Forebygging av emosjonell utbrenthet (CEB) - gratis kurs fra Teachline, opplæring 5 leksjoner, dato 30. november 2023.
Miscellanea / / December 03, 2023
Lærere analyserer lekser nøye og svarer på spørsmål gjennom hele kurset.
For de som ønsker å bedre forstå teamet sitt og hjelpe dem å nå nye høyder mer produktivt
Før hun begynte å jobbe i HR var hun praktiserende psykolog med mer enn 2,5 års erfaring. Da jeg kom til stillingen som HR-sjef, var det første jeg gjorde å forbedre rekrutteringen, noe som virkelig hjalp og fortsetter å hjelpe Anastasia med å velge våre fantastiske kolleger på TexTerra. I løpet av tiden i selskapet har hun vokst betydelig og fungerer nå som forretningspartner for flere TexTerra-avdelinger.
På slutten av hver forelesning - en praktisk oppgave
Forelesning 1. Hva er utbrenthet? La oss se på hva CMEA generelt er, hvem som er mest utsatt for det og i hvilke perioder av livet, hva er de skjerpende og formildende faktorene i forløpet.
Forelesning 2. Diagnose av emosjonell utbrenthet. Vi vil analysere testmetoder av varierende kompleksitet for diagnostisering av SEV i et team; La oss snakke om innfødte diagnostiske metoder uten å bruke komplekse tester (som brukt på familie og venner) og berøre selvdiagnoseteknikker. La oss vurdere ytterligere verktøy for å diagnostisere SEV, fordeler og ulemper med ulike diagnostiske verktøy, og velge de mest passende for noen spesifikke situasjoner. La oss se på listen over spørsmål som må stilles for en dypere og mer kompetent vurdering av resultatene av observasjonene dine.
Forelesning 3. Hjelp til de som brenner ut. La oss se på nødhjelp som kan gis til ansatte eller pårørende som opplever utbrenthet i den akutte fasen. La oss snakke om anbefalingene de må gi, og hvordan man generelt organiserer arbeidet for å komme seg ut av CMEA-staten. La oss vurdere en selvhjelpsalgoritme og et balansehjul som et verktøy for å planlegge en strategi for å overvinne SEV.
Forelesning 4. Forebygging av emosjonell utbrenthet. La oss vurdere ulike metoder for å forhindre SEW i et team (både i et lite team eller avdeling, og i et stort selskap), og vi vil analysere i detalj sjekklisten for å forhindre SEV. La oss snakke om teknikker for å utvikle psykologisk stabilitet og labilitet under stress.
Forelesning 5. Håndtere følelser og faktorer som påvirker dem. La oss finne ut hva ferdigheten til selvregulering er og trene den. La oss bestemme hvor mye vi er i stand til å realisere, uttrykke og kontrollere følelsene våre. Hva er avspenning, ideomotoriske handlinger, målsetting og positiv indre tale, hvordan vi påvirker det og hvordan det kan påvirke oss.
Bonus! På din forespørsel vil vi gjennomføre en individuell online konsultasjon innen en måned etter kursslutt for å ordne opp i problemene som angår deg.