21 måten å finne kreative inspirasjon
Tips Motivasjon / / December 19, 2019
Hvis du liksom har koblet til kreativitet i alle dens manifestasjoner, så du trenger ikke å forklare hvor viktig inspirasjon. Når det er, så alle oppgaver vises på skulderen, og den kreative prosessen fanger så mye at du glemmer søvn og mat. Hvis ikke, så senket hendene hjelpeløst og enhver bedrift blir en byrde.
Vel, hvis du gjør arbeidet med en hobby, og du kan hoppe til mangel på inspirasjon hånd: "Vel, nei, ok, vente til turen opp og komme tilbake" Men hva hvis arbeidet er arbeid, og avhenger av manglende inspirasjon inntektene dine? Svaret er - er det nødvendig å se. Vi har samlet for deg 21 effektiv måte å returnere Spilt inspirasjon.
10 minutter eller mindre
Lytt til musikk. Den positive påvirkning av musikk på hjernens aktivitet er bevist hinsides tvil. En melodi vil hjelpe deg å montere og stille inn en fungerende humør, den andre - tvert imot, slappe av eller huske de hyggelige stunder. Finn sangen som fungerer for deg personlig og inkluderer øyeblikk av stagnasjon.
Skriv for hånd.
Vi har mindre og mindre de siste årene skrive den gammeldagse måten, helt avhengige av den nye teknologien. Lukk Word, ta en penn, papir, og husker hvordan det var før. Kanskje nye opplevelser vekke din inspirasjon.meditere. Absolutt ingen nye ideer? Prøv å slappe av og ikke tenke på noe. Det var på dette tidspunktet ideen og vilje.
Lytt til andres meninger. Ikke nøl med å spørre om råd eller hjelp fra andre mennesker. Noen ganger kan en tilfeldig setning fra selv ganske inkompetent person i ditt felt kan vekke en storm av ideer som du lurer på hvordan du ikke har tenkt på det selv.
Fri assosiasjon. Prøv dette spillet: åpne ordboken på noen ord og skrive ned alle tilknyttede tanker som oppstår i tankene dine. Bursdag melding eller to tilfeldige tall som tilsvarer sidenummeret og linje, og deretter åpne og finne en passende plass i boken. Laget dermed "guddommelige hint" savner mark.
Tenk om noe fjernt. Ødeleggende permanente tenkning problemer kan gjøre deg uimotståelig til en stillstand. Prøv å fokusere på noe helt abstrakt, for eksempel forestille seg hvordan du vil feire nyttår i 2022, eller for å bestige Mount Everest.
Se på den blå eller grønn. Studier sier at disse fargene kan også påvirke våre kreative evner. Dette er fordi at vi forbinder med det blå havet, himmelen og åpenhet som en helhet, samtidig som det gir oss de grønne vekstsignaler.
alkohol. Dette rådet er litt plass i med en sunn livsstil, men ingen tvil om at en liten dose av alkohol frigjør våre sinn og tillater oss å finne nye innovative tilnærminger. Det er viktig å ikke misbruke denne metoden, og ikke sette inspirasjon for en permanent fôring.
Fri skriving. Noen mestere av kunstneriske uttrykk kalles Fri skriving :). Denne metoden er at du må skrive alt som kommer til tankene for en kort periode, sier 10 minutter, uten pause og refleksjon. Etter det prøver å lese den og finne nyttige ideer.
en endring av natur. Arbeider på kontoret? Gå ut i korridoren. All den tid sittende? Begynn stående arbeid. Lei av palmer og stranden? Endre dem i snøen og isbjørn. Det er utrolig hvordan en endring av kjente omgivelser kan gi et løft til vår fantasi.
Latter. Positiv stemning kan fremme kreativitet, fordi den fremmer aktivitet i prefrontal cortex og anterior cingulate cortex (et hjerneområde i forbindelse med komplekse kognisjon, beslutningstaking og følelser).
30 minutter eller mindre
Gjør noe hender. Hvis du er involvert i intellektuelt arbeid, prøv å bytte midlertidig og gjøre noe med hendene. Treverk, strikking, matlaging, modellering - det viktigste som var interessant og spennende for deg helt. Dette bytter aktivitet kjølig forfriskende tankeprosesser.
Hold deg på gaten. Gå til fots fra jobb i dag, gjør en times tur i parken eller komme seg ut av en ryggsekk i fjellet for et par dager. I dette tilfellet kan alle ha sine egne metoder, er det bare viktig at luften er frisk, ny opplevelse, en pause fra hverdagen perfekt bidra til inspirasjon.
Train. Under sport, styrker vi ikke bare kroppen din, men også i stor grad frigjør hjernen. I tillegg til rent fysiologiske fordeler (styrke blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen til hjernen), vi styrker viljestyrke, utholdenhet og engasjement.
Prøv noe nytt. Hvis du gjør ut av vane, vil det føre til undergraving av kreativ tenkning. På den annen side er det ønske om nyheten uløselig knyttet til arbeidet. Selv noe så enkelt som en ny rute til jobben eller fet kulinarisk eksperiment, kan du støte på en god idé.
søvn. Hvis du stoppet over spørsmålet, og deretter gå i dvale - den beste løsningen vil komme til deg i morgen. Ja, det samme "sove på det" virkelig fungerer.
lang måter
Ikke forvent perfeksjon. Det er greit hvis bildet ikke komme til Louvre, og stillingen oppnår tusen liker. De store krav til seg selv i et forsøk på å føde et mesterverk kan føre til at du ikke gjør noe i det hele tatt. Bare prøv å gjøre jobben sin så godt du kan, og se hva som skjer.
reiser utenlands. En studie sier at studenter som har studert i utlandet viser mye mer aktiv kreativ tenkning. Psykologer sier at flerkulturell opplevelse bidrar til komplekse kognitive prosesser som ligger til grunn nytenkning.
Lag en skattekiste. Samle dine ideer, erfaringer, opplevelser. Inspirasjon - dame lunefull, er det så klink dusjet sine gaver som ikke har tid til å samle inn, forsvinner den over horisonten. Hermetiske ideer bidra til å overleve den store kreative periode med faste.
Finn den utløsende agent for kreativitet. Balzac skrev bare i boblebadet, Hugo nødvendig for lukten av kaffe, og selv Newton ble sittende under et epletre. Det er mulig at du har den mest bidrar til kreative ideer vaner. Finn dem og bruke.
Ikke vent for muse. Hvis du har prøvd alle disse metodene, og inspirasjonen kom ikke tilbake, du fortsatt få til å fungere. Muse stille passe ryggen og blikk over skulderen, lurer på hva det er du gjør uten. Så fortell meg en gang. Og så stille ta og gjøre alt som det er nødvendig for hånden.
Og hva er måter å finne kreative inspirasjon til å hjelpe deg?