10 ting du gjør feil hver dag

Noen hverdagslige ting er så vanlig at vi ikke ta hensyn til dem og gjøre alt på maskinen. I mellomtiden, slike enkle ting som å pusse tennene, skjelvende hender og puste selv kan gjøres litt annerledes, litt bedre. Her er 10 ting som hver enkelt av oss gjør hver dag.

puste

Selvfølgelig kan vi ikke si at vi puster feil, kan du bare gjøre det mer effektivt, det vil si med helsefordeler - ved hjelp av magen pusteteknikk. Pust dypt og føle luften fylt magen. Når man inhalerer membranen ekspanderer og buken blåses opp med litt luft. Dette gjør det mulig å puste i lungene til fullstendig å fylle, og ikke bare eliten, som i normal pusting.

Puss tennene

Mange foretrekker å pusse tennene etter frokost. På den ene siden, det stemmer - du fjerne matrester som utløser veksten av bakterier i munnen. Men hvis du drikker til frokost appelsinjuice drinker med sitronsyre eller spise sure frukten, er det best å børste tennene før måltider. Det faktum at sitronsyre myker emalje og pusse tennene rett etter å ha spist, kan du skade den.

Bruk "ben" tastatur

Det viser seg at "ben" tastatur ikke er nødvendig for utskrift bekvemmelighet og for bedre å se tastene hvis du ikke eier en "blind" segl. For de som under utskrift ser på skjermen, er det best å fjerne "ben". Så håndleddene vil være en mer naturlig stilling.

slipe kniver

Selvfølgelig gjør vi det hver dag, men likevel før eller senere. Det viser seg at du trenger å holde kniven i en vinkel på 12-15 grader, sjekk hjørnene med en fyrstikkeske, og bruke en kraft på 2-3 kg, holder en kniv til baren. Du kan lære mer ved å klikke link.

Sit og stativ

Fra konstant sitter i feil, klemt Pose holdning forverres, slitne muskler, og selv redusert syn. Men aldri for sent å lære å sitte, stå og gå selv.

vaske hendene

Mange av oss forsømmelse med krok eller for hånd, gjør det for fort og selv uten bruk av såpe. I mellomtiden, avhenger helse av kvaliteten på håndvask: risikoen for å få forkjølelse og tarmsykdommer er betydelig redusert. Lær hvordan du skal vaske hendene.

kommunisere

Mennesker - svært sosiale vesener. Hver dag vi snakker med andre ansatte, slektninger og venner. Men hvis vi gjør det riktig? Det er minst Ni dårlige vaner i kommunikasjonUten noe som vil det være mye enklere og morsommere å snakke.

Du leter etter i Google

Mange bruker denne søkemotoren på alle spørsmål, men ikke alle vet hvordan du gjør det riktig. Til umiddelbart å finne akkurat det du leter, trenger du å vite noen sjetonger. Les om det her.

tie skolissene

Det ville synes at det kan være enklere enn å knytte skoene dine? Likevel, mange lider av gnir eller dingler sko og vet ikke at fra dette kan elimineres ved bare å binde forskjellige blonder. Les hvordan du gjør det, i denne artikkelen.

Du gjør alt

Som du kan se, kan de enkleste hverdagslige ting gjøres raskere, bedre og mer effektivt. For ikke å si mer komplekse prosesser? Ingen er perfekt, men hvis du leser Layfhaker, betyr jakt etter måter å forbedre sine liv på alle områder. Og her er en annen 17 enkle liv hacking, for å hjelpe deg å gjøre ting bedre.