Flere grunner til å si nei multitasking

Til tross for at menneskeheten det siste århundret, har gjort et stort sprang fremover i utviklingen av teknologier, fra synspunkt av fysiologi, gjenstår det fortsatt den samme personen. Med to hender, to ben og bare ett hode. Men mange mennesker de siste årene oppfører seg som om de har minst vokst et annet hode. Se på filmer og surfe på nettet, snakker i telefonen og skrive tekster, lesing og samtale i en chat - alt dette, samt mange andre aktiviteter som utføres av dem på samme tid helt.

Hva er mer i en slik multitasking: nytte eller skade? Hvordan det påvirker vår produktivitet og tretthet? Dette vil du lære litt lavere.

tapsprosent

Som vi ikke hadde trent evnen til å kjøre flere tilfeller er den menneskelige hjerne ikke laget for å fokusere på flere ting samtidig. Så egentlig vi bare slå fokuset mellom dem på samme måte som gjør at operativsystemet bytte mellom programmer. Det eneste problemet er at hver påfølgende veksling mellom oppgaver gitt hjernen vår vanskeligere.

Når vi prøver å fokusere på flere urelaterte oppgaver eller tanker, blir det vanskelig å huske hvor vi slapp i hvert av disse oppgavene. Dette er spesielt følt i tilfeller der det kreves en høy grad av oppmerksomhet og konsentrasjon. Det kan godt hende at veksling mellom oppgaver, vil vi ta mer tid enn om vi gjorde hver arbeidsplass i serie separat.

Redusere hjernens aktivitet

Kreativitet, brainstorming, kritisk tenkning, problemløsning aktiviteter er til stede i alle profesjonelle. Disse metodene er spesielt viktig for forfattere, programmerere, oppfinnere, designere og andre kreative yrker. Imidlertid kan fleroppgave være en virkelig barriere mot lignende hjerneaktivitet.

Fagfolk som har å stadig veksle mellom oppgaver mer sannsynlig å ha problemer med å løse problemer som krever analytisk og kreativ tilnærming. I tillegg kreative tanker, ideer og løsninger har en svært kort holdbarhet og har en tendens til å forsvinne like raskt som de dukker opp i våre sinn. Mens du er opptatt med andre oppgaver, som dukket opp var ideen kan forlate deg for alltid.

Som et resultat, er multi-tasking bli en vanlig årsak til kreativ blokk eller redusere hjernens skapende virksomhet.

nedgang i kvaliteten

Det er en vanlig oppfatning at multitasking øker produktiviteten av vårt arbeid. Faktisk kan denne uttalelsen bare forholde seg til en smal liste over saker som ikke krever vår oppmerksomhet. For eksempel kan du drikke te, spise donuts, og på samme tid til å lese denne artikkelen. Hva gjorde du ikke føler smaken av te, og du kan ikke huske hvor mange donuts spist på samme tid?

Ja, i dette eksempelet, ser vi at kombinasjonen av selv slike enkle tilfeller ikke kan være for effektive. Du fikk ikke gleden av å spise, og dermed har håndtert denne oppgaven er ikke veldig bra - så bare gjør. Hva skal man si om når du vil bli pålagt ytelsen mye mer ansvarlig handling?

Som et resultat, hvis vi likevel oppnå gevinst fart, jo oftere det er ledsaget av en nedgang i kvaliteten på hver oppgave.

Angst og stress

Til dags dato, er koblingen mellom helse og multi-tasking den ubestridte medisinsk faktum. Hvis du er stadig i betingelsene (eller lage sine egne slikt), når kroppen din er stadig behov for å reagere på mange innkommende stimuli samtidig, forverring av din fysiske og psykiske tilstand av saken bare tid.

Vanligvis selve organismen gir deg en SOS og du føler at du blir trukket til å være alene, til naturen, i fred og ro. Men hvis du ikke kan dra nytte av disse signalene blir så fulgt av en kraftig nedgang i ytelse, der hjernen er beskyttet mot angrep multitasking. Med ytterligere voldtekt kan det komme opp i alvorlige psykiske lidelser.

resultater

Hensikten med dette skriftlig er ikke å gjøres fra den nye multi-tasking for skremt kontorarbeidere. Nei, vi vil ikke løpe fra det moderne liv, og vi er alle stadig møtt med det samme behovet for å utføre flere oppgaver samtidig. Det er viktig å innse at multi-tasking er ikke en naturlig evne til vår hjerne og misbruk kan føre til mer skade enn godt. Derfor, organisering av arbeidsplassen bedre administrere alle den samme uten henne.