Hvordan kan en førsteårsstudent raskt tilpasse seg studentlivet?

For førsteårsstudenter begynner nå ikke bare studiene, men et nytt – selvstendig og rikt – liv. Vi vil fortelle deg hvilke vanskeligheter gårsdagens søkere møter og hvordan du skal takle dem.

Hvilke problemer kan oppstå i starten av studiene?

Et universitet er ikke en skole. Derfor må ferskinger forlate komfortsonen og venne seg til et nytt liv. Det kan være ganske vanskelig, men alle problemer kan løses.

Høye forventninger

Noen opplever skuffelse de første månedene, ettersom overgangen til et nytt stadium i livet forårsaker angst. Det kommer en forståelse av at det ikke kan være lett å studere ved et universitet, og å være student er ikke som en evig ferie.

I tillegg får studentene det første året grunnleggende kunnskap, og derfor kan klasser virke uinteressante for dem. Og noen ganger er det vanskelig å takle arbeidsbelastningen, og motivasjonen forsvinner. Derfor innrømmet omtrent en femtedel av dem kaster studere.

Men det er helt normalt å føle seg engstelig på dette tidspunktet, og den rette tankegangen vil hjelpe deg å overvinne det.

prioriteringer. Prøv å svare ærlig på spørsmålene: «Hvorfor studere? Hva vil jeg? Hvordan oppnå dette? Dette vil hjelpe deg med å lage en handlingsplan, fokusere på det som er viktig og redusere stressnivået ditt.

I tillegg vil du sannsynligvis over tid få nye venner, spennende fag og karismatiske lærere. Så se på studiene dine med optimisme, så ordner alt seg.

Vansker med økonomi

Ofte student budsjett svært begrenset. Som regel er dette lommepenger fra foreldre, stipend og en liten deltidsjobb. Og det kan være ganske vanskelig for førsteårsstudenter å fordele disse pengene riktig på grunn av uerfarenhet. Noen bruker alt umiddelbart, og blir deretter tvunget til å låne penger og kjøpe den billigste maten, mens andre sparer hver rubel og frarøver seg selv det de trenger.

For å gjøre det lettere å forstå utgifter, del dem inn i obligatoriske (bolig, mat, reiser, undervisningsmateriell) og valgfrie og trekk fra månedlig budsjett først. Resten kan brukes på underholdning.

Det er også en 50-20-30-formel, der 50 % av inntekten brukes på obligatoriske utgifter, 20 % spares for fremtiden, og 30 % går til valgfrie utgifter. Det du klarer å legge til side i studietiden kan du bruke med glede i ferien.

Problemer med orientering

EleverSom regel reiser de langs kjente ruter i følge med voksne. Freshmen må reise betydelige avstander, fordi store universiteter ofte har flere bygninger i forskjellige områder av byen.

Før studiestart er det derfor verdt å sjekke hvilken transport som er mest praktisk for å komme til ønsket bygning og tilbake. Hvis det er en metro i nærheten, sjekk om transport er nødvendig. Det er også verdt å merke seg hvor mye tid du trenger for å reise, slik at du ikke kommer for sent til undervisningen senere. Navigatoren på telefonen din vil selvfølgelig hjelpe, men noen ganger blir forbindelsen tapt, så det er nyttig å gå på fritiden og huske ruten.

Bygningen til ethvert universitet er også større enn en skole og er mer komplekst arrangert; korridorene, av vane, ligner labyrint. Går du deg vill kan du gå glipp av en forelesning eller seminar. Og alt dette skaper ekstra stress.

Men ikke få panikk: Som regel er alt på universiteter logisk organisert. Tradisjonelt tilsvarer auditoriumnummeret gulvet. For eksempel vil den 424. være på den fjerde, og den 333. vil være på den tredje.

Vanskeligheter med vandrerhjemmet

Mange drar for å studere i en annen by, og å starte livet på et herberge kan være en reell utfordring: det er ingen personlig plass, men det er strenge regler. Som regel er det ingen enkeltrom - du må bo med 3-5 naboer. Derfor vil det mest sannsynlig være støyende og det vil ikke være mulig å unngå små konflikter. Det kan hende du må kjøpe noe ekstra til rommet for å skape komfort. Du kan også lage mat på felleskjøkkenet. Og til å begynne med vil det være vanskelig å venne seg til alle disse endringene.

For å gjøre det lettere å bosette seg, er det verdt å diskutere med naboene hvordan livet ditt sammen vil bli. Kanskje vi kan komme til enighet og noen, for eksempel, tar med en hårføner, og noen andre tar med en printer. Det er også verdt å fylle på med et minimumssett med produkter lang holdbarhet.

Universitetene har vanligvis samarbeidsrom for studenter, og hvert bibliotek har en lesesal hvor du kan forberede deg til undervisningen. Du kan også slå deg sammen med klassekamerater og studere rolig på noens rom.

Vansker med nye dokumenter

Studenten er selv ansvarlig for dokumentene han mottar ved opptak til universitetet: studentens dokument, journalbok og andre. Og det største problemet er å ikke miste dem eller glemme dem hvor som helst.

Tross alt er studentbevis ikke bare et pass til universitetsbygg, men også et identitetsdokument. Det gir tilgang til rabatter for studenter og garanterer fortrinnsrett reise. En engangsrestaurering av studentkortet er gratis, men andre gang må du betale en liten bot for tap.

Karakterboka inneholder resultater fra alle eksamener og prøver med signaturer og segl. For å gjenopprette det, må du heve eksamensark for alle fag, og også selvstendig samle inn underskriftene til lærerne. Dette er en lang og vanskelig prosess.

For å løse dette problemet utsteder noen universiteter nå ikke transkripsjoner personlig. Det er også institusjoner som allerede innfører et elektronisk format.

