Essensialisme: hvordan å gjenopprette ro og orden i livet sitt og kaste ut all unødvendig
Bøker / / December 19, 2019
Tenk deg at ditt liv og karriere - en garderobe. Så ting lagret der, - en liste over daglige oppgaver og ansvar. Hvis du er som folk flest, er det sannsynlig, i skapet for mye. Denne genseren du aldri slitasje, noen få par gamle bukser igjen til turer i skogen (du virkelig så ofte gå på jakt etter sopp?), Og hattebutikk all sentimentalitet. Enten det er på tide å gjøre vårrengjøring?
Kast ut av skapet hans og fra hans liv all unødvendig. Noen tips fra boken av Greg McKeon "essensialisme"Dette vil hjelpe.
Hva er en essensialisme?
Essensialisme (fra latin. Essentia - essensen) - den konstante søken etter mindre, men bedre.
Essensialister banen lærer oss å se hva som virkelig er viktig, det vil si å vurdere alle de tilgjengelige alternativene og velge bare det mest verdifulle. Og husk: Noen ganger har det du ikke gjør er like viktig som hva du gjør.
Så, til saken!
1. Ikke glem om valgfrihet
Har du tenkt på hva du ikke liker jobben din? Eller kanskje du tredje året studerer til å bli advokat, men lenge forstått at loven ikke interesserer deg?
Still deg selv spørsmålet: "Kan jeg gjøre en forskjell?". Svar: selvfølgelig.
Husk, du har alltid rett til å velge. Når du innser at du kan gå videre til neste trinn.
2. Sett klare mål
Rundt og om - ikke det samme som høyt og tydelig. Vage ordlyden i selskapets mål kan skade arbeidsprosessen mer enn du tror. Dette fører til forvirring i gruppen: Ingen vet hva er og hva den gjør. Ansatte bruker for mye energi på mindre oppgaver, glemmer om hoved.
Det samme skjer med hver person. Prøv å artikulere hva du ønsker å oppnå i din karriere og personlige liv. Dette vil avgjøre hvordan du vil handle. Realisere hans egentlige ønsker og verdier, vil du ikke lenger være bortkastet på noe som du ikke trenger.
3. Være redaktør av sitt liv
Italiensk billedhugger Michelangelo sa: "Jeg tar en stein og avskåret all unødvendig." Dette er akkurat hva du bør gjøre med livet ditt.
En annen interessant sammenligning:
Tenk deg livet ditt - dette er en artikkel i tidsskriftet, og du - sjefsredaktør. Du vet hvordan redaktøren vil gå med alt unødvendig, uviktig, meningsløs distraksjon? Det er riktig - strykes.
Du kan ha dusinvis av potensielle kunder, men ikke gripe på hver sjanse. Velg en - den du virkelig er villig til å vie seg. Hvis vi går tilbake til våre skap, innrømmet at han kunne uten mye skade for å bli kvitt 90% av søppel.
4. forkaste
Har du noen gang spilt et spill av sjanse og etter å ha brukt en betydelig mengde kan ikke si til deg selv "stopp"? Poenget er senket kostnadene. De fleste synes det er vanskelig å gi opp på det de allerede har investert, tid og energi.
Men er det verdt å fortsette og å gjøre ytterligere tiltak dersom det er klart at ingen fremtidig prosjekt? Selvsagt ikke. Ikke gå i denne fellen, læring tid avfall fra sine forpliktelser.
En annen fallgruve - effekten av eierskap. Når vi er engasjert i et prosjekt, så vi oppfatter det som sitt eget, og dermed anslaget er mye høyere enn det faktisk er verdt.
Alltid spørre deg selv: "Hvis dette problemet ikke tilhører meg, som jeg ville være villig til å få det?".
Så vil du se den sanne verdien av ting og være i stand til å gi det, hvis spillet er ikke verdt lyset.
5. Si en avgjørende "nei"
Har du noen gang til tross for deres ønsker å svare "ja" på anmodning fra kolleger, venner, familie? Hvis du aldri har hatt en - du er et unntak. Som regel er vi redd for å fornærme noen, viker før politimesteren og prøver ikke å skuffe folk. Men dette fører til at vi mangler noe viktigere: sine egne liv.
Vi må lære å bli modig og si "nei". Hvis du kommer til å vie en helg familie bør ikke akseptere et tilbud om å arbeide sjefen på lørdag. Hvis du planlegger å skrive første kapittel av boka - nekter å møte med venner. Kanskje du vil oppleve et øyeblikk av forlegenhet, å svare på svikt. Men det er bare et minutt. Du ønsker ikke å miste den kvelden, noen dager eller et år av sitt liv, løse andres problemer?
6. Bruk regelen om 90%
Denne regelen skal brukes i enhver situasjon valg. Vurdere et alternativ, tenk om de viktigste kriteriene, og sette hans poeng fra 0 til 100. Hvis noen av alternativene for å få et anslag på mindre enn 90 - glem det. Så du spare deg selv fra tvil og umiddelbart slippe de ekstra alternativene er rangert 60-70. Velger ikke en god mulighet, og vakkert. Hvor mange ting i garderoben din, vil du sette pris med 90 poeng eller mer? Resten av tiden til et deponi.
7. Finn et sted for refleksjon
Stanford School of Design er et hemmelig gjemmested - "messe-noir". Det er et lite rom, der det er ingen vinduer eller gjenstander, distraherende, og veggene er dekket med lydabsorberende materiale. Det kan komme noen student å være alene og tenke.
Prøv å finne et slikt sted hvor du kan være alene og tenke rolig. Det du vil fullt ut konsentrere seg om problemet, analysere alle alternativer, identifisere de viktigste av dem og ta en viktig beslutning.
Essensialister foretrekker å gjøre mindre i dag for å utføre mye mer i morgen. Ja, dette er en innrømmelse. Men summen av disse små innrømmelser føre til stor suksess.
Basert på boken av Greg McKeon 'essensialisme'.
papir bøkere-bok