Menneskelig mikrobiom. Muligheter for diagnostikk og ernæringskorreksjon - kurs 80 000 rubler. fra University of Educational Medicine, opplæring 155 akademiske timer med teori, Dato: 29. november 2023.
Miscellanea / / December 01, 2023
Vår arv, diagnoser eller livsomstendigheter består, men mikrobiomet er det mest foranderlige plastorganet i kroppen vår, kan vi faktisk bruke hjelp av hundrevis av billioner av mikrober hver dag.
Til tross for omfanget av emnet er forelesningene enkle å forstå og alt stoffet er strukturert metodisk fra enkelt til komplekst og intermodulært aktiviteter lar deg øve på å mestre praktiske emner (analyse og lesing av populærvitenskapelige tekster) med tilbakemeldinger fra teamet kurs.
MODUL 1
Grunnleggende forståelse av mikrobiota.
Introduksjon til mikrobiomet. Hvem er mikrober? Historie om mikrobiomforskning. Mikrobiomets rolle i smittsomme og kroniske sykdommer. Et blikk på mikrobiomet fra et evolusjonært perspektiv. Foran i dagens mikrobiomvitenskap.
Introduksjon til mikrobiologi. Introduksjon til bakterieriket. Typer, slekter og stammer av bakterier. De viktigste bakterieslektene og deres funksjoner. Strukturelle og funksjonelle egenskaper ved bakterier som gjør det mulig å lage testteknologier. Fremvekst av resistens hos bakterier. Betinget patogene mikrober.
Mikrobiom og immunitet. Prinsipper for interaksjon mellom immunsystemet og mikrobiomet. Ervervet og medfødt immunrespons mot mikrobiomet. Mikrobiom-induserte inflammatoriske lidelser. Lokalisering av inflammatoriske prosesser, systemisk og kronisk betennelse. Statistikk over kronisk betennelse og store aldersrelaterte sykdommer. Betennelse, stress og mikrobiomet. Mikrobiomets rolle i nevroendokrin regulering. Dysfunksjoner i immunsystemet og mikrobiomets potensial for korreksjon. Vaksinasjon og mikrobiomet.
Fordøyelsesfunksjoner og mikrobiom. Slimhinneenzymer og prosesser i mikrobiomet. Dannelse av sekundære FAer og deres regulering. Rollen til leveren og gallen i mikrobiomets funksjon. Forstyrrelser i gallemetabolisme og bukspyttkjertelenzymer. Avgiftningsprosesser i leveren og mikrobiomets rolle. Brudd på surhet og balanse mellom makro- og mikronæringsstoffer. Forstyrrelser i tarmfysiologi (sfinkter og motilitet), laktoseintoleranse, glutenintoleranse, histaminintoleranse. Dannelse av sekundære gallesyrer. Ernæringens rolle som underlag for tarmfunksjon. Rollen til individuelle mikrober i biokjemien til enzymer og galle. Konsekvenser og identifisering av mikro- og makronæringsubalanser.
Teori og gjennomgang av diagnostiske metoder. Relevans av mikrobiota-tester, hva måler de egentlig? Fordeler, ulemper og anvendelighet av tilnærminger, Osipov-tester, tester for eksopolysakkarider og endotoksemi, permeabilitetstester (zonulin, calprotectin), pustetester, coprogram. Mikrobiota genetikk og tester basert på måling av DNA og RNA av mikrober. Forskjellen mellom medisinske tester og rekreasjonstester. Bestemme kvaliteten på mikrobiota gjennom spørreskjemaer og en matdagbok.
MODUL 2
Intervensjoner og mikrobiomet.
Dietter og mikro/makronæringsstoffer. Mikrobielt tilgjengelige karbohydrater. Fibre. Proteinforbindelser. Proteinforbindelser som fibre. Gjæring og råtning. Metabolisme av fett av mikrober. Mineraler og mikrobiom, årsaker til store mangler og ufordøyelighet. Polyfenoliske forbindelser og graden av deres tilgjengelighet i forskjellige mikrobiomkonfigurasjoner.
Typer mikrober: gode og dårlige. Patogener og opportunistiske mikrober: bakterier, virus og sopp. Vitenskapelig bevist "gunstige mikrober" for vekttap og anti-inflammatorisk. Prinsipper for gjensidighet og kommensalisme. Balanse av mikroflora representanter. Grunnlaget for å modulere balanse ved hjelp av ernæring og kosttilskudd. Funksjonsportrett av mikrobiomet.
Store risikofaktorer skapt av mikrobiomet. Indusert immunrespons, dysbiose, forstyrrelse av slimhinnen og funksjonene til parietal fordøyelse. Systemisk påvirkning av eksopolysakkarider og endotoksemi. Insulinresistens og glykasjonsnivå. Hyperlipidemi og forstyrrelse av den tredje fasen av avgiftning.
