Hvordan bli neschactnym 10 sikreste måtene

Å lære å være lykkelig og vellykket, skrive alt. Men her er hvordan å ødelegge livet ditt, skrive noen tør. Bare fordi motivet er ikke veldig moderne og veldig hyggelig. Siden ikke lenger en hemmelighet at vi ikke elendig og de omkringliggende omstendigheter, og vi er. Og den mest intense smerter, igjen, er vi forpliktet til seg selv. Det er bare å innrømme det, kan ikke alle.

Fordi det er skummelt. Tross alt, hvis du er i vår nød vi er skyldige, deretter klage om de ytre omstendigheter vil ikke lykkes. Vi må ta deg sammen og begynne å jobbe hardt på sin egen lykke. Bare ikke forveksles med trivsel, fordi tilstedeværelsen av dette, folk er ikke alltid fornøyd.

Ett alternativ for å gi en magisk spark, etter som enda et pinnsvin fly - "det motsatte" er å bruke vår naturlige talent for å gjøre alt Ikke rart boken Grigory Oster "Dårlig råd" er så populære.

Disse "10 tips for de som ønsker å være ulykkelig," skrev Celestine Chua, coachers fra Singapore, forfatter av personlige fortreffelighetPersonalExcellence.co

. Listen ble utarbeidet kort tid før hennes beslutning om å holde neste eksperiment - 21 dager bare i positiv stemning til tross for de ytre omstendigheter.

Etter å ha lest anbefalinger fra Celestine, jeg innså at svært syndig. Noen elementer nesten ropte: "Du gjør det hele tiden!" Jeg kan ikke si at jeg er ulykkelig. Men noen ganger er det rullet en følelse av at hele verden er mot meg, og alt viser seg dårlig. Det viktigste er ikke bare å sette seg fast og ikke bli stående i denne tilstanden i lang tid, ellers kan du bli involvert og bli Tussi. ;)

1. Stadig klage om livet

Dette er hva vi gjør best! Variasjoner: "Hvorfor gjorde det skje med meg?" "Vel, hvorfor jeg ikke får denne jobben", "Hvorfor gjorde ikke han spurte meg ut på en date" Og så videre og så videre?. Listen over klager kan være uendelig. Folk alltid noe ikke fornøyd. Hvis dette ikke regjeringen, men minst været. I lang tid det ikke er snø - "Vel, hvor er vinter» Dekket med snø som smelter ikke selv i midten av mars, -? "Vel, når det vil ende dette vinter? "Enhver situasjon kan reverseres, slik at det ville se vanskelig. Enig at den negative ser vi for mye oftere, og synes det er mye raskere enn årsakene til positive følelser.

Hva gjør jeg? Prøv å alltid ta hensyn til den positive eller i det minste nøytral part. Og når du har fanget meg selv på det faktum at du begynner å sutre og klage, stopp den umiddelbart! Ellers zavedonnaya fat organ og stopper. Bevissthet - er første skritt for å løse problemet. Prøv å fange øyeblikket med å bytte på det negative og til å forstå at det er for deg å utløse.

2. Bevisst unngå problemer

Noen ganger Scarlett O'Hara alternativet er svært nyttig:

Jeg vil ikke tenke på det i dag. Jeg skal tenke på det i morgen.

Men altfor ofte mange folk bruker det som en unnskyldning for passivitet og manglende vilje til å løse problemene.

Utsett, unngå, lukk øynene, later ikke til å høre, for ikke å si sin mening - alt dette er å unngå problemer. Men så du trenger ikke bestemme, men bare utsatt. Videre over tid, kan et lite problem slå inn en stor snøball som til slutt pogrebot du under dem. I alle fall vil som struts oppførsel gjøre det verre. Så ta hodet ut av sanden og ta i det minste noe. Dette er allerede et skritt mot seier.

3. Sammenligne seg med det omkringliggende

Min favoritt element! Du kan ikke forestille meg hvor dumt det hele ser den delen, og hvor mange som faktisk bringer problemer som å sammenligne. Et sted for seks måneder siden jeg så filmen "The Johnsons» (The Joneses), noe som er veldig fargerikt beskriver denne atferden. Det er en liten by kom til et perfekt par. Perfekt hus, perfekte barn og ting - det var luksus. Og naboene begynte å se på dem og prøver å gjøre alt akkurat det samme. Som et resultat ble en av karakterene så oppslukt i å sammenligne deg selv og din familie med denne standarden, som begikk selvmord da han innså at det ikke kommer ned til deres nivå, uansett hvor hardt.

Denne historien fra filmen viser en av de verste konsekvensene av denne imitasjon. Jeg vet ikke hvor realistisk slike tilfeller. men undervurdert selvbilde og følelsen som en komplett taper, er du garantert. Det vil alltid være noen som i det minste noe bedre enn deg.

4. Bekymring om ting og hendelser som ikke engang har skjedd

Dette er en av de vanligste årsakene til at et stort antall gode ideer aldri se livet. Fordi deres eiere er redd for å mislykkes, men ikke at det er 100%. Like plutselig? Og når bygget en rekke selvpålagte hindringer som kan oppstå før nybegynneren entreprenør. Av samme grunn, ikke familie, ikke limt par og har barn.