Uvanlig timeplan

Universitetstimeplanen har ingenting til felles med skoleplanen, så det vil være vanskelig for førsteårsstudenter å huske det med en gang. Her veksler akademiske emner på uke – partall og oddetall. I tillegg er det flere typer klasser: seminarer og forelesninger, samt kollokvier.

Universitetsparene varer 80–90 minutter, pausene er korte, men timeplanen inkluderer "vindu" - tomme par. Noen ganger foregår undervisningen i forskjellige bygninger. Denne rytmen kan være utfordrende for en nybegynner. Men ikke bekymre deg: det tar 2-3 uker og du blir vant til det.

Hvem kan hjelpe med å håndtere dem?

Nesten alle elever møter tilpasningsvansker, så husk: du er ikke alene. Her er hvem du kan henvende deg til for å få hjelp.

Kurator

En gruppe på 40 personer får som regel tildelt 2-3 kuratorer. Dette kan være proaktive studenter, for eksempel seniorprefekter, aktivister fra studentrådet, fagforeningskomiteen, universitetsansatte, hovedfagsstudenter og yngre lærere.

På sosiale nettverk oppretter de fellesskap og chatter i budbringere, hvor ferskinger møtes og lærer om viktige hendelser. For eksempel er det vanligvis planlagt en møteekskursjon 1. september, hvor nye studenter blir kjent med universitetet og dets territorium.

Du kan kontakte kuratorene med spørsmål om alt knyttet til studiene dine. De vil ikke la deg gå deg vill og forvirre i timeplanen, så du bør alltid ha kontaktene deres for hånden.

Treningsdel

Personalet planlegger studentenes pedagogiske aktiviteter. Hvert kurs har en spesialist som tar for seg dokumentasjon: studentenes personlige filer, utskrifter og så videre. Det er han som bør kontaktes ved evt juridiske problemer. Hvis du mister studentbeviset, er dette stedet for deg også.

Hybelkommandant

Hybelkommandanten organiserer hverdagen til ikke-bosatte studenter og overvåker overholdelse av reglene. For alle spørsmål angående oppgjør, henvender ferskinger seg til ham. Et miljøskifte blir stressende for mange, så personalet på vandrerhjemmet vil alltid hjelpe til med å løse hverdagslige problemer: de vil gi tillatelse til å kjøpe et kjøleskap, vil bli straffet en krenker av regimet, hindre andre i å hvile eller forberede seg til kollokvier og seminarer, og så videre.

Klassekamerater

Klassekamerater vil hjelpe til når de fullfører et kollektivt utdanningsprosjekt, dele notater og gi moralsk støtte. Kontaktene til gruppelederen bør også alltid være tilgjengelig slik at viktig informasjon til enhver tid kan avklares. Over tid vil du få venner og likesinnede, og læringen blir lettere, og hvile - mer moro.

Sovesaler

Studenter på forskjellige kurs bor på hybelen, men du bør ikke forvente at vennskap begynner fra de første minuttene med kommunikasjon. Nye bekjentskaper bidrar imidlertid ifølge psykologer til å tilpasse seg og tilrettelegge livet. Seniorstudenter vil dele hemmelighetene til å bestå eksamener, snakke om praktiske ruter og interessante aktiviteter og mer.

Hva du skal gjøre for å tilpasse deg raskere

Det vennlige studentteamet ved universitetet vil ikke la førsteårsstudentene være alene med alle vanskelighetene, men å kjempe understreke Du må også gjøre det selv - her er noen nyttige teknikker.

Mestre tidsstyring

Tidsstyring hjelper deg med å unngå overarbeid og planlegge dagen på forhånd, og tar hensyn til tid til lekser og andre oppgaver. For eksempel kan undervisningslitteratur leses mens du er på farten, og utarbeidelse av omfangsrike oppgaver kan deles inn i trinn. Til dette kan du bruke teknikk Pomodoro: arbeid uten distraksjon i 20-30 minutter, og ta en pause.

Noen oppgaver virker noen ganger så vanskelige at fullføringen av dem hele tiden utsettes til bedre tider. For å fikse dette kom de opp med en ti-minutters teknikk - det er hvor mye tid som er avsatt til å tenke på problemet. Det er stor sannsynlighet for at oppgaven til slutt ikke lenger vil virke umulig og det vil være mulig å fullføre den uten avbrudd.

Og din viktigste assistent i planlegging av pedagogiske oppgaver og fritid vil være dagbok. Fyll den ut hver dag, strukturer notatene dine og merk fullførte oppgaver. Du kan velge enten en papirversjon eller en spesiell applikasjon. Noen programmer kan synkroniseres på tvers av forskjellige enheter og minne deg om klasser.

Og husk at ferdighetene til riktig tidsstyring du mestrer mens du studerer ved et universitet vil gjøre ditt fremtidige liv enklere.

Prøv å slappe av og finne balanse

Det er vanskelig for studenter å følge den riktige daglige rutinen, men det er dette som vil tillate dem å opprettholde helsen og ikke brenne seg ut og bli desillusjonert av studiene. Klasser er viktige, men ikke glem kvaliteten fritid. Universitetene tilbyr studenter, og spesielt førsteårsstudenter, mange muligheter for selvrealisering slik at de kan distrahere seg selv og bli kvitt stress.

Ulike klubber, vitenskapelige miljøer, KVN eller sportsseksjoner vil hjelpe deg å slippe dampen i et vanskelig øyeblikk og slappe av. Og hvis du finner likesinnede, vil du med støtte fra administrasjonen kunne organisere klasser som ennå ikke eksisterer ved universitetet. For eksempel en gruppe for å studere et sjeldent fremmedspråk, et teaterstudio eller en bokklubb.