Kommunikasjonspsykologi - kurs 4080 rub. fra Synkronisering, trening 5 leksjoner, Dato: 4. desember 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Noen ganger oppstår konflikter bokstavelig talt fra ingensteds. For eksempel, på grunn av feil valgte ord, tilstanden til samtalepartneren eller hans ønske om å manipulere. Hva å gjøre? Vi finner ut av det i løpet av kurset.
I 5 leksjoner vil vi lære å gjenkjenne manipulasjon og ikke gi etter for den, forstå hva som motiverer våre samtalepartnere og sette grenser riktig. La oss mestre teknikkene for ikke-voldelig og miljøvennlig kommunikasjon.
La oss lære å velge ord for å bli hørt og nå våre mål.
Klassene består av korte videoer på 10–15 minutter. Disse videoene vil forbli hos deg for alltid - du kan se dem når det passer deg.
Vi trener effektive kommunikasjonsferdigheter ved å bruke eksempler på situasjoner som kan skje i hverdagen.
Vi har utarbeidet påminnelser som vil hjelpe deg å forstå prinsippene for effektiv og miljøvennlig kommunikasjon enda bedre og tilpasse kommunikasjonsteknikker til dine behov.
I løpet av kurset vil du ha quizer som vil hjelpe deg å konsolidere din teoretiske kunnskap. Husk for eksempel hvordan du bestemmer egotilstandene til samtalepartneren din ved å tale og ansiktsuttrykk.
Foreleseren har utarbeidet anbefalinger til deg: artikler, bøker og videoer fra eksperter du kan stole på. Dette vil hjelpe deg å dykke enda dypere inn i emnet.
Praktiserende psykolog, transaksjonsanalytiker, medlem av SOTA, internasjonal transaksjonsanalytisk coach ICU, ICTA, foreleser og forsker ved National Research University Higher School of Economics
Forfatter av vitenskapelige arbeider (på russisk og engelsk) i skjæringspunktet mellom personlighetspsykologi, filosofi og kulturstudier. For tiden forbereder hun en doktorgradsavhandling om temaet selverkjennelse til en kreativ personlighet ved Senter for grunnleggende og konsultativ personologi ved National Research University Higher School of Economics. Hun fikk sin utdannelse ved ledende russiske og utenlandske universiteter: National Research University Higher School of Economics, RANEPA, University of Hertfordshire, Johns Hopkins University. Nominell stipendiat av Potanin Foundation.
Vinner av den første all-russiske konkurransen "League of Lecturers".
Lære å forstå hva som motiverer mennesker
Egotilstander og effektiv respons
Barn, voksen og foreldre
Noen ganger går ikke dialogen bra og det ser ut til at samtalepartneren ikke hører oss i det hele tatt. Og ofte handler det om egotilstanden hans. I denne videoen vil vi finne ut hva dette fenomenet er og forstå hvordan de mentale tilstandene til foreldre, voksne og barn bestemmer en persons tanker, følelser og oppførsel under kommunikasjon.
Ansiktsuttrykk, ord og gester
Hvordan finne ut hvilken ego-tilstand samtalepartneren din er i, og hvordan finne nøkkelen til effektiv kommunikasjon med ham? I denne videoen lærer vi å bestemme mentale tilstander til en voksen, forelder og barn ved hjelp av ansiktsuttrykk, nøkkelord og intonasjon. Vi vil også forstå hvordan vi kan reagere kompetent på forskjellige egotilstander.
Lære å motstå manipulasjon
Redningsmann, offer og forfølger
Redningsmann, offer og forfølger
Sårende hint, devaluering og skjulte trusler er alle typiske manipulasjoner som samtalepartnere bruker for å trekke oss inn i et psykologisk spill og påtvinge deres vilje. I denne videoen vil vi forstå hvordan manipulasjonen fungerer og forstå Karpman-trekanten. Vi vil også lære å motstå manipulasjon og komme oss ut av spillet.
Lære ikke-voldelig kommunikasjon
Økologi, observasjon og følelser
Økologi, observasjon og følelser
Hvordan uttrykke misnøye uten trusler og fornærmelser? Og hvordan oppnå det du ønsker uten å ty til manipulasjon? I denne videoen vil vi finne svar på disse spørsmålene og lære prinsippene for ikke-voldelig kommunikasjon. Vi vil forstå hvordan vi bygger kommunikasjon og ikke ødelegge relasjoner, vi vil lære å tydelig formulere forespørsler, åpent kommunisere følelsene våre og kommunisere på en slik måte at vi effektivt kommer ut av kritiske situasjoner.
Lære å akseptere kritikk og be om unnskyldning på riktig måte
Tilbakemeldinger, skam og giftige unnskyldninger
Kritikk og skam
Noen ganger overreagerer vi på kritikk. For eksempel tar vi tilbakemeldinger om arbeidet vårt som kritikk av vår personlighet. I denne videoen lærer vi hvordan du kan dra nytte av kritikk, takle skam og akseptere tilbakemeldinger.
Beklager
Det ser ut til at det ikke er noe mer harmløst enn en unnskyldning. Men faktisk kan de også være giftige. I denne videoen skal vi finne ut hvorfor ikke alle unnskyldninger er verdt å akseptere, og vi vil forstå hvordan vi kan be om unnskyldning på en miljøvennlig måte.
Lære å hevde personlige grenser og si "nei"
Inne og ute
Innsiden
Noen ganger gjør til og med en nøytral uttalelse fra samtalepartneren oss sinte. Hvorfor skjer dette og hva skal jeg gjøre med det? I denne videoen skal vi svare på disse spørsmålene og lære å forstå når samtalepartneren virkelig bryter grensene våre, og når vi svir oss.
Utenfor
En venninne snakker om problemene sine til klokken tre om morgenen, foreldre gir uoppfordrede råd om deres personlige liv, og kolleger skriver etter arbeidstid? Brudd på våre grenser kan være forskjellige, men resultatet er alltid det samme - ubehag. I denne videoen vil vi forstå hva selvsikkerhet er, lære å bygge grenser på en miljøvennlig måte, og lære å si «nei».