ANMELDELSE: "Hjernen er pensjonert. Vitenskapelige syn på hans høye alder", André Aleman
Bøker / / December 19, 2019
Kan du unngå alder svekket hukommelse? Må nerveceller til å regenerere? Er det mulig å virkelig bedre kognitiv funksjon ved hjelp av vitamintilskudd? Svarene på disse og mange andre spørsmål vil bli funnet i boken til André Aleman "Hjernen er pensjonert."
Sikkert du ikke bare lurer på hvor ofte skiller seg fra hverandre eldre på samme alder. Kanskje hver blant slektninger og bekjente har jauntily, skarpe tongued gammel kvinne og hennes sløv antipode. Noen hadde jevnlig kontakt med sine barnebarn på Skype, noens barnebarn kjøpe "babushkofon" med et minimum av funksjoner for å unngå forvirring. Er det alltid ting i en persons temperament og om du kan programmere deg selv for å lykkes i din alderdom? Forfatter av boken "Hjernen er en pensjonert" for at alt er i våre hender.
André Aleman (Andre Aleman)
Professor i kognitiv nevropsykologi ved Universitetet i Groningen og en anerkjent ekspert på dette feltet. Ikke en gang hedret med internasjonale priser og tilskudd. Fra begynnelsen av akademisk karriere, André Aleman interessert i hjernen aldringsprosessen. Hans artikler om dette emnet publisert i fagtidsskrifter.
Hvem bør lese boken
- Alle som ønsker beholde klarhet i tankene gjennom hele livet.
- De som er stadig vanskeligere å kommunisere med eldre slektninger.
- Middelaldrende mennesker som ønsker å forstå hva som skjer med hjernen sin, og om å være redd for.
- De som er interessert i arbeidet med hjernen og minneenhet.
Hva denne boken
Ved første øyekast er svaret innlysende: hvordan hjernen endrer seg med alderen, hva som forårsaket disse endringene og hva de skal gjøre. Etter å ha lest vil jeg gjerne si noe annet. "Hjernen er en pensjonert" - en bok om den positive syn på alder. Det er aldri for sent å bli bedre, for å ta seg selv i hånden, for å lære og gjøre det du ikke har gjort før. Det faktum at du ikke trenger å være redd for alder: han bringer mange positive øyeblikk, utilgjengelige ungdom.
André Aleman, "Hjernen er en pensjonert"Det er ikke viktig at visse menneskelige evner svekkes med alderen, og hvordan folk takle det, og det sparer fast for seg livskvalitet. Sammenlignet med de unge eldre mennesker har en tendens til å ha flere fysiske plager, ofte kan føre til depresjon. Ikke desto mindre, depresjon hos eldre er sjeldnere. Så det er viktig at som et menneske er i stand til å tåle vanskeligheter.
Forfatter detaljer og samtidig tilgjengelig er om prosesser som skjer i hjernen, forklarer hva de kalles, som en livsstil påvirker sjelsevner. Men viktigst av alt, argumenterer forfatteren at prosessen med utryddelse av hjernens aktivitet - det er samtidig prosessen med å forbedre hjernen din, søken etter nye muligheter og omveier. Og denne prosessen er det mulig å forbedre uten dyre medisiner. Her ønsker jeg å synge "Alt du trenger - dette er kjærligheten", men, dessverre, i tillegg til kjærlighet og empati, trenger hjernen noe annet: moderat diett, Regelmessig mosjon og nye utfordringer. :)
De fakta som du mest sannsynlig ikke vet:
- Informasjonen prosesseringshastighet er ikke endret plutselig etter avgang. Hun begynner å gradvis avta etter 20 år.
- En positiv innstilling til aldring har en større innvirkning på helsen enn fysisk aktivitet, røyking eller fedme.
- I 60 år, en person føler seg lykkeligere enn de 20 og 40.
- Nå en svært høy alder er ikke alltid ledsaget av ødeleggelse av hjernen.
- Placebo kan positivt påvirke hukommelsen.
- Utviklingen av Alzheimers sykdom er mindre sannsynlig hos mennesker som jobbet hele livet på hodet.
- nytte fysisk trening vitenskapen beviste best for psykisk helse.
- Lese bøker - en flott måte å opprettholde hjernens aktivitet.
Boken vil være unikt nyttig for dem som liker noen ganger å få den magiske Pendel og tenke på sine planer og prospekter. Unn din fremtid ansvarlig, og det vil ikke skuffe deg.
"Hjernen er pensjonert. Vitenskapelige syn på hans høye alder", André Aleman
Kjøp på Litres.ruKjøp fra Amazon.com