Bruker vi virkelig hjernen med 10% - sier nevroforsker Philip Khaitovich
Miscellanea / / August 24, 2023
Og er det mulig å få hjernen til å fungere bedre.
Hvor kom ideen om å bruke hjernen med 10% fra?
I følge en versjon ble det foreslått av amerikanske psykologer Boris Sidis og William James. På slutten av 1800-tallet observerte de bondebarn og la merke til at de, sammenlignet med de øvre lag av befolkningen, var ekstremt lite utdannede. Men ikke fordi de er verre eller utrenbare, men fordi de ikke fullt ut utnytter potensialet i hjernen sin.
I 1936, forfatter Lowell Thomas, i forordet til Dale Carnegies How vinne venner og påvirke folk" skrev: "Professor William James sier at folk bruker bare 10 prosent av sine mentale evner." Faktisk uttalte James at folk flest ikke bruker sitt mentale potensial, noe som betyr at våre evner må utvikles og næres. Ordene hans ble imidlertid tolket noe forvrengt.
Det var også uklart at forskere på begynnelsen av det 20. århundre ikke kunne forstå betydningen av de store frontale og parietallappene i hjernen, som ikke førte til bevegelsesforstyrrelser. Disse sonene ble kalt stillesoner, og misforståelser av arbeidet deres kunne føre til at myten om 10 % ble styrket.
Det er nå kjent at disse sonene er ansvarlige for rasjonell tenkning, planlegging, ta beslutninger og tilpasning.
Hvorfor ideen om å bruke 10% av hjernen din er feil
Denne ideen har to forskjellige tolkninger:
- En person kan ikke utvikle de nødvendige delene av hjernen hvis han ikke hadde tilgang til utdanning, til normal sosialisering.
- Selv en utdannet person bruker fortsatt 5-10% av hjernen til enhver tid. Og hvis du plutselig på magisk vis aktiverer de resterende 90%, vil han bli det geni og vil tenke som en supermann.
Den første tolkningen er rimelig nok, den andre ikke så mye.
Når vi snakker om hjernens arbeid, må vi tydelig skille mellom arbeidet som er bevisst, som det er fokus på vår kognitive oppmerksomhet, og det som er ubevisst. For eksempel, hvis vi hører en høy lyd, skremmer vi. Dette er også hjernens arbeid, men ubevisst.
Vårt fokus på kognitiv Merk følgende begrenset. Så hjernen vår analyserer virkeligheten gjennom syn på en spesiell måte: i hvert øyeblikk fokuserer den bare på et lite fragment av bildet som er foran øynene dine, og deretter rekonstruerer det, utfyller. Derfor kan det hende at vi ikke legger merke til eller ser noe, denne rekonstruksjonen kan være unøyaktig.
Så når det gjelder kognitivt fokus, er det sant at den delen av hjernen vi er klar over er liten. Og de fleste prosesser oppstår ubevisst i hjernen. Selvfølgelig kan det i dette tilfellet virke som at vi ikke bruker hjernen til det fulle. Faktisk er vi rett og slett ikke klar over de fleste av prosessene.
Hva ville skje hvis vi ikke virkelig brukte hele hjernen vår?
Svaret på dette spørsmålet er kjent takket være noen undersøkelser. For eksempel, hvis en person er født blind, vil den delen av hjernen som behandler visuell informasjon (dette er hovedsakelig occipitallappen) ikke reduseres. Den vil bli brukt av hjernen til andre prosesser: for å behandle lydinformasjon eller for eksempel abstrakt tenkning.
Etter fødselen venter hjernen vår på hvilken informasjon som kommer til den. Og hvis noe informasjon ikke kommer i riktig øyeblikk, brukes denne delen av hjernen til andre formål.
Et annet eksempel: hvis et barn ikke har sosiale forbindelser, vil den delen av hjernen som koder vår atferd og kommunikasjon med andre mennesker brukes til noe annet. Det vil si at etter 5–7 år kan ikke barnet sosialiseres, fordi denne delen av hjernen allerede brukes til andre formål.
Men hvis vi snakker om langsiktige evolusjonære endringer, la oss si at hvis vi flytter folk til mørket og de ikke lenger bruker syn, så etter mange generasjoner vil denne delen av hjernen deres virkelig reduseres, fordi informasjonsflyten vil bli redusert. Men dette er rent hypotetisk.
Hvordan hjernen vår fungerer
Hjernen veier forskjellig for alle - fra 1 til 1,5 kg. Noen regioner, områder av hjernen hos mennesker kan variere betydelig i område, i struktur, i forbindelse med andre deler av hjernen.
Antall nerveceller i hjernen er omtrent 80 til 90 milliarder. Av disse, i hjernebarken i størrelsesorden 15-18 milliarder. Og hver av nervecellene er koblet til 1 000 til 10 000 andre nerveceller. Dette er et veldig komplekst system. Men det handler ikke om kvantitet. nevroner. Viktigere er hvordan forbindelsene mellom nerveceller fungerer, fordi de bestemmer vår kunnskap og ferdigheter, som er kodet i disse forbindelsene.
Avhengig av hva vi gjør for øyeblikket, kan du se en liten forskjell i intensiteten av arbeidet til forskjellige deler av hjernen. Det kan måles for eksempel ved hjelp av funksjonell MR, som viser intensiteten av blodstrømmen til forskjellige områder av hjernen. Hvis du lytter til en tekst, blir din akustiske cortex fokusert og bruker mer blod og oksygen. Hvis du ser en film, aktiveres den visuelle cortex.
