Hvorfor pulsen din kan være lav

Om lav puls - eller bradykardi - De siernår slaghastigheten er mindre enn 60 per minutt. Selve pulsen er en refleksjon av hjertets sammentrekninger, som sender en sjokkbølge gjennom karene. Jo langsommere hjertet slår, jo lavere puls. Og det kan være flere årsaker til dette.

1. Tren stress

Kroppen trenger oksygen, og hjertets jobb er å sirkulere blod med denne gassen gjennom hele kroppen. Når en person driver med sport, øker behovet for oksygen, og belastningen på hjertet øker. Ved å tilpasse seg begynner hjertet å pumpe blod mer effektivt, noe som betyr at det kreves færre sammentrekninger for å oppnå ønsket nivå av oksygen. Dette gjelder også hviletilstanden: et allerede vant hjerte slår sjeldnere.

Også fra fysisk aktivitet øker hjertevolum. Vanligvis anses en økning i volum som en konsekvens av økt blodtrykk, men når det gjelder sport, er det en "godartet" endring. Å øke hjertets størrelse og masse forbedrer dets evne til å pumpe blod, noe som betyr at hjertet krever mindre innsats - og mindre sammentrekning.

Og også fysisk trening redusere kronisk stressnivå og angst. Dette reduserer igjen aktiviteten til det sympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for hjertesammentrekninger, og hjertefrekvensen blir lavere.

2. Alder

En nedgang i hjertefrekvens med alderen forekommer ikke alltid og avhenger fra mange faktorer.

• Fysiologiske endringer. Med alderen, på grunn av konstant trykk på hjertet, for eksempel hypertensjon, størrelsen på venstre ventrikkel øker, og selve klaffene blir mindre elastiske. På grunn av dette trekker hjertet seg langsommere sammen, noe som fører til en reduksjon i hjertefrekvensen.
• Redusert aktivitet av det sympatiske nervesystemet. Dette systemet forbereder kroppen til å reagere på stress og fare. Den akselererer hjertefrekvensen, utvider bronkiene for å øke oksygenstrømmen, øker stoffskiftet, blodtrykket og forbereder generelt kroppen på fysisk aktivitet. Med alderen, aktiviteten til dette systemet er avtagende, noe som kan føre til en reduksjon i hvilepuls.

3. Effekt av narkotika

Det finnes flere grupper av legemidler med ulike virkningsmekanismer, som redusere puls. Disse inkluderer:

• betablokkere;
• antiarytmiske legemidler;
• opioide og ikke-opioide analgetika;
• ACE-hemmere;
• medisiner for behandling skjoldbruskkjertelen;
• kalsiumantagonister.

4. Ledningsforstyrrelser og andre hjertesykdommer

Hjerteledningsevne er evnen til kardiomyocytter, det vil si hjerteceller, til å generere og overføre elektriske impulser som regulerer hjertesammentrekninger. Når signaloverføringen er avbrutt Kan være hjertefrekvensen synker.

Dette kan skje på grunn av medfødt hjerteabnormiteter, og på grunn av ervervede.

Noen sykdommer fører også til en reduksjon i hjertefrekvensen:

• sinus node sykdom;
• ledning blokk;
• aterosklerose;
• akutt hjerteinfarkt;
• akutt perikarditt;
• kronisk hjertesvikt.

5. Lave temperaturer

For å overleve reagerer kroppen raskt på endringer i omgivelsene, inkludert temperaturreduksjon. Finnes flere mekanismer:

• Vasokonstriksjon er innsnevring av blodårer for å redusere varmetapet. Dette fører til økt trykk i blodårene, som signaliserer sinusknuten til hjertet at pulsen bør bremses.
• Aktivering av det sympatiske nervesystemet - dette systemet frigjør i utgangspunktet adrenalin, som øker hjertefrekvensen, men fører på lang sikt til vasokonstriksjon. For eksempel hvis en person er i kulden i flere timer.
• Ro ned metabolisme — kroppen aktiverer mekanismer som tar sikte på å spare energi, inkludert å redusere hjerteaktiviteten. Dette senker også pulsen din.

