0
Visninger
Sunn selvtillit. Hvordan få selvtillit, akseptere og elske deg selv - gratis kurs fra Skillbox, trening, Dato: 5. desember 2023.
Miscellanea / / December 07, 2023
Russisk Internett-selskap innen nettbasert utdanning, grunnlagt i 2016. Den kontrollerende eierandelen i Skilbox LLC tilhører VK. Selskapet regnes som ledende innen det russiske profesjonelle online treningsmarkedet. Det er også ledende innen opplæring for jobber relatert til den digitale økonomien og nettannonsering.
Skillbox er et russisk selskap som spesialiserer seg på nettbasert utdanning. Skillbox kaller seg et nettuniversitet for etterspurte ferdigheter.
Utdanningsprogrammene til tjenesten er fokusert på fire hovedområder:
- design;
- programmering;
- markedsføring;
- kontroll.
På plattformen kan du få kunnskap om aktuelle temaer og etterspurte ferdigheter. Alle kurs er rettet mot praksis: vi overvåker materialets relevans og hjelper til med ansettelse og praksisplasser.
Utdanningsplattformen Skillbox ble lansert i 2016. Selskapet ble grunnlagt av Igor Koropov (1989-2020) og Dmitry Krutov. Senere fikk de selskap av Andrey Anishchenko og Sergey Popkov. Daglig direktør for selskapet siden grunnleggelsen har vært Dmitry Krutov. Skillbox mottok Runet-prisen to ganger: i 2018 i kategorien Utdanning og personell, og i 2019 i kategorien Teknologi og innovasjon.
I februar 2019 Mail. Ru Group kjøpte 3% av selskapet, økte deretter eierandelen til 10,33% i mars, og til slutt til 60,33% i desember samme år. Ifølge Mails årsrapport. Ru Group, en kontrollerende eierandel i selskapet kostet det 1,6 milliarder rubler.
I november 2019 inkluderte RBC selskapet i rangeringen av de 35 største EdTech-selskapene i Russland, og plasserte Skillbox på 6. plass. I 2020, i rangeringen av de 10 største EdTech-selskapene satt sammen av RBC, rykket Skillbox til 2. plass.
I oktober 2020 Mail. Ru Group økte sin eierandel i selskapet til 70 %. I november 2020 døde medgründeren av plattformen, Igor Koropov, i Sotsji.
Psykologikandidat, seniorforsker ved International Laboratory of Positive Psychology of Personality and Motivation. Universitetslektor ved Institutt for psykologi ved National Research University Higher School of Economics, prosessorientert terapeut.
Du vil lære hva selvtillit er, hvilke typer det finnes og hvordan det dannes. Du vil forstå hvordan din holdning til deg selv påvirker livskvaliteten din. Du vil finne ut hvordan du kan gå fra en negativ vurdering av deg selv til egenverd og selvaksept. Gjennomfør en selvfølelsesdiagnose og finn ut hvilke sider av den du må jobbe med.
Hvordan våre tanker, tro og handlinger påvirker selvfølelsenDu vil forstå hvor ubehagelige tanker kommer fra og hvordan de påvirker selvfølelsen.
Lær hva selvmedfølelse er og hvorfor det er mer effektivt enn selvkritikk. Lær å utfordre kritiske tanker og negative oppfatninger om deg selv. Lag en handlingsplan som vil hjelpe deg å føle deg mer selvsikker.
Hvordan påvirker miljøet selvtilliten og hva skal man gjøre med andres kritikk av deg
Lær hvordan andre mennesker påvirker din oppfatning av deg selv. Lær å finne indre støtte og handle i dine egne interesser uten å tilpasse deg andre. Du vil forstå hvordan du bruker ekstern kritikk til din fordel og blir mindre sårbar for negativ evaluering.
Hvordan forhandle med din indre kritiker, perfeksjonist og bedrager
Møt karakterene dine - kritikeren, perfeksjonisten og bedrageren. Du vil forstå hva du skal gjøre for å redusere deres innvirkning på selvtilliten. Pump opp din indre selvtillit og lær å støtte deg selv.
Lav selvtillit: årsaker og konsekvenser
Du vil finne ut hvorfor psyken din trenger selvavskrivning – hvordan den hjelper deg og hvilke behov som ligger bak. Du vil forstå hvordan familieforhold påvirket dannelsen av selvtilliten din.
Utseende: akseptert kan ikke endres
Du vil forstå hvordan holdninger til ens eget utseende dannes og hva som ligger bak ønsket om å tilpasse seg skjønnhetens kanoner. Lag et kart over kroppen din: finn ut hva du er klar til å akseptere i den og hva du vil endre. Ta de første skrittene mot å elske refleksjonen din i speilet.
Hvordan behandle deg selv med omsorg og kjærlighet
Mestre praksisene med aksept og egenomsorg. Lær hvordan du bestemmer deg for å gjøre endringer i livet. Lær å gå inn i en flytende tilstand, utvikle din mestring og anerkjenne prestasjoner. Lær de psykologiske velværefaktorene som vil hjelpe deg å opprettholde sunn selvtillit og elske deg selv.
Styrke kontakten med deg selv. På den andre siden av lav selvtillit
Du vil forstå hvordan du kan få mer glede av livet og styrke forbindelsen med deg selv. Bestem dine interne suksesskriterier, lær å bruke dine styrker og arbeid med dine svakheter. Du vil lære hvordan du kan støtte deg selv og fylle på din interne ressurs.
Oppsummering av kursarbeidet
Vurdere interne endringer. Lag en videre plan for å jobbe med selvtilliten din.
Minikurs i praktisk psykologi. Bli kjent med begrepet målsetting i klassisk coaching og du vil kunne styre livet ditt til perfeksjon.
Begynn å promotere tjenestene dine på sosiale nettverk: overvinn bedragersyndromet, finn målgruppen din, lær kompetent selvpresentasjon, form en kundebase og selg tjenestene dine på Internett uten anstrengelse.
Et pedagogisk ferdighetskurs, utviklet i henhold til vår egen kompetansemodell, lar deg raskt, men trygt mestre det grunnleggende i yrket og begynne å konsultere på bare ett år.
Abonnere
YOU MIGHT ALSO LIKE
