Hvorfor besettelse med positive hindrer oss i å leve

I dag hører vi fra overalt at du trenger "tenke positivt"Psykologer og noen hevder at det er nødvendig å ha en" positiv illusjoner "om seg selv og sitt liv. Dette betyr at for å oppnå noe, må du tenke på deg selv litt bedre enn å ha en base.

Snarere enn å fokusere på positive mål som du ønsker å oppnå, vil du lære [fra denne passasjen - en kommentar. Ed.], Så mye som mulig til å tenke på de negative sidene av livet.

Selvfølgelig er meningen med livet ikke til å klage om alt, men hvis vi ikke har rett til å gjøre, det er irriterende.

Denne tilnærmingen har mange fordeler:

• For det første vil du få rett til å tenke og snakke noe. Tross alt, faktisk, mange mennesker elsker å beklage. Årsakene til dette er forskjellige: bensin gikk opp igjen, været er dårlig, whisky begynte å gråne.
• Dernest konsentrasjonen på den negative gjør det mulig å løse problemet. Været, men ingenting kan gjøres, men hvis du ikke kan påpeke feil i arbeidet, og fokusere bare på suksess, er det raskt føre til misnøye og skuffelse.
  instagram viewer
• Tredje, innser alle de dårlige tingene som kan skje med deg - og det uunngåelige skjer - vil du oppleve en følelse av takknemlighet for det du har, og vil ikke lenger nyte livet. […]

Tyranny positiv

Barbara Held, en fremtredende amerikansk professor i psykologi, han har lenge vært kritisk til fenomenet, som kalles "tyranni av det positive." [...] Det er en oppfatning at behovet for å "tenke positivt", "fokus på interne ressurser", og å vurdere problemet med hvordan interessant "utfordringer".

Selv alvorlig syke mennesker er ventet, på grunn av sin sykdom, "de vil trekke erfaring" og ideelt bli sterkere.

I utallige bøker om selvutvikling og "lider historier" mennesker med fysiske og psykiske lidelser blir fortalt at det ville ikke unngå krisen, fordi takket være ham, lært mye. Jeg tror mange av dem alvorlig syke eller opplever en livskrise, føler behov for å presse en positiv holdning til situasjonen.

Men veldig få snakker høyt om hva som faktisk vondt - det er forferdelig, og ville være bedre om det hadde aldri skjedd med dem. Vanligvis er overskriften på slike bøker som følger: "Da jeg gikk gjennom stress og lært", og det er lite sannsynlig at du vil finne en bok, "hvordan jeg opplevde stress og noe godt kom ut av det."

Vi er ikke bare opplever stress, blir syke og dør, men også må tenke at alt dette lærer oss mye og beriket.

Hvis du, som meg, virker det som det er noe åpenbart galt, bør vi lære å betale mer oppmerksomhet til filmen, og dermed til å bekjempe tyranni positive. Dette vil gi deg en fot å stå fast på føttene.

Vi må få tilbake retten til å tro at noen ganger er det alt bare dårlig, punktum.

Heldigvis ble det klar over mange psykologer, slik kritisk psykolog Bruce Levine. Ifølge ham, den første av de måtene helsepersonell forverre problemene med folk - dette er råd for ofrene å endre holdninger til situasjonen. "Bare se på det positivt!" - en av de verste setningene som kan fortelle den personen i trøbbel. […]

Klager som et alternativ

Barbara Held tilbyr et alternativ til obligatorisk positive - klager. Hun skrev selv en bok, som forteller hvordan man lærer å beklage. [...] Hovedtanken i boken Heald er at livet er aldri absolutt alt godt. Noen ganger er det enkle er ikke så ille. Derfor vil årsaken til det alltid være klager.

Fallende eiendomspriser - du kan klage til svekkelsen av hovedstaden. Hvis eiendomsprisene stiger, kan du klage om hvordan alt overfladisk diskutere den voksende hovedstaden. Livet er hardt, men ifølge Held, er dette i seg selv ikke et problem. Problemet er at vi blir tvunget til å tenke at livet er ikke vanskelig. På spørsmål om hvordan ting skulle, det forventes at vi vil si: "Alt er flott!" Men faktisk alt er veldig dårlig fordi du mannen har endret.

Ved å lære å fokusere på det negative - og klage om det - er det mulig å utarbeide en mekanisme som bidrar til å gjøre livet mer utholdelig.

Men brummende - dette er ikke den eneste måten å takle vanskelige situasjoner. Frihet til å klage er knyttet til evnen til å møte virkeligheten og akseptere det som det er. Dette gir oss verdighet, i motsetning til oppførselen til positive personen noensinne som heftig insisterer på at det ikke er dårlig vær (bare dårlige klær). Noen ganger skjer det, Mr. Lucky. Og det er hyggelig å klage på været, sitter hjemme med en kopp varm te!

Vi trenger å få tilbake retten til å beklage, selv om det ikke fører til positive endringer. Men hvis du kan ta med til dem, desto viktigere. Og legg merke til at brumm er alltid rettet utover. Vi klager om været, politikk, fotballag. Vi er ikke å klandre, som de er!

Frihet til å klage er knyttet til evnen til å møte virkeligheten og akseptere det som det er.

Positiv tilnærming, derimot, er rettet innover - hvis noe er galt, må vi jobbe med seg selv og sin motivasjon. Å klandre oss selv. Arbeidsledige folk bør ikke klage om sosialhjelp system - ellers kan du passere lat - faktisk, kan du bare ta deg sammen, begynner å tenke positivt og å finne en jobb.

Du trenger bare å "tro på deg selv" - men dette ensidig tilnærming, som bringer den viktigste sosiale, politiske og økonomiske problemer til spørsmålet om motivasjon og positivitet for den enkelte.

aksept av livet

Min bestemor, som har nittiseks nå, råder ofte folk til å "bli forsonet." I vanskelige tider, mener hun bør ikke forsøker å "overvinne vanskeligheter". Dette er for mye. Vinne - så håndtere problemet og fjerne det helt. Men i livet er det mange ting som ikke kan rett og slett bli eliminert.

Mennesker - å være sårbare og skjøre, de blir syke og dør. Det kan ikke være "overvinne". Men dette kan forenes. Problemer gjenstår, men det vil være lettere å leve. Det kan du også finne støtte.

Hvis noe ikke kan endres, kan det stole på.

Som min bestemor sier, er det bedre å møte virkeligheten enn å "leve i paradis av idioter." Bedre å være Sokrates misfornøyd enn en gris fornøyd, i ordene til den engelske utilitaristiske John Stuart Mill i det nittende århundre. Ikke alt er mulig, og ikke alt i livet skjer for det beste. Men i livet det er noe som kan bli forfulgt, som verdighet og følelse av virkelighet.

Ideen er å lære å se dårlig usminkede. Noe, kanskje, kan korrigeres, men mye kan ikke endres. Godta det.

Men trenger vi å retten til å kritisere og klager. Hvis du alltid slå et blindt øye til det negative, jo større sjokk når noe galt skal skje likevel. Tenker det negative, er vi armering for kampen mot fremtidige problemer. I tillegg, på grunn av klager vi innse at det er noe godt i livet. Sår tå - Ja, men vel, det er ikke hele beinet!

papir bokE-bok