Hvordan slutte å bekymre deg for feil og begynner å vokse

Hvor lenge blir du plaget av minner fra erfarne feil? Betyr det ser ut til deg, hvis du skulle miste din troverdighet hvis du sier dumme? Kan en person endring til det bedre, utvikle ditt talent, intelligens og moralske kvaliteter? Svarene er veldig mye avhengig av disse enkle spørsmål.

Du ønsker å være et geni? Få det!

Mange tror at ved fødselen vi strengt får en viss intelligens, evne og talent - konstant sett av kvaliteter, som vil måtte leve opp til helt til slutt. Det er installert på en gitt.

Personen med denne stillingen er stadig prøver å bevise sin overlegenhet til andre. Det bryr seg bare om hvordan han ser ut i andres øyne: intelligent eller dum, begavet eller middelmådig.

Det er ingenting galt med å ha fremragende kvaliteter, men mannen med installasjon av et faktum ikke klar over at de kan utvikles. Derfor er enhver feil sett på som en katastrofe, og introduserte feil - som uutslettelig preg.

Jo sterkere frykt for å mislykkes, jo mindre vi er villige til å gjøre en innsats og lære noe nytt.

Ganske forskjellige mennesker oppfatter seg selv, som tar sikte på vekst. De forstår at de kvaliteter som naturen har utstyrt oss - bare et utgangspunkt for videre utvikling. Når du godta denne innstillingen, vil du ikke lenger skremme kompleksiteten og mulig svikt på vei til suksess.

Ikke undervurder kraften av innsats. Edison som hans biograf sier Paul Israel, var ganske typisk for et barn, men en utrolig nysgjerrighet, en lidenskap for oppfinnelsen og selvlagde ham forskjellig fra de andre. Har Mozart sikkert har talent, jeg ville være i stand til å skrive minst ett mesterverk uten hardt arbeid, som til og med fingrene ble deformert?

øvelse 1

Er det noe i ditt tidligere liv er noe som du tror du sette et stigma på deg? For eksempel, en mislykket eksamen? Noens svik? Oppsigelse fra jobben? Eller kanskje følelsen avvist?

Fokus på denne hendelsen. Føl deg selv i følelser det vekket i deg da. Og nå ser på alt fra synspunkt av installasjon på vekst. Ærlig vurdere sin rolle i hendelsen og innse at det ikke kan tjene som et mål på intelligens eller din personlighet. Og bare spør deg selv: 'Hva Jeg trakk en leksjon (Eller kan utlede) fra denne erfaringen? Hvordan kan jeg bruke det som en base for vekst? "Og la denne tanken alltid følger deg.

øvelse 2

Tenk på hvem som tror deres helt. Hva er det? Visste du at han synes å ha spesielle evner og enkelt oppnår mest? Nå finne ut hvordan ting fungerer i virkeligheten. Finn ut hva utrolig innsats kostet ham hans prestasjoner. Og begynne å beundre mannen enda mer.

Noen eksempler fra verden av idrett

Det ville virke mye i sporten som om alt avhenger av arten av data. Hvis du ikke passer de fysiske parametere, så du kan ikke se suksess. Har du hørt om spilleren NBA Muggsy Bogues, hvis høyde - 160 cm? Du vet den enarmede baseballspiller Pete Gray, som var i de store ligaene?

På størrelse med en knyttneve, arm lengde, volum og vekt i brystet Mohammed Ali sa at fra det vil ikke akkurat en stor fighter. Michael Jordan i ungdoms landslaget ble utvist fra skolen, og da ble ikke tatt opp i college team.

Hva hjalp alle disse utøverne bli den beste av de beste? Når installasjonen på vekst og hardt arbeid.

Store idrettsutøvere vet at du ikke alltid kan vinne. Nederlag for dem - dette er ikke slutten av spillet, og bare insentiv til å utvikle, erverve ny kunnskap og utvikle ferdigheter.

Når Minnesota Vikings quarter Jim Marshall uhell scoret ett mål for motstanderlaget. Dette er sett av millioner av seere på luften! Idrettsutøver, ved sin egen inngang, brant av skam. Mannen med installasjon av en realitet, for å sette hendene i lang tid, og fråtset i sin skam. Men Marshall prøvde å rette feilen i andre inning og hadde en strålende spill. Svikten var hans kall!

