Synsutvikling - gratis kurs fra 4brain, trening 30 dager, Dato: 3. desember 2023.
Miscellanea / / December 06, 2023
Mennesket er en virkelig fantastisk skapning. Helt fra fødselen har han et stort antall muligheter. Selv uten å vende seg til vitenskapelige kilder og data fra all slags forskning, kan man forstå at menneskekroppen og dens organisme er naturens største mirakel. For noen er dette en refleksjon av ideen om at mennesket er skapt i Guds bilde og likhet, for andre er det et resultat av en kompleks prosess tusenårig evolusjon, og noen tror til og med at mennesket er perfekt, fordi... utenomjordiske er ansvarlige for dens skapelse sivilisasjon.
Men la oss legge tankene om opprinnelsen til menneskeheten til side - uavhengig av hvordan og hvorfor mennesket ble skapt, endres ikke essensen - han kan rett og slett kalles et vesen på det høyeste utviklingsnivået.
Så snart en person er født, begynner han i samme øyeblikk å oppfatte virkeligheten rundt ham - han begynner å føle berøringen av hendene mennesker som møter ham i en ny verden for ham, begynner han å føle smaken av mors melk og høre foreldrenes stemme, gjennom lukten for første gang begynner han å skille lukter og selvfølgelig øynene hans, som har åpnet seg for første gang, oppfatter fenomenene i verden der han vil tilbringe hele livet liv. Og det er synet som kanskje er en av de mest fantastiske og fantastiske menneskelige evnene.
Visjon er noe uten hvilken ingen av menneskene rett og slett kunne fungere fullt og tilstrekkelig i livet. verden rundt oss (vi vil ikke berøre ekstraordinære tilfeller), samt hva alle trenger i Hverdagen. For å være ærlig er det ikke engang eksempler som beskriver viktigheten og betydningen av visjon i livet til hver enkelt av oss. Starter fra den banale utførelsen av de enkleste funksjonene i barndommen - se på bilder, samle kuber, oppfatte ansiktene til slektninger, knytte skolisser, etc. opp til mer komplekse aktiviteter - studier, arbeid, interaksjon med andre mennesker og omverdenen - bokstavelig talt i alt som en person må møte, trenger han å operere syn.
Basert på ideen om den ubeskrivelige betydningen av visjon i en persons liv, samt det faktum at visjonen til de aller fleste mennesker forverres over tid, skapte vi en spesiell et kurs med leksjoner rettet mot å utstyre folk med kunnskap og ferdigheter for å bevare, gjenopprette, behandle og trene syn, samt forebygge mange synssykdommer apparater.
På kurset Visjonsutvikling vil du lære alt du trenger for å jobbe med visjonen din, med utgangspunkt i teoretiske grunnlag som vil hjelpe deg å forstå mekanikken prosessen med selve synet, til grunnleggende og spesielle øvelser og sett med øvelser for fullt arbeid ikke bare med øynene, men med hele det visuelle apparatet i det hele tatt. Og på slutten av kurset vil vi introdusere deg for tilleggsmateriell - bøker om visjonsutvikling, hvis forfattere bare er fagfolk på dette feltet.
Hva er visjonsutvikling?
Før vi snakker om hva synsutvikling er, la oss friske opp hukommelsen om begrepet syn fra et vitenskapelig synspunkt.
Menneskesyn eller, for å si det annerledes, visuell persepsjon er prosessen med psykofysiologisk prosessering av visuelle data som kommer fra omverdenen, som utføres av det visuelle systemet.
Visjon bidrar til å få en ide om størrelsen, perspektivet (formen) og fargen til objekter, samt deres plassering og avstanden mellom dem.
På grunn av det faktum at visuell persepsjon består av et ganske stort antall stadier, vurderes dens individuelle egenskaper fra forskjellige vitenskapers perspektiv:
- optikk (inkludert biofysikk);
- biokjemi;
- fysiologi;
- psykologi.
