Kevin ble interessert i faste intervaller, inspirert av eksempel på Hugh Jackman, som brukt denne metoden for vekttap som en forberedelse til rollen som Wolverine. Ty til den daglige 16-timers fastet, Kevin bare én uke falt mer enn to kilo.
Zero-programmet ble opprettet som en enkel måte å overvåke faste tidspunkt i løpet av dagen. I det er det allerede to tilpassede metoder: den første er basert på døgnrytme, den andre - på den populære diett 5: 2. Du kan også legge til ditt eget mønster med individuelt forhåndsbestemte intervaller.
Det anbefales å bruke faste basert på døgnrytme. Den er basert på forskning Dr. Satchidananda Panda av Salk Institute, som råder sulter i 13 timer i døgnet, noe som gir opp et måltid rett etter solnedgang. Ved hjelp geolocation, definerer Zero Sunset nøyaktig som mulig og fikser automatisk klokken, når du spiser og når ikke.
Det fungerer slik. For eksempel, hvis solen er i dag landsbyen klokken 18.00, og du begynte å sulte kl 20:00, så vil programmet starte nedtellingen og umiddelbart trekke 2 timer i at du har tid til å spise. Key referansepunkt i dette tilfellet må trykke manuelt.
Målet med Zero - ta med snacks og mat teknikker etter solnedgang til et minimum, og få 13 (eller 16) timer en dag med faste. Tillegg dirigerer svært detaljert statistikk, som kan eksporteres til iCloud og andre tjenester.
Programmet er helt gratis og inneholder ikke en innebygd shopping. Zero er kun tilgjengelig for iOS.
Pris: Gratis