevet mange artikler og bøker. Ingen tvil om det er blant dem nyttige materialer. Men vi vet alle at slike bøker var blant de første skrinlagt. Og selv etter å ha lest, for oss de til slutt forvandlet til en kort oversikt over hvor du får bare den viktigste og mest praktiske råd. Denne gangen har vi utarbeidet en liste over ideer for å hjelpe kvitte seg med blues. Hvis det i morgen verden ser grå og ikke veldig vennlig, vil følgende liste hjelpe deg raskt planlegge dagen slik at det var en god stemning for skygge.
1. For moro shoppe.
2. Eller spasere gjennom parken.
3. Sett av dagens aviser som vanligvis leser og bla gjennom tegneserier. Hvis nyheten er også viktig i arbeidet ditt, så i hvert fall i første omgang, se tegneserier, og deretter kan du gjøre problemstilling.
4. Ta en dusj, badekar. Bedre ennå, gå til bassenget.
5. Lek med små barn. De husket gleden som du kan forholde seg til de mest enkle ting.
6. Ikke bekymre deg for dine feil. Tross alt, til slutt, er det nødvendig ikke å angre på hva han hadde gjort galt, og hva på en gang gjorde det ikke.
7. Lytt til musikk. Det er verdt å lytte til din favorittmusikk. Det kan være hva som helst. Men som regel er det best å takle depresjon eller noen annen klassisk lys instrumentalmusikk.
8. Ta en tur på sykkelen.
9. Spis en sitron.
10. Les en god bok.
11. Ta din hobby i minst en time.
12. Kjøpe eller på annen måte registrere deg for et kjæledyr.
13. Ring dine foreldre. Snakk med sin mor, bestemor, onkel eller mor-i. de vil sikkert være glad for å høre deg og hjelpe deg til å takle dårlig humør.
14. Look komedie.
15. Gå til gavebutikk.
16. Be. Eller lese noen mantra. Det vil definitivt bidra til å takle angst.
17. Ofte prøver å prise andre.
18. Eller oppfører seg høflig. Ikke nøl med å bruke ord takknemlighet.
19. Gi blomster til din kjære.
20. Ordne fotoseanse. For å høyne effekten, er det mulig å arrangere på taket.
21. Begynn å skrive bok. Du kan til og med hoppe over det til hvem som helst.
22. Begynne å lære et fremmed språk.
23. Mellom ganger nynner sangen.
24. Ta en tur med hest.
25. Lær å spille noen instrument du interessant.
26. Svømme under fossen. Og hvis du blir tatt i vinterdepresjon, ta en dukkert i en is-hull.
27. Lær hvordan du rulleskøyte, skateboard, skøyter, ski, etc.
28. Meld deg på et dansestudio.
29. Eller vokal.
30. Kiss på et uvanlig sted.
31. Ta vare på din fysiske form. Du kan begynne å gå på treningsstudio. Men hvis du ikke er interessert, så kan du gjøre på et individuelt program hjemme som tilbys på tjenester som hundredpushups.com eller fleetly.com.
32. Gjøre noen knebøy. Det er ønskelig om morgenen og med all mulig entusiasme.
33. Hvis det er mulig, bli kvitt gamle ting eller de som ikke bruker.
34. Lære å lage noen ganske uvanlig parabolen.
35. Prøv aldri å glede alle på en gang. Bare så tror er riktig.
36. Godta det faktum at kompliserte og forvirrende situasjon vil alltid forekomme. De kan ikke unngås. Og grunnen er ikke nødvendigvis i deg. Derfor er det nødvendig å leve med det og komfortabel om dagens problemer.
37. Ikke fokuser på ting som ikke kan endres. Bedre tenke på hva du fremdeles kan gjøre.
38. Så mye som mulig, prøv å først fullføre ett prosjekt. Bare ta tak i det nye.
39. Ikke i noe tilfelle må ikke spises når det blir kjedelig. Spis bare når sulten.
40. Lær noen enkle triks.
41. Møt opp med en gammel venn, som ikke hadde sett en hundre år.
42. Ta en titt på deres problemer med ironi.
43. Hjelpe de trengende. Ikke nødvendigvis penger. Noen ganger er det gode råd.
44. Arranger en romantisk middag.
45. Bla gjennom en familie fotoalbum. Eller familie videoer.
46. Gaten løfter ofte hodet opp. I stedet undertrykt med utsikt over omkringliggende mas, kan du se på trær, bygninger.
47. Gå bowling eller biljard.
48. I en samtale, prøv å snakke ikke bare om sine problemer.
49. Gjør noe som aldri ville ha gått. Hva er du redd for å gjøre eller tenke umulig.
50. Til slutt, ta deg tid til å layfhaking. Nye tips vil distrahere fra rutine, og kanskje endre dine ideer.