Ethvert stadium av persepsjon er preget av tilstedeværelsen av feil, feil og forvrengninger, men hjernen sammenligner dataene tilsvarende, behandler dem og gjør sine egne korreksjoner, takket være hvilke en person ser et tilstrekkelig bilde der kromatiske og sfæriske aberrasjoner (avvik) og "blinde" flekker er eliminert, og fargekorreksjon er utført, et stereoskopisk bilde er dannet og etc.
Som det er lett å se, er syn ikke bare en viktig prosess, men også ekstremt kompleks. Tatt i betraktning at det visuelle apparatet består av mange elementer, medfører svikt selv i ett av dem ulike utskeielser.
For å unngå eventuelle visuelle problemer, anbefales det å øve synet. Enig at hvis en person ønsker å ha en vakker og sterk kropp, må han trene den; hvis han vil ha sunne og store lunger må han også trene dem - løpe, gjøre pusteøvelser osv. Det er det samme med syn - slik at det ikke forringes, ikke svekkes, og opprettholder sin klarhet og skarphet, må det utvikles og tog.
Visjonsutvikling inkluderer:
- sett med øvelser og individuelle øvelser for øynene;
- spesiell gymnastikk for øynene;
- gi opp dårlige vaner og danne vaner som er bra for synet;
- spesiell diett;
- forebygging av sykdommer i det visuelle apparatet ved bruk av naturlige preparater.
Riktig overholdelse av anbefalinger utviklet av spesialister innen synsbehandling og restaurering, basert på som det presenterte kurset ble opprettet vil tillate enhver person å oppnå håndgripelig resultater. Selvfølgelig vil vi ikke snakke om 100 % garantier for at du alltid vil være forsikret mot synsproblemer (og mer enn én spesialist vil fortelle deg vil ikke gi slike garantier), men vi kan trygt si at sjansene dine for å opprettholde utmerket syn gjennom hele livet er betydelig vil øke.
Resultater av arbeid med visjon:
- maksimal reduksjon i sannsynligheten for å utvikle synssykdommer;
- opprettholde klart og presist syn gjennom hele livet;
- generell styrking av tilstanden til det visuelle apparatet og kroppen som helhet.
Og sekundære resultater kan også inkludere forbedret velvære, endringer i livsstil, økt vitalitet og normalisering av mental og emosjonell tilstand.
Det er veldig, veldig mange positive sider ved å jobbe med visjon, men det er rett og slett ingen negative. I tillegg, hvis du ønsker å ha en virkelig sterk, sterk og sunn kropp i ordets fulle forstand, kan du ikke gjøre uten å utvikle synet ditt.
Anvendelse av kunnskap om visjonsutvikling
Anvendelse av kunnskap om utvikling av syn er veldig nyttig og nødvendig i livet til enhver person ferdighet, både for de som har synsproblemer og for de som ikke har disse problemene opplevelser. Ved å kunne arbeide med det visuelle apparatet og påvirke det visuelle systemet, blir en person i stand til, om nødvendig, hjelp deg selv med å bli kvitt noen relevante vanskeligheter, og for det andre, hjelp de som er i nærheten - venner, slektninger, slektninger.
Men vi bør ikke glemme at før du bruker slik kunnskap (uansett for deg selv eller en annen person), er det første du må gjøre du må konsultere en øyelege - han bør diagnostisere synet ditt for å forstå tilstanden til det er for tiden lokalisert, og gi anbefalinger: det er nødvendig å gjøre forebygging eller behandling, hva kan brukes til dette, og hva bør unngås avstå osv.
Faktum er at det er tilfeller når en person som lider av en slags visuell lidelse, begynner å selvmedisinere ved å utføre noen øvelser eller til og med bruk av visse medikamenter, som til slutt kan føre til nøyaktig motsatte konsekvenser. For eksempel, hvis en person har en løsnet netthinnen, og han begynner å engasjere seg i aktiviteter som ikke er egnet for denne sykdommen, øvelser for øynene, dette kan provosere komplikasjoner av sykdommen og true synstap i det hele tatt.