6. Skader

Hvis en del av kroppen er alvorlig skadet, vil kroppen prøve med all kraft å nøytralisere den skadelige effekten. En av mekanismene overlevelse - redusert hjertefrekvens. Dette bidrar til å bremse blødningen og spare energi totalt sett. Mye avhenger imidlertid av plasseringen og arten av skaden, og derfor kan det være flere årsaker som forårsaker en reduksjon i hjertefrekvensen under skade:

• Redusert aktivitet i det sympatiske nervesystemet - med alvorlig skade kan kroppen gå inn i en sjokktilstand. Det sympatiske nervesystemet bremser pulsen, og forhindrer videre utvikling av destruktive prosesser i kroppen.
• Blodtap - under blødning reduseres volumet av blod som sirkulerer i hele kroppen. På grunn av dette synker hjertefrekvensen.
• Hjerteskade er mekanisk. Ved en skade som skader hjertet, blir dets ledning og rytme forstyrret, og dette kan føre til en reduksjon i hjertefrekvensen.

7. Mangel på oksygen

Hypoksi aktiveres vagusnerven, og øker dermed produksjonen av acetylkolin, som bremser hjertefrekvensen. Dette er nødvendig, fordi med mangel på oksygen, mangler vev og organer også næringsstoffer. Jo mindre hjerteaktivitet, jo mindre oksygen fjernes fra kroppen: det gjenstår å sirkulere i blodet, som andre stoffer som er nødvendig for organene.

8. Autoimmune sykdommer og hypotyreose

Noen autoimmune sykdommer, f.eks. Sjögrens syndrom eller systemisk lupus erythematosus, kan påvirke hjertets ledningssystem, inkludert sinusknuten, som regulerer hjertefrekvensen. I tillegg kan systemisk betennelse påvirke selve hjertet, forårsake avsetning av vevsproteiner og påfølgende skade på kardiomyocytter. Dette bremser ledningen av impulser, noe som fører til lav puls.

Autoimmune sykdommer som fører til hypotyreosesykdommer, som Graves sykdom eller Hashimotos sykdom, forstyrrer skjoldbruskkjertelen. Dette fører også til en reduksjon i hjertefrekvensen.

9. Infeksjoner

De forårsaker en systemisk reaksjon i kroppen, det vil si aktivering av flere mekanismer for å bekjempe dem samtidig. En reduksjon i hjertefrekvens kan være en konsekvens av både kroppens forsøk på å forhindre videre utvikling av en farlig tilstand for en person, og den direkte effekten av infeksjoner på hjertet. Finnes Flere årsaker til redusert hjertefrekvens under infeksjoner:

• Betennelse—Noen sykdommer, som viral og bakteriell myokarditt, påvirker kardiomyocytter. Hjertevevet kan ikke tilstrekkelig lede elektriske impulser, og hjertefrekvensen endres.
• Varme - ved feber øker aktiviteten til det parasympatiske nervesystemet, noe som kan føre til en reduksjon i hjertefrekvensen.
• Giftstoffer i blodet - Giftige stoffer som sirkulerer i blodet som frigjøres ved infeksjoner kan direkte påvirke hjertet og forårsake endringer i rytme og puls.
• Dehydrering – infeksjoner er ofte ledsaget av oppkast og diaré, og derfor reduseres blodvolumet i kroppen. Dette fører til en reduksjon i hjertefrekvensen.

10. Giftige stoffer

Tungmetaller, som bly og kvikksølv, når de konstant samhandler med dem, påvirker hjertets funksjon, påvirker kardiomyocytter og reduserer ledning av elektriske impulser.

Noen giftstoffer, som cyanid og insektmidler, også kan har en giftig effekt på kroppen, inkludert hjertet.