Emosjonell selvregulering: håndtering av følelser gjennom kroppen - kurs 18 000 RUB. fra HMS, opplæring 2 uker, Dato 27. februar 2023.

Ferdighetene til å håndtere dine følelsesmessige tilstander lar deg danne høykvalitets langsiktig relasjoner, sett og oppnå ønskede mål, bruk ressursen til psyken din fullt ut selvrealisering. Å forstå følelsene dine og god kontakt med kroppen gjør at du unngår utbrenthet, utmattelse, apati, søvnløshet, depresjon og kronisk stress. Kurset er basert på praksisene for kroppsorientert og integrert somatisk psykoterapi. Kroppsorientert terapi vil hjelpe deg å føle sammenhengen mellom kropp og følelser, og teknikker med integrert somatisk terapi vil lære deg å oppleve alle følelser i kroppen uten å blokkere dem eller spruter ut på andre.

Ved å melde deg på programmet «Emosjonell selvregulering: håndtering av følelser gjennom kroppen»:

01 Lær grunnleggende tilnærminger til emosjonell selvregulering, inkludert kroppsorientert og integrert somatisk terapi
02 Lær å gjenkjenne psykologiske tilstander
03 Du vil kunne anvende selvreguleringsteknikker og kroppspraksis i ulike situasjoner

Ved opptak til programmet «Anvendt personlighetspsykologi. Praksis for selvregulering" må du gi skanninger/bilder av følgende dokumenter:

1. Hovedsider i passet (med bilde og registrering)
2. Diplom av høyere/videregående spesialisert utdanning eller sertifikat for opplæring
3. Bevis for endring av etternavn (hvis etternavnet i passet og vitnemålet ikke stemmer)
4. SNIL
5. Fullført søknad om opptak

Opplæringsformat

Total varighet i timer
34 timer

Opptaksvilkår
Diplom i høyere utdanning

Opplæringsformat
Fjernkontroll

Sammensetningen av gruppen
Standard gruppestørrelse 15 personer

Undervisningsspråk
russisk

Timeplan
28. februar, tirs: 18.10-21.00 7. mars, tirs: 18.10-21.00 14. mars, tirs: 18.10-21.00 18. mars, lør: 11.00-15.50 21. mars, Tir: 18.10-21.00 25. mars, Lør: 11.00-14.00 28. mars, Tir: 18.10-21.00

OM

Olga Kosacheva

1

vi vil

Utdannet ved National Research University Higher School of Economics, psykoterapeut, eksistensiell analytiker, kroppsorientert traumeterapeut. Senter for fundamental og konsultativ personologi

30 kontakttimer med lærer