Effekten på synet til barn under 15 år fortjener spesiell oppmerksomhet, fordi Det er opp til denne alderen at det visuelle systemet er i en tilstand dannelse og utvikling, og enhver ekstern intervensjon uten forutgående konsultasjon med en spesialist kan også forårsake irreversible konsekvenser.
Du bør alltid jobbe med øynene ekstremt forsiktig og forsiktig, og å konsultere en øyelege er bare en av nyansene. I tillegg er det svært viktig å studere i detalj og nøye materialet angående restaurering, utvikling, bevaring og spesielt behandling av syn, for å ha en ide om i hvilke tilfeller hva som er mulig påta. Og dette bør bli grunnlaget for dine aktiviteter av den presenterte naturen. For å si det på et enklere og mer tilgjengelig språk, må du kunne jobbe med syn.
Hvordan lære dette?
Til tross for at en person ser og bruker øynene fra fødselen, er ferdighetene til deres utvikling og riktige søknad (riktig søknad, siden du også må kunne bruke øynene) fra fødselen har han dessverre ikke tilgjengelig. I tillegg er denne ferdigheten svært, svært sjelden innpodet i en person, selv når han vokser opp. Ja, vi er alle lært opp til å ikke sitte tett foran TV-en, ikke lese i dårlig belysning, ikke ta på øynene med skitne hender osv., men dette er bare det grunnleggende. Faktisk inkluderer riktig bruk av øynene også andre funksjoner.
Men som alle andre ferdigheter, kan du lære å bruke øynene og utvikle synet ditt. Det er ikke bare mulig å lære det, men det er helt nødvendig; Dette gjelder spesielt for de som har en genetisk disposisjon for synsproblemer – slike mennesker er mer utsatt enn andre for å utvikle øyesykdommer og synsfeil.
En annen god nyhet er at for å mestre ferdighetene vi vurderer, trenger du ikke å motta tilleggsutdanning eller delta, for eksempel mesterklasser, forelesninger og seminarer - for dette trenger du bare å finne et passende verktøy, som faktisk er vårt kurs, og bruk dem. Så hvis du kan lese og forstå det som står, så har du allerede alt du trenger for å bli din egen synsspesialist.
Så før du tar vårt "Vision Development"-kurs, bør du vite at det inkluderer to hoveddeler - teoretiske og praktiske:
- Teoretisk del er informasjonsgrunnlaget som ligger til grunn for hele programmet vårt. Husk at grunnlaget ikke ble oppfunnet av oss, men ble satt sammen gjennom årene av innenlandske og utenlandske spesialister som har studert og studerer visjon i alle dens aspekter, nyanser og manifestasjoner
-
Praktisk del er et materiale designet for praktisk bruk av deg i ditt daglige liv. Og merk: øvelse er den viktigste delen, fordi... det er på dette suksessen er basert - dette sannheten gjelder absolutt alle områder og sfærer av menneskelig liv og aktivitet, inkludert syn
Prøv spillet vårt, der vi har inkludert flere universelle øvelser for å utvikle og opprettholde syn (vi anbefaler å utvide spillet til fullskjerm):
Det ville også være nyttig å gi en liten ansvarsfraskrivelse: til tross for at den praktiske delen er veldig viktig, betaler et stort antall mennesker maksimal oppmerksomhet og styrke i å mestre teori, dvs. studere det foreslåtte materialet grundig, bli profesjonelle teoretikere, men praktisk aktivitet finner aldri veien gjennomføring. Og her er det veldig viktig å forstå at teori og praksis er to sider av samme sak, d.v.s. hvordan praksis aldri har vært mulig uten teoretisk grunnlag, så selv den beste teorien i verden vil alltid forbli bare dum informasjonsbagasje hvis den ikke gjenspeiles i praktisk aspekt.
Med alt dette i betraktning, forsøkte vi ved sammenstillingen av kurset å sørge for at mens du studerer det, opprettholder du hele tiden motivasjonen og ønsket om å fullføre det du begynte - å fullføre kurset til slutten. Vi har «fortynnet» materialet med illustrasjoner og mange øvelser, maksimalt tilpasset bruk av evt person og i ethvert miljø, og du vil begynne å se de første resultatene bokstavelig talt etter flere dager med systematisk klasser. Men vi skal snakke om dette senere, men foreløpig vil vi kort snakke om hver av leksjonene.