Men forskjellen i oksygenforbruk er omtrent 1 % mellom de områdene i hjernen som brukes aktivt og de som skal være inaktive for øyeblikket.
Inaktive prosesser er også ganske betingede. Vi har mange celler i hjernen som sender ut elektriske impulser spontant. Selv om det ikke er ytre stimuli, er det fortsatt intern aktivitet. Dens nedgang er mulig, for eksempel under sove. Men den har fortsatt mange prosesser som er viktige for eksempel for dannelsen av langtidshukommelse. Søvn er bare en annen modus for hjerneaktivitet.
Hvorfor fungerer alles hjerne forskjellig?
Forskjellen skyldes flere faktorer.
- Genetisk. Noen kan ha en bedre visuell cortex, og han oppfatter visuell informasjon mer effektivt. Noen har en bedre dannet cortex som er ansvarlig for sosiale evner. Og han vil potensielt være bedre i stand til å kommunisere.
- Sosial. Selv om den sosiale cortex er perfekt dannet, men personen var det ikke sosialisert som barn vil hans sosiale ferdigheter være forferdelige. Våre evner er summen av hjernens fysiske arkitektur og informasjonen som ble lagt ned i prosessen med oppvekst og liv. Det andre er ikke mindre viktig.
Naturligvis har hjernen sine begrensninger. For å ta analogien til fysisk prestasjon, er en person med brede skuldre og lange ben sannsynligvis en mer effektiv svømmer enn en person med korte ben. Men hvis kortbent siden barndommen lære bort, og den andre - nei, den første vil svømme bedre. Og hvis du trener begge likt, vil selvfølgelig den med bedre startdata være mer vellykket. Det samme skjer med hjernen.
Derfor er noen, si, gode til å løse problemer, andre er ikke det. Dette er også summen av de medfødte egenskapene til hjernen og det som ble lagt inn i den.
I biologi har de fleste egenskaper variasjon, som høyde, vekt. Du kan bestemme gjennomsnittsverdien, eller du kan bestemme det ekstreme, og det vil ikke være så mange veldig høye mennesker. Det samme med hjernens arbeid: det er noen gjennomsnittlige indikatorer, men det er geni.
Poenget er at barn som kan bli genier, skal kunne utvikle talentet sitt, selv om det er medfødt. Og hvis vi har 0,1 % av barna som er i stand til å bli genier, er det kanskje ingen av dem som innser potensialet sitt, fordi foreldrene deres ikke tok vare på dem og dette talentet ble ikke funnet.
Er det mulig å få hjernen til å fungere bedre
Selvfølgelig kan hjernen trenes. Hvis du bruker tid på å sette informasjon inn i hjernen din, og viktigst av alt, lære den å jobbe med denne informasjonen, bygge logiske kretser, så vil den fungere bedre. Det er som å trene: Hvis du lærer å løpe, kan du gå på langrenn. Du må også trene hjernen din.
Mest sannsynlig har hver av oss et visst talent, en medfødt tilbøyelighet. Hvis det ikke er noen patologi, er det ingen hjerne der alt ville være dårlig.
Du trenger bare å gi barnet muligheten fra en veldig tidlig alder, fra de første leveårene, til å utvikle seg diversifisert, slik at dette talent finn den og la den åpne seg.
Hvis vi snakker om en magisk pille som kan øke effektiviteten til hjernen din med 300 % og gi den overmenneskelige evner, så vil jeg opprøre deg. Vi vet alle at det finnes sentralstimulerende midler som kan øke hjernens funksjon på kort sikt, som kaffe. Koffein er et nevrostimulerende middel som aktiverer visse aspekter av hjernen i kort tid. Men ethvert sentralstimulerende middel er avhengighetsskapende i det lange løp. Du må drikke mer kaffe for at det skal fungere. Og hvis du nekter det, vil du være i en søvnig, uproduktiv tilstand, vil du oppleve abstinenssyndrom.
De kan også jobbe f.eks. antidepressiva, som øker nivået av serotonin, på grunn av hvilket hjernen føles munter. Men etter en stund innser han at det er for mye serotonin, og reduserer antall reseptorer for det. Og når en person slutter å ta antidepressiva, synker nivået av serotonin kraftig, og antall reseptorer kan ikke øke dramatisk. Det tar noen uker for hjernen å rebalansere, og det abstinenssyndromet setter inn: mens hjernen gjenoppretter reseptorer, er det vanskelig for deg. Det vil komme seg, hvis dette ikke er noen kroniske alvorlige tilstander, men det vil fortsatt forbli modifisert. Hjernen vår husker at hvis du tar et bestemt medikament, vil det være bra, den har utviklet nevrale forbindelser for dette, og det er umulig å slette denne informasjonen.
Derfor, hvis vi snakker om en magisk pille, i det lange løp, uten konsekvenser, er det umulig å øke effektiviteten til hjernen. Det mest optimale er å trene ham med lesing, logiske oppgaver, språk.
Les også🧠
- Hvordan hjernen skaper en fysisk følelse av vår personlighet
- Hvordan hjernen vår tar beslutninger og hvorfor den trenger sosiale nettverk: biolog Vyacheslav Dubynin forklarer
- "Menneskelig intelligens avhenger av gener": intervju med vitenskapsjournalist Asya Kazantseva