9 bøker som forandre liv til det bedre

I denne samlingen - en bok om hvordan å gjøre livet rikere og lykkeligere. Du vil lære å arrangere en hyugge, finne ikigai, spise som en langlivet og lett overvinne noen problemer.

1. «Hygge. Danske Secret of Happiness, "Mike Viking

Danskene - en av de lykkeligste menneskene på planeten. Og de har en hemmelighet - hyugge. Derfor, i Danmark kalles evnen til å sette pris på de små gledene og nyte øyeblikket. Til en person føler fornøyd, er det nødvendig ikke så mye: den rette atmosfæren og en følelse av varme, ro, komfort, nærhet til sine kjære. Mike Viking forteller hvordan å arrangere en dansk hyugge med enkle ting.

Kjøp på Litres.ru

2. "Ikigai" Hector Garcia og Francesc Miralles

I en liten japansk landsby i Okinawa har oppgjør av lang lever. Forfatterne dro dit for å lære hemmeligheten bak deres helse. Det viste seg at det ikke bare er å spise sunt og optimalt. Hundreåringer har klart å finne sin ikigai. Er et japansk ord kan oversettes til russisk som "hva gjør du våkner opp hver morgen med glede."

Kjøp på Litres.ru

3. "Fine art pofigizma" Mark Manson

Den populære blogger Mark Manson Det tilbyr en uvanlig strategi for å oppnå lykke i livet. Ja, du trenger for å bli en mester nihilister. Dette betyr å gi sin tid og ikke bryr seg om de viktigste tingene på videregående, for å sende til helvete andres meninger og kjølig spandere feil.

Kjøp på Litres.ru

4. "Essensialisme. Veien til enkelhet, "Greg McKeon

Tid og energi - begrensede ressurser, noe som betyr at du ikke kan bruke dem på ting og tilby folk som ikke er viktig for deg og uinteressant. Psykolog Greg McKeon introduserer leserne essensialisme - en tilnærming som bidrar til å kvitte seg med alt det overskytende i livet. Etter den generelle prinsippet om "gjøre mindre, men bedre", vil du oppnå fantastiske resultater i alle bestrebelser.

Kjøp på Litres.ru

5. "De blå soner i praksis", Dan Buettner

Gjennom denne boken vil du være i stand til å gjenopprette helse og forbedre sin livskvalitet. Fra Dan Bryuttner lenge studert matvaner og livsstil av hundreåringer fra ulike deler av verden: Okinawa, Sardinia, Ikaria, California. I denne boken deler han praktiske tips som vil hjelpe deg å bosette seg i ditt hjem samme levemåte, som i de "blå soner".

Kjøp på Litres.ru

6. "Hvordan kan jeg begynne å leve og ikke skru den opp," Catherine Horikova

Skaperen av nettstedet "BOC" skrev boken for tjue år fra et dusin ferdige løsninger på problemer. Det er ironisk og ærlige svar på en rekke spørsmål: hvordan å komme sammen med sine foreldre, til å oppføre seg på jobb, rett til permisjon, for sin egen helse. Du vil lære å gå med verdighet alle livets problemer.

Kjøp på Litres.ru

7. "Magisk rengjøring" Mari Kondo

Siden barndommen, Marie Kondo ønsket ikke å leke med dukker, og direkte renslighet i huset. I dag er det den mest etterspurte en konsulent for å gjenopprette orden og skaperen av rengjøring "Konmari" system.

Selv om før du leser denne boken, tror du at hjemmet ditt er ren, vil du se at det ikke er slik. Kondo forteller hvordan å si farvel til unødvendige ting. Deretter stedet vil være i ditt hjem og ditt liv for å gjøre deg mye lykkeligere.

Kjøp på Litres.ru

8. "Antihrupkost" Nassim Nicholas Taleb

I en verden hvor kaos og usikkerhet rår, folk er heldige: av natur vi alle har utrolig antihrupkostyu. så Taleb Han beskriver muligheten for en kollisjon med kaos og bli bedre enn noensinne utvikler seg.

Taleb snakker om enkle regler som gjør det mulig å overvinne skjørhet og rimelig handle i uforutsigbare forhold. Dette er en samling av spesifikke anbefalinger om økonomi, karrieremål, reise, helse og holdninger til livet.

Kjøp på Litres.ru

9. "The Big Book of Happiness", Leo Bormans

Den mest omfattende studien av lykke: 100 psykologiske eksperter fra 50 land har studert og funnet lykken som bringer glede av svært forskjellige mennesker. Fra denne boken vil du lære hvor mye penger du trenger for lykke, hva er mer viktig - personlige liv og en vellykket karriere, og det er sant at lykke i ulike land bringe forskjellige ting. Viktigst, vil du innse at lykke kan læres - du bare ønsker å være lykkelig.

Kjøp på chitai-gorod.ru