På jakt etter mening - kurs 3300 gni. fra MIF, opplæring 4 nettmøter, Dato: 4. desember 2023.

Livet kan være vanskelig. Eller tom. Vi mister penger, jobber, kjære og blir desillusjonert av våre idealer. I et slikt øyeblikk er det lett å bestemme seg: alt er meningsløst, og vi har ingen innflytelse på noe.
Men det er ikke sant.

Psykoterapeut Viktor Frankl, som gikk gjennom tre konsentrasjonsleire, mente at for å leve trenger vi mening. Både i mørke og lyse tider. Mening gjør livet komplett og gjør oss sterke.

Denne serien med møter vil hjelpe deg med å finne den og gi svaret på spørsmålet "Hva er alt dette for noe?" Vi vil stole på logoterapi, en metode utviklet av Frankl. Og guiden vil være psykolog og coach Yulia Tertyshnaya.

Hvis du føler deg trist og engstelig, hvis noen ganger bakken forsvinner under føttene dine, kom. Det vil bli lettere.

Dette kurset er for deg hvis

• oppnådd suksess, men ingen lykke
• livet føles tomt, som om du går glipp av noe
• overlevde en vanskelig periode, sorg, tap og lære å gå videre
• føle ansvar for alt og alle
• føler seg apatisk, utbrent eller avsky for alt

Kurset vil hjelpe:

• forstå hva som får deg til å føle deg ulykkelig og lykkelig
• vekke indre ressurser
• finne motivasjon for livet, studier, kommunikasjon
• takle skjebnens slag
• lær å forstå omfanget av ditt ansvar: "ikke mer" og "ikke mindre"

3 pilarer i logoterapi

Logoterapi (bokstavelig talt "helbredelse med mening") ble utviklet av Viktor Frankl, en psykiater, filosof og nevrolog. Under krigen var han fange i nazistiske konsentrasjonsleire. Der ga han psykologisk hjelp til andre fanger, og hjalp dem med å finne mening og overleve under umenneskelige forhold.

Viljen til mening
Hver person streber etter mening. Selv om vi er begrenset av sykdom, omstendigheter, alder. Ta Stephen Hawking, for eksempel: mens han var begrenset til en rullestol, gjorde han store oppdagelser. Uansett hvem du er, kan du gjøre livet fullt og meningsfylt.

fri vilje
Vi kan ikke alltid velge under hvilke forhold vi skal leve, men vi kan alltid velge hvordan vi skal forholde oss til disse forholdene. Du kan si: "Jeg må ta vare på foreldrene mine." Det høres ut som vi ikke har noe valg. Men det er han. Analyser andre alternativer. Hvis du ikke er fornøyd med dem, kan du si: «Å ta vare på foreldrene mine er mitt valg.»

Meningen med livet
En person kan søke etter mening på tre måter. Først, se det i aksjon, i skapelsen av noe. For det andre, å se i å oppleve noe - kjærlighet, beundring, ærbødighet. For det tredje, finn mening i selve omstendighetene i livet ditt, dets vanskeligheter og gleder. Uansett gir det å finne mening oss styrke til både å overleve ulykke og nyte de lyse øyeblikkene.