Enheter som vurderer din trinnNesten alltid lyver. Saken er at armbånd og klokker ikke alltid tolke informasjonen fra akselerometeret og Gyroskop riktig. Men det kan fikses - i hvert fall delvis.
I noen situasjoner kan en fitness tracker ligge
Ideen er å ignorere motion tracker, relatert til gangMen han har ikke alltid lykkes. For eksempel kan vibrasjoner fra virkningen av en hammer på en spiker være svært lik de som oppstår når du går nedover gaten.
Oppvasken, lage frokost, klappe en katt eller bruke en mus? Alle disse handlingene tracker kan også teller trinnene. For ikke å nevne bruk av vibrerende enheter: Bare noen få minutter armbånd kan telle hundrevis av ekstra trinn.
Dette gjelder også for de vibrasjoner som påvirker hele kroppen. Det er fullt mulig å nå dine daglige mål for skritt, fortsatt sitter i en subway bil.
Hvordan lage fitness tracker for å arbeide mer nøyaktig
Les bruksanvisningen
Det høres banal, men det er det viktigste øyeblikket. Hvis riktig satt opp en smart klokke eller armbånd, kan det telle trinnene riktig. Dette er ikke alt, men likevel mange enheter.
Ikke ha armbåndet på den dominerende hånden
I innstillingen fra mange trackere må angi hvilke hånd du bære armbåndet. Din handedness vil alltid være aktiv - du holde henne gaffel, hell vannet ut av kjelen, og så videre. Hvis du vil bruke den på bane, så sannsynligheten for feil øker. Så du bør nok bruke den andre hånden.
Ikke la tracker å henge på hånden
Apparatet står på armen tett. Hvis det er å henge ut ved slutten av dagen du er mye mer sannsynlig å se på skjermen, de ekstra sifre. Og selv så hjerterytme sensor vil operere mindre nøyaktig.
Vurdere de øyeblikkene når du er inaktiv
Dette rådet er for de som liker å maksimere nøyaktighet. Satte seg ved datamaskinen for å arbeide eller spille på gitar? Sammenlign tellertrinn før og etter, og deretter trekke det overskytende. Eller bare fjerne tracker, mens du gjør husarbeid.
se også🧐
- Hvorfor trenger du en fitness tracker, selv om du ikke gjør øvelsen
- Bør jeg kjøpe en ny Xiaomi Mi Band Mi Band 4 i stedet for 3
- Hvordan å knytte trenings armbånd Mi Band til Google Fit på Android