Ikke for å være kynisk, men til slutt vi alle dø. Så hvorfor gå glipp av så mange gode ting i livet vårt bare på grunn av frykt for at kan aldri bli realisert?

5. Laste problemene selv

Unngå dårlig problemer, men overdreven fordyper deg i dem - det samme er ikke veldig nyttig. Hvis du har talent til å gjøre fjell ut av molehills, da dette elementet er for deg. All møte problemene. Store og små, og ikke veldig haster. Hvis du jamre, så selv den minste problemet vil virke problematiske.

• Stopp klynking og be om hjelp hvis du trenger det.
• Legg ut problemet i komponenter, og det vil ikke virke så forferdelig.
• Ikke prøv å løse flere problemer på en gang. Stille opp prioritet køen og behandle de problemene en etter en i den rekkefølgen de er mottatt.

6. Gjør ting som du ikke liker

Jeg vil ikke dvele ved dette punktet, fordi alt er så åpenbare.

Det er vanskelig å være lykkelig mens du gjør uelsket virksomhet.

7. Holde forholdet som selv har lenge vært oppbrukt

Å være nær de som ikke elsker, - dumt. Opphold i nærheten på grunn av skyldfølelse eller medlidenhet - er dobbelt dum. Uansett hvor godt du ikke skjule det, folk fremdeles føler at holdningen har endret seg. Og han vil plage deg, slik at du tilstått. Spesielt dyktige samarbeidspartnere klarer å innpode mer og skyld, fordi du allerede nettopp det vil aldri gi opp.

Bor i en slik relasjoner, Du er frata seg av muligheten til å finne en ny kjærlighet og et nytt liv. Du ser ut til å være fast i en negativ fortid, ingen fremtid. Uttrykket "Vi har ansvar for de som temmet" er bare egnet for kjæledyr. Med en mann som dette - det er ikke kjærlighet, bare kjærlighet. Ikke forveksle disse to helt forskjellige følelser. Fra behovet for å kvitte seg med vedlegg.

Det samme gjelder forholdet til venner. Som ville være trist ikke hørtes dette faktum, men folk endrer seg over tid, og noen linker visne, wilt og gjorde pause. Trekk dem bare fordi dere er venner, så dumt som å være en såra og vonbrotne mann. Slike venner vil ikke setter pris på deg og lytte.

Du var vakker forholdet tok slutt. Det er på tide å gå videre.

8. Prøv å endre folk rundt dem

Det er vanskelig å forandre deg selv. Mer vanskeligere - for å endre andre. Spesielt når du bare prøver å justere dem for deg selv. Enhver person med selvrespekt selv i sin spede begynnelse er vanskelig (og noen ganger aggressivt) for å motstå en slik voldshandling mot hans person.

Du kan tilbringe en enorm mengde tid til å kjempe med de dårlige, etter din mening, vaner av den andre halvparten. Som et resultat, vil han eller hun bare la deg til - muligens endret og forbedret. Til de som vil sette pris på dem for hva de er. På slutten av denne historien er bare en ulykkelig mann: det er deg.

Folk forandrer seg utelukkende på egenhånd. Så det eneste du kan gjøre - er å sende inn sin egen eksempel. Og om du kunne gjøre det - kan du starte en bevegelse som ville endre ikke bare folk rundt deg, men også den store verden.

9. Prøv å ta alle

Og dette er vanligvis en av de mest utakknemlig virksomhet. Vennligst alle er umulig. Hvis du liker dere alle, vil du sannsynligvis middelmådighet uten en mening. En ting å holde kjeft når slektninger eller overordnede, og en annen ting - å prøve å være hyggelig mot alle. I et forsøk på å gjøre alt godt du vil ikke merke hvordan din egen "I" blir oppløst i strømmen av andres ønsker og preferanser. Som et resultat, vil du tjene en annen nevroser og et mindreverdighetskompleks.

Du må leve ditt liv, ikke andres ønsker.

10. Bind seg til mål / ting / status / folk

I denne verden, er ikke noe permanent. Alt flyter, forandrer alt seg. Inkludert deg. Målene satt i begynnelsen av året, kan bli helt irrelevant til slutt. Man, der du var forelsket i, og som han lovet "å leve i sykdom og helse, til døden skiller dere ad", kan det være ikke prinsen. Venner har en tendens til å mislykkes, og barna - ikke vokser slik som vi representerer dem. Folk forandrer seg, penger devaluert, Jobben kan bli lei - kan ikke være tett binder seg til omstendighetene. Vær fleksibel og åpen, og deretter verden vil være sikker på å svare deg, og kaste opp et par stående ideer / folk i samme øyeblikk som du ikke forventer.

Jeg tror alle vil finne denne listen minst ett punkt, som han utfører hver dag. Noen ganger med ekstrem haster. Kanskje, helt og permanent glade mennesker ikke eksisterer. Men vi kan i det minste prøve å bli en slik dag... to... eller en uke. Og hvem vet, kanskje den tilstand av lykke vil være en av våre gode vaner?

Ikke bli hengt opp, ikke stoppe og aldri gi opp.