Hvordan takle partnerens giftige foreldre

Partnerens foreldre er ikke valgt. Det er bra hvis de viser seg å være ganske hyggelige mennesker og bare litt irriterende. For eksempel skjemmer de bort barnebarna for mye eller kommer med passiv-aggressive kommentarer av og til, men totalt sett vil de det beste for oss. Det er en annen sak om partnerens foreldre er inkonsekvente i sine ord og handlinger, viser respektløshet og manipulerer andre til egen fordel. Så deres tilstedeværelse varmer opp situasjonen og gjør ethvert familiemøte til et mareritt.

Psykolog og bokforfatter om narsissistiske foreldre Tatyana Dyachenko bemerker at ikke alle giftige slektninger oppfører seg likt. Mens noen skaper drama åpenlyst, manipulerer andre ubemerket. Men de har også fellestrekk, som bossiness, en tendens til å overreagere på enhver situasjon og skyve skylden over på andre. Hovedgrunnen til at de oppfører seg på denne måten er fordi de ser på deg som en trussel. Du har kommet inn i livet til deres elskede barn og kan "ta" ham bort fra mamma og pappa.

Det er viktig å forstå det toksisitet er et spektrum, og visse atferder kan være mer eller mindre giftig. Det er stor forskjell på kjærlige og rause, men dominerende foreldre og foreldre som bevisst provoserer frem krangel og bruker skjellsord. Her er noen eksempler for å hjelpe deg å gjenkjenne giftig atferd og tips om hvordan du best kan reagere på den.

1. De klandrer deg hele tiden

Dette er et kjennetegn på giftige mennesker generelt. De tar ikke ansvar for sine handlinger, men snur opp ned på alt, lyver eller manipulerer andre for å flytte problemene over på andre.

Hvordan å oppføre seg

Ikke aksepter skyldfølelsen de prøver å pålegge deg. Overse klager partnerens foreldre og prøv ditt beste for å beskytte deg selv mot deres sinte og pompøse tirader.

2. De respekterer ikke dine personlige grenser

Giftige slektninger forstår ofte ikke hva som er akseptabelt å gjøre og hva som ikke er det, for ikke å bryte andres grenser. De dukker opp uanmeldt, blir lenger enn du forventer, og ignorerer reglene du følger når du oppdrar barna dine.

Hvordan å oppføre seg

Det er viktig å samarbeide med partneren på forhånd installere klare grenser. Og vær klar til å beskytte dem selv hvis foreldrene gjør motstand.

Hvis du for eksempel har bedt dem mange ganger om ikke å komme uten å ringe, og de igjen har brutt denne betingelsen, har du rett til å ikke slippe dem inn. Hvis de blir sinte, minn dem høflig på at du gjentatte ganger har snakket om uanmeldte besøk, og legg til at du gjerne avtaler et møte til neste uke.

Når man setter og beskytter personlige grenser, er det vanskeligste å håndtere ubehaget som oppstår så snart den andre blir sint. Du må også være forberedt på dette.

3. De reagerer voldsomt på alt og dramatiserer enhver situasjon.

Uansett hva som skjer, bruker giftige foreldre det til å arrangere skandale og sette deg i defensiven. De lager ofte fjell av muldvarpbakker, anser noen av ordene dine som en grunn til å skamme deg eller anklage deg for noe, blir sinte og blir lett fornærmede.

Hvordan å oppføre seg

Når du møter denne typen negativitet, er det viktig å ta opp problemet direkte og rolig forklare hvorfor atferden er uakseptabel. Hvis alt gjentar seg, prøv hold deg kjølig og ikke la deg selv og din familie bli dratt inn i andres drama. Dette kan kreve begrensende kommunikasjon. Ja, dette er foreldrene til partneren din, men det betyr ikke at de må være en del av livet ditt.

4. De kontrollerer alt

Når pårørende vil at du og partneren din skal gjøre alt bare som de mener er riktig, og ellers ødelegge livet ditt på alle mulige måter, er dette et tydelig tegn på giftig oppførsel.

Hvordan å oppføre seg

Endre løpet av spillet og ikke la dem få fordelen. For å gjøre dette, studer taktikksom foreldrene til partneren din bruker til å kontrollere og manipulere deg, og finne måter å være ulydig mot dem.

5. De kritiserer deg i det uendelige

Dette er et favoritttriks for giftige mennesker - som får deg til å føle at du ikke er god nok. De liker ikke alt: hvordan du oppdrar barna dine, hvordan du gjør husarbeid og hvordan du oppfører deg generelt. Noen ganger kritiserer de åpent, og noen ganger gir de tvilsomme "komplimenter" til deg.

Hvordan å oppføre seg

Ikke ta deres kritiske, devaluerende og ekle kommentarer personlig. Når folk kritisere ikke konstruktivt, det preger dem mye mer enn deg.

6. De er uforutsigbare og inkonsekvente

Du vet aldri hvilket humør de vil være i, eller hvilke ord eller handlinger du kan gjøre vil irritere dem. Giftige slektninger kan være hyggelige mot deg når de trenger noe fra deg. Men når du trenger hjelp og støtte, vil de ikke vise et snev av sympati og vil råde deg til å klare deg selv.

Hvordan å oppføre seg

Administrer forventningene dine for å unngå unødvendig skuffelse, og tenk på ustabiliteten til partnerens foreldre når du legger planer. Prøv å omgi deg med ekte venner og andre nære mennesker du virkelig kan stole på.