øvelse 3

Tenk om noen form for sport, som du ønsker å gjøre, men du har alltid trodd at du ikke vil lykkes. Hvordan kan du vite på forhånd om feilen, uten å sette saken på en maksimal innsats? Noen av de beste utøverne i verden i begynnelsen ikke vært så god i sin disiplin. Hvis du ønsker å gjøre noen sport, prøv å investere i den og se resultatet.

Hvordan å danne barnets enhet på vekst

Forskere har gjennomført en interessant studie. Først tilbød de barna gjøre enkle oppgaver IQ-test. De fleste takle oppgaven, og noen barn rost for sinnet, og andre - for deres innsats.

Før forsøket, fagene var den samme suksessen. Men så var det forskjeller. De som blir rost for intelligens, nektet å utføre mer komplekse oppgaver når de får valget. De fryktet at showet var ikke så smart. Det tok bare en setning for å justere dem til virkelighet!

Barn i den andre gruppen ble behandlet på de nye utfordringene med langt mer interesse.

Dette eksperimentet demonstrerer viktigheten av ros for sin innsats, snarere enn personlige egenskaper.

Fra hva du sier til barnet, avhenger av psykologisk innstilling. Hun på sin side påvirker suksess i å lære (og ikke bare).

Psykologer har lagt merke til at i overgangen til videregående skole ytelse av barn med installasjon av en gitt falle kraftig, og deretter fortsetter å svekkes. Det ville synes at alt er klart: ting blir mer komplekse, kravene - tøffere. Men studenter med installasjon av vekst, derimot, økte vurdering.

For elever med installasjon av en realitet i løpet av denne perioden - en stor test. Det er det som bekymrer dem: "Jeg er smart eller dum? Jeg er kald eller nerdete? Jeg er en vinner eller en taper? "Selvfølgelig, de prøver å forsvare seg. Den mest briljante studenter rett og slett ikke jobben fordi de ikke ønsker å risikere. Tross alt, tror de at voksne prøver å måle sine evner. Og hvis du ikke gjør innsats, jeg har alltid en trøst: "Jeg bare ikke prøve"

Skolebarn samme med installasjonen av økningen ikke fornuftig å velge denne strategien. For dem, oppvekst - en tid av muligheter.

Oppgave 4

Hvert ord og handling av foreldrene sender et barn signal. I morgen, lytte nøye til hva du sier røyk, og ta dine ord som ligger i meldingen. Hvilken informasjon de bærer? At kvaliteten på barnets konstant og du vurdere dem? Eller at du er interessert i sin utvikling?

Husk at priste intelligens og talent til barnet, er du innføre det på en gitt installasjon. Ikke gjør det, Uansett hvor stor fristelsen var. Slik ros undergraver selvfølelse og motivasjon av barn.

Hemmeligheten bak gode relasjoner

Holdninger avhenger det ikke bare faglig suksess, men også naturen av forholdet til andre: familie, venner og kjære. For eksempel vurdere et romantisk forhold. Man, innstilt til en gitt, det sier noe sånt som dette: "Enten min partner forstår fullt ut meg og aksjer mine synspunkter, eller det passer meg ikke. Eller vår følelse av perfekt, eller de er verdiløs. " Ikke overraskende, på samme tid, kan enhver liten ting ødelegge alt.

Brukere installerer veksten av å forstå noen enkle sannheter:

1. Forholdet bør utvikles, men det er behov for å gjøre en innsats.
2. Alle mennesker er i stand til å arbeide på sine svakheter og endring til det bedre.
3. Mismatch av mening - det er ikke en katastrofe, men en anledning for dialog.

Vi har alle en krangel. Men se på hvor forskjellig du kan svare på dem! Personer med installasjon av en virkelighet veldig lett å henge merkelapper. Etter deres syn, noen motstander, eller de ikke er gode nok. Ingen mellomting. En slik holdning fører bare til gremmelse, bitterhet og selvpiskingen.

Samtidig, de som er satt til å stige, prøv å rimelig løse konflikter og å trekke konklusjoner som vil bidra til å utvikle begge parter.

Oppgave 5

Tenk deg en perfekt kjærlighetsforhold. Dette betyr at blant dere skal være fullt kompatibel i alle ting, er det ikke? Ingen uenighet, ingen kompromisser, ingen innsats og offer? Ja? Da må du tro om igjen.

I alle forhold er det friksjon. Prøv å se på dem når det gjelder å sette vekst: problemer kan være et middel for å oppnå en bedre forståelse og større intimitet.

La partneren din å gjøre et krav. Lytt til dem nøye og diskutere tålmodig og vennlig. Du vil bli overrasket over hvor nær hverandre vil være etter det.

Kjøp boken