Hvordan ta kurs?
Prosessen med å fullføre klassene selv kan forårsake en viss vanskelighet for deg som en person som studerer kurset vårt, fordi emnet utvikling av syn er på ingen måte dårligere når det gjelder alvoret til noe annet tema som er relatert til menneskelig utvikling i en eller annen form. Imidlertid, som igjen, allerede har blitt sagt flere ganger, kompilerte vi leksjonene slik at de teoretiske og praktiske dataene var ekstremt praktiske for oppfatning og anvendelse. Men vi kan selvfølgelig ikke ta kurset for deg, fordi... Vår oppgave er å gi deg informasjon, og hva du gjør med den er din egen sak.
Vi vil imidlertid igjen påpeke at alt du lærer ikke vil være av verdi for deg eller noen andre med mindre du setter det i praksis. Derfor anbefaler vi sterkt at du lager en studieplan som du vil følge.
Til å begynne med, la oss si at hele prosessen med å lære leksjoner vil være veldig praktisk delt inn i bestemte tidsperioder. For eksempel kan du gjøre dette: på mandag studerer du den første teoretiske leksjonen, på tirsdag går du over den på nytt for å friske opp hovedpunktene. På onsdag studerer du den andre leksjonen, og på torsdag frisker du opp hukommelsen på akkurat samme måte. På fredag kan du begynne å studere den tredje leksjonen (denne gangen praktisk) og på lørdag kan du friske opp hukommelsen igjen ved å legge til praktiske øvelser. Så på søndag kan du ta en fridag, og starte den fjerde leksjonen på den andre mandagen. Totalt vil hele kurset ta deg maksimalt to uker.
Opplegget som vi presenterte er i det store og hele standard – vi anbefaler det til folk som tar et eller annet 4Brain-kurs. Du kan designe din egen krets hvis du ønsker det. Vi anbefaler også på det sterkeste at du etter å ha studert kurset lager en timeplan for hver dag, d.v.s. ordne dagsplanen din på en slik måte at du alltid har 10-15 minutter til å gjøre øvelser for syn. Husk: å trene og utvikle synet ditt bør bli din vane - en integrert del av livet - bare dette vil bli tilstanden der synet ditt alltid vil forbli utmerket.
Leksjoner om visjonsutvikling
Etter å ha valgt de mest, etter vår mening, informative og effektive informasjonskildene om emnet synutvikling, samt tilpasset alle omarbeidet materiale for lettere persepsjon, forståelse, assimilering og anvendelse, har vi utviklet fem leksjoner om utvikling syn. Fra dem vil du lære mye nyttig, viktig og interessant om visjon, og også bli kjent med et ganske stort antall øvelser.
Vi gir deg en kort oversikt over hver av leksjonene.
Leksjon 1. Hvordan fungerer menneskesyn?
Visjon, som vi allerede har nevnt, er verktøyet der en person mottar mesteparten av informasjonen om verden rundt seg. Det visuelle systemet, som har en utrolig kompleks struktur, er ansvarlig for dette. Hvis minst ett av elementene i dette systemet manglet, ville det rett og slett slutte å fungere, og en person ville stupe ned i mørket. For å forstå prosessen med selve synet, må du vite hva det visuelle apparatet i seg selv er og forstå dets struktur. Dette vil gi mat til ettertanke om hva som kan påvirke synet generelt, og derfor bidra til å unngå potensielle problemer.
Fra den første leksjonen vil du lære om hvilke elementer det menneskelige visuelle apparatet består av, hvordan prosessen med syn skjer - hvordan generelt det dannes et bilde av hva en person ser, hva fokus er, hvilken betydning netthinnen har for synet, hvordan informasjon kommer inn hjerne. Materialet er ledsaget av veldig interessante og ganske uvanlige fakta, samt illustrasjoner for hver del av leksjonen.