Probiotika. Grunnlag for å lage probiotiske produkter. Kilder til stammer for probiotika. Teknologier for produksjon av probiotika - tørt og vått. Midler for å levere probiotika til tarmen. Gjennomgår nøkkelforskning og fordelspåstander fra et evidensbasert medisinperspektiv. Kart over probiotikamarkedet i Russland og i utlandet. Utsikter for nye probiotiske stammer. Flerkomponent probiotika. Slik leser du ingrediensene på pakken.
Prebiotika. Prebiotika og fiber: Hva er forskjellen? 5 nivåer av bevis for prebiotika. Dosering og fordeler. Prebiotika fra planter. Prebiotika fra marine kulturer. Prebiotika fra mikroorganismer og sopp. Spesialiserte prebiotiske komplekser med funksjonell belastning og høy biologisk aktivitet. Kart over produsenter og merker i Russland og i utlandet.
Meta-, syn- og symbiotikk.> Meta-, sym- og syn- - myte eller virkelighet? Nåværende forskningstilstand og biologisk grunnlag for den økte aktiviteten til kombinasjonene. Fordeler og ulemper med formuleringer fremfor tradisjonelle pre- og probiotika.
Vitenskapen bak fordelene med gjæring. Historie om gjæring. De viktigste fermenterte produktene i Russland og i verden. Teknologiske forskjeller i produksjon av hjemme- og industrifermentert mat. Grunnforskning for fermentert mat. Vitenskapelig beviste egenskaper for surdeigsstarter, kefir, kombucha, grønnsaksblandinger og tradisjonelle japanske forretter. Fermentering som grunnlag for å lage superformler for ernæring og restitusjon. Histamin og gjæring.
MODUL 3
Mikrobiom og patologier.
Mikrobiom og hjerte- og karsykdommer. Aterosklerose: reologiske egenskaper av blodkar, lipidmetabolisme og betennelse - deres forbindelse med mikrobiomet. Overgang fra aterosklerose til CVD i akutt form. Dannelse av proatherogene stoffer ved å bruke eksemplet med TMAO, prognostiske egenskaper til kliniske tester. Hjertemuskel og betennelse. Slimhinnefilm, patogener og SPKD og forholdet til CVD. Primær og sekundær GI og CVD mot bakgrunnen av mikrobiomet. Uremiske toksiner, mikrobiom og trykk (på bakgrunn av nyredysfunksjon) som en risiko for CVD. Nye markører: sirkulerende mikrobiotametabolitter og deres forhold til endotelfunksjon med CVD-risiko. Lovende intervensjoner for CVD-risiko forårsaket av mikrobiom dysfunksjoner. Effekten av legemidler (ikke antibiotika) på nedsatt mikrobiomfunksjon og risiko for hjerte-kar-sykdom. Anti-TMAO diett. Foreskriv ernæringsintervensjoner i tilfeller med høy risiko for CVD-hendelser eller tilbakevendende hendelser.
Mikrobiom og metabolsk syndrom og diabetes. Mikrobiomets rolle i insulinresistens. Mikrobiom triggere av den inflammatoriske prosessen i metabolsk syndrom. Immunsystemreseptorer som reagerer på betennelse. Peptidens rolle i å regulere signaloverføring fra mikrobiomet til organer og vev. Nedsatt tarm-hjerne-signalering i prediabetisk tilstand. Sammenhengen mellom glykasjon og mikrobiomet, kroniske tilstander ved diabetes og deres behandling. Antiglykemiske probiotika. Kosttilskudd og farmasøytiske intervensjoner i diabetes og deres forhold til mikrobiomet. Skaper ernæringsintervensjoner for å øke acetat- og butyratbassengene.
Mikrobiom og kronisk utmattelsessyndrom. CFS og symptomkomplekset knyttet til mikrobiomet. Rollen til dysbiose og assosierte faktorer i etiologien til CFS. Tarm-hjerne-aksen som et innsatspunkt for forebygging av CFS. Psykobiotika. Mikrobiomets potensial til å produsere kortkjedede syrer og remisjon av encefalomyelitt. Forebygging av vagal tone fra synspunktet om en integrerende tilnærming.
Mikrobiom og allergier. De viktigste måtene for forekomst av allergier. Mat og sesongmessige allergier er ett prinsipp for immunisering. Redusere den allergiske belastningen og redusere den pro-inflammatoriske responsen: hva er forskjellen. Hovedallergier og hovedallergener. Muligheter for moderne allergentesting. Probiotika mot allergi: myter og muligheter.
