Kan gravide svømme i havet, elven eller bassenget

Svømming er en av den beste typer fysisk aktivitet under svangerskapet. Vann er tettere enn luft, så det er lettere å bevege seg i det, og leddene dine blir mindre stresset. Samtidig vokser det generelle nivået av utholdenhet og kondisjon, så det blir lettere å føde.

Vann reduserer også hevelse, fordi det klemmer blodårene sterkere enn luft og som det var skyver blod mot hjertet.

Vel, hvis fosteret trykker på isjiasnerven (dette forårsaker halthet og smerte i området av hofteleddet), vil svømming bidra til å bli kvitt ubehag en stund.

Kan gravide svømme i bassenget

Ja. Heldigvis har forskere samlet mye data om dette og kom til den konklusjon at bassenger er trygge. Klor og andre desinfeksjonsmidler i vannet er ikke nok til å bekymre deg for potensiell skade.

Kan gravide svømme i en elv eller innsjø

Er ikke et faktum. I ferskvann er det størst risiko for å få en infeksjon. Så før svømming Sjekkom vannet er egnet for bading. Dette kan gjøres på Internett: hvert år publiserer det regionale departementet for beredskapssituasjoner eller avdelinger av Rospotrebnadzor lister over egnede og farlige steder.

Kan gravide svømme i sjøen

Ja. Hvis stranden er utstyrt for bading. Du kan til og med snorkle. Sørg for at vannet er varmt nok. Hos gravide er termoregulering forstyrret, du kan ikke umiddelbart forstå at det allerede er kaldt. Så først se på termometer.

Dykking er bedre nekte. Hos gravide forskyves tyngdepunktet og balansen forverres, slik at risikoen for uforutsette situasjoner øker. I tillegg er selve trykkøkningen på dybden farlig.

Dyreforsøk har funnet ut at trykkfallssyke og hyperbar oksygen kan være dårlig for fosteret. Selvfølgelig var det ingen som utførte eksperimenter på mennesker, men det ser ut til at alt ikke er så skummelt: om komplikasjoner pga. dykking ingen informasjon. Riktignok utelukker dette ikke muligheten for at de er mulige i prinsippet. Så det er bedre å slutte å dykke når du allerede har funnet ut om graviditeten. Og hvis du dykket mens du ennå ikke var klar over det, må du oppsøke lege som vanlig, men du trenger ikke ta abort.