Pavel Durov av et sunt liv, "Seks dager, jeg bare drikke vann og føler stor"
Produktivitet Nyheter / / December 19, 2019
Grunnleggeren av "Vkontakte" og Telegram Pavel Durov jeg fortalte om deres kosthold og oppdateringer dens virkninger på arbeidslivet. Tidligere sa han at han ikke lenger drikker alkohol, koffein, kjøtt, narkotika og fast food. Nå entreprenør besluttet å fjerne fra kostholdet av gluten, melkeprodukter, egg og fruktose.
I tillegg Durov begynte å spise bare vill fisk og sjømat, samt praksis bading i det iskalde vannet og sult.
Pavel Durov
Grunnleggeren av "Vkontakte" og Telegram
Hvert år jeg svømme i Finland eller Sveits i det iskalde vannet - det bidrar til å utvikle viljestyrke. Hvis du noen gang har vært i et par minutter i sjøen med en liten mengde is på overflaten, er du mindre utsatt for sommel når det kommer til kjedelig, men nødvendig prosjekt.
Denne måneden, jeg prøver noe mer radikale - sult. De siste seks dagene jeg drakk bare vann og føler stor. Fordi fasting forbedrer klarhet i tanke, har jeg gjort mye innen produktledelse.
Fasting - en flott måte å la fordøyelsessystemet som skal rengjøres og nytt. I tillegg vil det gi immunforsvaret til å gjøre noe annet enn konstant rengjøring av mat.
De siste seks dagene jeg drakk bare vann og føler stor. Fordi fasting forbedrer klarhet i tanke, har jeg gjort mye innen produktledelse.
Våre forfedre - jegere og sankere. De gikk ofte sulten, slik at kroppen vår er ikke bare tilpasset det, men faktisk forventer at vi skal gi ham en pause i matforbruk minst en gang i året. Det er derfor i de fleste religioner har en tradisjon for å faste - det er nyttig og nødvendig for kroppen og for ånden.
Det er klart at på grunn av dette, kunne jeg mister litt muskler, men hvis jeg har ideer til nye funksjoner Telegram under fasten, vil det være nyttig for millioner av Messenger-brukere. Å gjøre livene til våre folk er hyggelig - min første prioritet.
se også🧐
- 11 regler for livet Pavel Durov
- 10 viktige lærdommer som Pavel Durov avsagt i ferd med å skape "VKontakte"
- Hvorfor WhatsApp vil aldri være trygg? Møter Pavel Durov