Leksjon 2. Metoder for gjenoppretting av synet
I løpet av livet blir en persons syn verre, og dette er et ugjendrivelig faktum. Årsaken til dette kan være helt andre forhold, for eksempel arv (genetisk predisposisjon), virkningen av stress og mentalt stress, livsstil og arbeidsegenskaper, miljømessige og til og med sosiale faktorer. Og hvis du ikke gjør en innsats, vil ikke synet ditt kunne komme seg av seg selv, noe som betyr at han trenger hjelp og all støtte i dette. Og det er veldig oppmuntrende at du i dag kan finne mange måter å ha en positiv effekt på synet ditt på.
I den andre leksjonen vil vi snakke om hvorvidt synet i det hele tatt kan gjenopprettes, samt om metodene for synrestaurering i seg selv. Du vil lære om ortopediske metoder for synsgjenoppretting (briller, kontaktlinser, etc.), synsrestaurering gjennom trening av øyemusklene, folkelige, medisinske, kirurgiske og alternative metoder for utvinning syn.
Leksjon 3. Generelle øvelser for å bevare synet
Enhver person er i stand til å mestre metoder som vil hjelpe ham med å opprettholde et godt syn i mange år. Dette krever selvfølgelig en pålitelig informasjonskilde, en solid dose utholdenhet og viljestyrke, fordi utføre noen øvelser, hvis du ønsker å få resultater, bør alltid være systematisk og regelmessig. Men faktum gjenstår at det er mulig å bevare synet, og for dette er det slett ikke nødvendig å ha uvanlige ferdigheter, et ekstraordinært sinn eller superkrefter.
Tredje time er leksjonen som den praktiske delen av hele kurset starter med. Det vil snakke om øvelser for blodsirkulasjon og intraokulær væske, øvelser for å trene de ekstraokulære musklene, øvelser for å forbedre overnatting og annet.
Leksjon 4. Øvelser for behandling og forebygging av synssykdommer
Å kunne opprettholde synet er en ferdighet som absolutt er viktig og nødvendig. Men dessverre forblir det ikke alltid effektivt, for hvis synet begynner å bli påvirket av en lidelse, vil øvelser for å bevare synet i beste fall være ubrukelige. I slike situasjoner er det nødvendig å ty til mer spesifikke metoder designet for å helbrede fra enhver spesifikk øyesykdom (etter konsultasjon med en spesialist, naturlig).
Den fjerde leksjonen er den mest omfangsrike i hele kurset, fordi... den dekker ikke bare øvelser, men også det meste vanlige synssykdommer: nærsynthet, hypermetropi, strabismus, astigmatisme, nystagmus, amblyopi, grå stær, glaukom og noen andre. Den første delen av leksjonen vil gi en kort beskrivelse av sykdommene og angi årsakene til deres bedring, og den andre vil gi øvelser for behandling og forebygging av hver av de nevnte sykdommene.
Leksjon 5. Sett med øvelser for daglig trening og synsforebygging
Uansett hvordan helsetilstanden til en persons øyne er på et bestemt tidspunkt, bør han alltid holde ham i god form, fordi, som enhver del av kroppen, for at den skal være sunn, må den, som de sier, være "engasjert" - trent og systematisk utført forebygging. Hvis dette ikke gjøres, vil funksjonen til det visuelle apparatet begynne å fungere feil over tid, som et resultat av at synet vil bli verre, øyemusklene vil svekkes, problemer med akkommodasjon vil dukke opp, eller noen andre problemer vil oppstå, inkludert sykdommer øye. Kort sagt, øynene dine må trenes - det finnes spesielle øvelser for dette.
I den femte leksjonen vil vi presentere for deg fire store komplekser for trening og forebygging av syn for hver dag og spesielle øvelser for øynene, blant annet vil det være gymnastikk for øynene med jobber på en datamaskin fra William Bates - en ledende ekspert innen synshelse, gymnastikk for øynene når du kjører bil og gymnastikk for å fjerne sterkt syn utmattelse.