Mikrobiom og kreft: forebygging, remisjon. Etiologi av hovedtyper av kreft og forhold til risikofaktorer provosert av mikrobiomet. Tykktarms- og magekreft og mikrobiomet. Kvinnelige og mannlige kreftformer og mikrobiomet. Fokus på mikrobiomet i kjemoterapi og strålebehandling. Mikrobiomets rolle i immunterapiprotokoller.
Mikrobiom og bedring etter sykdom. Restitusjon etter behandling, hovedkomplikasjoner, inkl. mukositt og ufordøyelighet. Opprettholde stabil remisjon. Opprettelse av personlige protokoller for å overvåke tilstanden til mikrobiomet for mennesker i remisjon. Periodiske mikrobiomintervensjoner for å oppnå en hormesiseffekt i samspillet mellom mikrobiomet og immunsystemet.
Mikrobiom og autoimmune prosesser. Årsaker til store autoimmune lidelser, resultater av mikrobiomanalyse ved slike lidelser. Opprettholde langsiktig remisjon ved autoimmune sykdommer ved hjelp av mikrobiom-målrettede intervensjoner. Klientens rolle i mikrobiom helsebehandling ved autoimmune sykdommer. Stress, mikrobiom og autoimmunitet fra et funksjonelt perspektiv.
MODUL 4
Mikrobiom og spesifisitet etter kjønn og alder. Avanserte emner
Vaginalt mikrobiom. Grunnleggende om vaginal fysiologi og mikrobiom. Grunnleggende tester og helsekriterier. Kronisk vaginose og vaginitt som risikofaktorer for kvinners helse og infertilitet. vagina-tarmforbindelse; lage personlige planer for bærekraftig remisjon. Lokale probiotika: gjennomgang av tilnærminger og produkter på det russiske og utenlandske markedet.
Mikrobiom og graviditet. Funksjoner av tarm- og vaginalmikrobiomet etter trimester. Dannelse av et barns immunitet i livmoren og støttende faktorer. Hovedlidelser, risiko under graviditet og mikrobiom. Trygt å bruke probiotiske preparater. Endotoksemi, kolestase, svangerskapsdiabetes og sammenhengen med mikrobiomet.
Mikrobiom av babyen og barnet. De første tusen dagene i helsen til et barn og hans mikrobiom. Grunnleggende lidelser og metoder for korreksjon. Forbedring av kvaliteten på morsmelk. Arbeid med barn etter keisersnitt. Ikke-ernæringsmessige faktorer som er viktige for dannelsen av mikrobiomet. Barnevaksinasjoner og måter å redusere risiko på. Oppmerksomhetssvikt og autisme.
Mikrobiom og aldring. Mikrobiom under nedgangen av metabolsk potensial. Aldring som en kompleks prosess. Aldersrelaterte sykdommer, deres komorbiditet og måter å redusere risiko ved å jobbe med fordøyelse og slimhinnehelse. Hovedproblemer hos eldre mennesker og modifikasjon av mikrobiomet. Begrepet skjørhet i aldring og motvirkning.
Mikrobiom og nevrodegenerative sykdommer. Parkinsons, Alzheimers og multippel sklerose: nåværende data om forekomst og risikofaktorer. Redusere utviklingshastigheten av nevrodegenerative sykdommer. Kombinasjon av depresjon i voksen alder med utvikling av nevrodegenerasjon og mikrobiomprotokoller.
Mikrobiom og hjernen. Grunnleggende mekanismer for forbindelse mellom mikrobiomet og hjernen. Nevrofitness og muligheter for å forbedre kognitiv funksjon ved hjelp av mikrobiomkunnskap. Selvdiagnose av forbindelsen mellom mikrobiomet og hjernen. Rollen til vagus og utformingen av dietter for vagal tonus og reduksjon av kronisk stress.
Mikrobiom og nevroendokrin regulering. Hypothalamus-hypofyse-mikrobiom akse. Stor dysregulering av aksen, assosiert risiko for kroniske syndromer. Forebyggende protokoller for arbeid med aksen og protokoller for å opprettholde stabil remisjon.
Hudmikrobiom. Forbindelsen mellom huden og tarmmikrobiomet. Hudmikrobiom. Diagnose av mikrobiom lidelser basert på huden. Store hudsykdommer og mikrobiom-orienterte utvinningsprotokoller. Kosmetikk og pleieprodukter med probiotika.
MODUL 5
Skrive en forskningsoppgave med støtte fra en mentor
Gjennomføre analyse av vitenskapelige anmeldelser på russisk og engelsk
Publisering i egne sosiale nettverk og i UOM-medier